夏!もうすぐ・・・。

豪雨や地震など時に猛威をふるう自然のチカラ。

先日の福岡での集中豪雨でもたくさんの方が被害にあわれました。

お見舞い申し上げます。長崎では35年前に大水害が起きました。私は6年生でしたからはっきりと覚えています。ライフラインが止まり、給水車を待ったり、近くの湧水を汲みに行ったり・・・。

 

これから迎える暑い夏、少しでも穏やかにみんなが暮らせることを願います。

 

長崎では今週に入ってから晴天の日が多く、日に日に夏の暑さが増しています。

Studio BLUEでは春のGW過ぎから今年も販売をしていた5本指サンダルがよく売れています。「梅雨明け!」を前にして残り1足となりました。最後の1足はきれいなブルーの緒のサンダル。25,5センチ目安のサイズ8です。気になっている方で「お!私のサイズ!」という方は急いでご連絡ください。(笑)

総代理店が今年はもうサンダルの在庫がないようです・・・。来年の春夏商品はすでにオーダーを済ませています。(ファッション業界はもう来年の話をしているのです・・・早っ!) 来年はきれいなカラーの緒のサンダルが3色で展開されます。また来年BLUEにサンダルがお目見えしたらどうぞお早めにお求めくださいね〜!

 

 

 

昨日は来月出産を控えた会員さんのプライベイトレッスンでした。

安定期に入ってから月に1回一緒にマタニティピラティス!

長くレッスンに通ってくださっていて、独身の頃から知っている会員さんのベビー誕生を私も心待ちにしています。

あらためて自分の身体のしくみを学びながら呼吸法や産前産後のための骨盤底筋の穏やかななエクササイズや、出産に向けてのストラテジー(戦術、方法)をエクササイズを通して身体で体感していきます。

ふだんからクラスで行っていることにプラスしたり、アレンジしたり・・・。

バランスボールやイクイップメントも使ったりしますが、おうちでもできることがたくさんあります。

 

お腹が大きくなると仰向けはママにも赤ちゃんにも負担がくるので、傾斜をつけて・・・。

 

 

上肢からの体幹へのつながり。そして下肢から体幹へのつながり。

 

胸椎からの回旋。もちろんスクワットなどの立位エクササイズもマタニティバージョンでバッチリ!

 

レッスン前にはいつも写真撮影をして赤ちゃんとママの身体の変化と合わせて姿勢をチェック。

産後のケアにも役立つレッスンをプライベイトでお伝えしています。

 

 

今年の夏も元気に乗り切りたいですね!

BLUEでお待ちしています。

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

 

 

スプラウトな日々


7月・8月 レッスンスケジュール♪(訂正あり・・・)

今年も半年折り返しました。

すっきりしないお天気が続きますが、この夏もピラティスで元気に身体メンテナンスしましょう!

 

〜お詫びと訂正〜

スケジュールカレンダーに間違いがございます・・・。

7月29日(土)は、研修のため終日休講とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

7月29日・30日は福岡にて開催される股関節と膝関節疾患のためのピラティスアプローチ勉強会へ参加してまいります。

 

8月10日は東京・八王子FRP総本山(笑)にてFRP考案者である中村尚人先生のFRPアドバンスクラスへの参加のため、覚悟して上京いたします・・・。

お払い箱にならないよう、くらいついてきたいと思っております。

木曜日が5週ある時にいつか参加しなければ!と思っていた恐ろしい挑戦です。笑。ガンバリマス!!!

 

 

 

↑土曜日5週目はミスプリント・・・。(重ね重ね申し訳ございません!)

スタジオ掲示板、および ちっこい紙スケジュールは合ってますので、ご確認くださいませ。

 

 

8月のスケジュールの挿絵。

ピラティスに関する事柄が二つ入っています。

マネージャークーピーの力作!

さて、なんでしょうね?

じーっと見てみてくださいね!ピラティス愛好家の方はすぐわかっちゃうかも?

 

スタジオでお待ちしています。

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

今月のレッスンスケジュール


7月4日通常通りのレッスンです♪

小さめの台風3号、予告どおり長崎に上陸して去っていきました。

午前のクラスは対象者の方へのご連絡のみでこちらへ情報をアップしておりませんでしたが、午後以降も通常通りのレッスンです。

今後も台風や臨時に休講をせざるを得ないときはこちらのHPにアップしますね〜。

 

台風が来ると、雨戸しめたり、玄関まわりを片づけたり・・・どこのご家庭もそうですね〜。

BLUEは窓が8枠もございまして・・・毎度雨戸作業で「ふぅ〜・・・」です(-.-)

 

今年の夏も大きな災害がないことを祈りつつ・・・。

 

これからFRP午後のクラスです。

 

 

スプラウトワークス植物

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ミワコ

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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