4月はBLUE5周年パーティです♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

 

昨日からぐっと冷え込んできていますね〜。

ピラティスで身体を動かして内側から温まりしょう!

先日受講したマッスルリセッティング法では筋肉を硬すぎず、柔らかすぎず、ほどよい柔らかさとその力。インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく使えることが大切であることを改めて学びました。

ピラティスで全身のアライメントを整えて、バランスよく身体を動かすことが必要だなと痛感しています。身体全体でも風通しの良い身体は必須条件だと思っていますが、筋肉の繊維内にも風通し良く空間を保つことが大切です。今年も心身ともに通気性、可動性、をして機能性アップを意識してレッスンしていきたいと思っています。

 

タイトルにもあげておりますBLUE5周年パーティ!!!

詳細決定です!

 

 

4月14日(日) 出島ワーフ Restaurant & Bar  R-10 2階パーティルームにて

13:00〜15:30 

会費 4000円 (申込み受付は3月末まで)

詳細はスタジオ内のご案内をご覧ください。今週からお知らせとお申込み受付を始めました。

 

 

声楽家の内夏美さんの素晴らしい歌声が聞けるミニライブもございます!

 

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス Studio BLUE

ミワコ&マネージャークーピー

 

 

スプラウトな日々


2019年1月〜3月レッスンスケジュール♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

新しい年もお正月モードからいつものペースに戻ってきました。(笑)

今年はもう少し時間に余裕を持った生活を目指し、心身ともに健康な一年にしたいと思います。

 

1月・2月・3月のレッスンスケジュールをアップします。

2月&3月は計6日間PLCマットコースを受講してきます。2年前に学んだマリジョセ先生のコアインテリジェンスをベースとしたマットコースです。

ピラティス指導14年目になりますが、初心に帰るとともにこれまで得てきた気づきと一緒に再学習して今後のピラティス指導に活かしていきたいと思っています。月曜日のプライベイトレッスンの方、火曜日のマットクラス、FRPクラス、そしてプライベイトレッスンの方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、集中してしっかり学んできたいと思います。

 

 

2019年2月.png

 

今年の東北東を向いて恵方巻を食べなきゃですね(笑)!

 

2月10日・11日はファンクショナルローラーピラティスのマスタートレーナーブラッシュアップ研修会、養成校ミーティング、そして大きなイベントである FRP Japan 2019 in 横浜 に参加のため出張です。イベントではひとつレッスンを担当させていただきます。関東方面にご家族やお知り合いにもFRPを体験していただくチャンスです。FRP考案者である中村尚人先生のスペシャルレッスンもありますよ〜!(スタジオ内にフライヤー置いてますので手に取ってご覧ください)

 

 

 

2019年3月.png

 

 

今年もマネージャークーピー作の可愛いレッスンスケジュールをお楽しみください!!!

 

風通しの良い身体は快適です

長崎でピラティス

スプラウトワークス Studio BLUE

 

 

 

 

バレトン


2019年あけましておめでとうございます♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

あけましておめでとうございます!

皆さま今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も年明けとともに48歳のお誕生日を迎えることができました。

マネージャークーピーともども年女でございます。猪突猛進!まっすぐに進んでいきます。笑!

 

Studio BLUEは4日より通常営業です。

グループクラスは4日アドバンスマット19:15〜からスタートです。

 

IMG_6289.JPG

 

年賀状でもお知らせをしましたが、4月14日(日)はBLUE5周年パーティを出島ワーフ2階のレストランにて開催予定です。広いパーティ会場ですのでファミリーでのご参加も大歓迎です。皆さまぜひスケジュール調整の上、ご参加ください。詳細は追ってスタジオ内でもご案内していきますね!どうぞよろしくお願いいたします。

 

今年も風通しの良い身体で過ごしていきたいですね!

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

スプラウトな日々



メニュー

新着記事

コメント

アーカイブ

Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

サイト内検索

others

携帯サイト

qrcode