6月のレッスンスケジュール

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

2020年6月よりスタジオでのレッスンも再開いたします。

再開にあたり、スタジオの運営スタイルを大きく改革をさせていただくことになりました。1からやり直しの気持ちで未来へ向かって進んでいきたいと思います。新しく生まれ変わるBLUEを今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

6月以降のグループレッスンはすべて選択・予約制となります。予約は毎週土曜日20:00以降受付を開始し、翌一週間分クラスのご予約が可能です。(日曜〜土曜)それぞれのクラスの前日までご予約可能です。当日でも空きがあればご予約可能ですが、対応が間に合わないことがございますのでその旨ご了承ください。各クラス定員になり次第締め切りとなります。会員の皆さまにはすでに詳細のお手紙をご郵送済みですが、もしお手元に届いてない方がいらっしゃいましたらスタジオメールにてお知らせください。

 

しばらくの間、スタジオでのグループレッスン、及びプライベイトレッスンのご新規は見合わせております。

 

オンライングループレッスンは現在は随時お申込みをお受付けしておりますが、スタジオでのレッスン同様に今後は毎週土曜日20:00以降〜それぞれのクラスの前日まで受付とさせていただきます。(こちらも当日でも空きがあればご予約可能ですが対応が間に合わない場合がございますのでご了承ください。)

 

はじめてご参加の方はスタジオメールにてお問合せください。

 

hanasaku017101@gmail.com  (返信には時間を要することがございます。)

 

 

 

 

2020年6月.png

 

 

★水色の枠のクラスがスタジオでのグループレッスンです。

 

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

理学療法士、ヨガ・ピラティスの指導者である中村尚人先生により考案された解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで姿勢の保持や補助になり、そして負荷抵抗をかけることにもエクササイズのバリエーションに富んでおり、自身での気づきの多いことも人気の理由のひとつでもあります。中村尚人先生との出会いによりピラティスや身体の機能に対する理解が増すことができたFRPは今や私のピラティスに対する考え方のベースとなっています。

 

マットピラティス

基本理念はFRPと同じですが、より繊細に動きの改善に対してアプローチしていきます。マットエクササイズは本来マットのみを使用し、自重をコントロールして動きますが、気づきや補助として枕やボールを使用します。マットエクササイズを長く学び続けている私の考えをすべて統合してクラスを構成します。

 

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

レッスンスケジュール


オンラインレッスンスケジュール♪6/1〜6/30

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

BLUEオンラインピラティス

 

6月よりStudio BLUEでは新体制でのスタジオ再開となります。

スタジオでの対面レッスン(グループレッスン、プライベイトレッスン)そして、オンラインレッスン。より一層様々なライフスタイルに合わせたピラティスレッスンをお選びいただけるようになりました。オンラインはどこにいても繋がって一緒にピラティスができる新しいレッスンのスタイルです。様々な事情でスタジオへは足を運べない方、遠方からのご参加の方、これからもオンラインピラティスをどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

   基礎力とは、身体の使いかたの基礎力と思ってください。

 

6/3㈬

15:00〜16:00

オンラインFRP 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/4㈭

19:30〜20:30

オンラインFRP★★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/7㈰

16:15〜17:15

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/9㈫

20:00〜21:00

オンラインマット 〜整える〜マットピラティス

 

6/13㈯

16:30〜17:30

オンラインFRP 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/14㈰

11:00〜12:00

オンラインマット 〜整える〜マットピラティス

 

6/16㈫

11:00〜12:00

オンラインFRP 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/18㈭

19:30〜20:30

オンラインFRP★★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/21㈰

16:15〜17:15

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/25㈭

20:00〜21:00

オンラインマット★ 〜整える〜マットピラティス

 

6/27㈯

16:30〜17:30

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

6/28㈰

14:00〜15:00

オンラインマット★ 〜整える〜マットピラティス

 

6/30㈫

15:30〜16:30

オンラインFRP★ 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス

 

 

初めてBLUEオンラインピラティスにご参加される方はお気軽にスタジオメールにてお問い合わせください。

hanasaku017101@gmail.com

 

 

オンラインレッスンのご予約はスタジオレッスン同様に毎週土曜日20:00以降より翌週分にのご予約を受け付けいたします。

それぞれのレッスン前日まで受け付けいたします。(当日でも受付可能ですが、対応が間に合わないこともあり得ることをご了承ください。)

 

 

レッスンの★の数はレッスンレベルの目安です。

 

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

理学療法士、ヨガ・ピラティスの指導者である中村尚人先生により考案された解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで姿勢の保持や補助になり、そして負荷抵抗をかけることにもエクササイズのバリエーションに富んでおり、自身での気づきの多いことも人気の理由の一つでもあります。中村尚人先生との出会いによりピラティスや身体の機能に対する理解が増すことができたFRPは今や私のピラティスに対する考え方のベースとなっています。

 

 

マットピラティス

基本理念はFRPと同じですが、より繊細に動きの改善に対してアプローチしていきます。マットエクササイズは本来マットのみを使用し、自重をコントロールして動きますが、気づきや補助として枕やボールを使用します。マットピラティスを長く学び続けている私の考えをすべて統合してクラスを構成します。

 

オンラインピラティススケジュール


オンラインレッスンスケジュール 5/19〜5/31

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

 

BLUEオンラインピラティス

 

5/19㈫

11:00〜12:00

〜整える〜マットピラティス★

 

 

19:00〜20:00

基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★★

 

 

5/20㈬

11:00〜12:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

 

19:00〜20:00

〜整える〜マットピラティス★★

 

 

5/21㈭

15:30〜16:30

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

19:30〜20:30

基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★★

 

 

5/23㈯

13:30〜14:30

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

16:00〜17:00

基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★★

 

 

5/24㈰

11:00〜12:00

〜整える〜マットピラティス★

 

15:30〜16:30

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

 

 

5/26㈫

11:00〜12:00

〜整える〜マットピラティス★

 

15:00〜16:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

19:00〜20:00

基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★★

 

 

 

5/27㈬ ←追加しました!(5/25)

19:30〜20:30

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

 

 

5/28㈭

15:00〜16:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

19:30〜20:30

〜整える〜マットピラティス★★

 

 

 

5/30㈯

11:00〜12:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

16:00〜17:00

基礎力を高める

ファンクショナルローラーピラティス★★

 

 

5/31㈰

※時間が変わりました(5/22変更)

 

14:30〜15:30

〜整える〜マットピラティス★

 

16:30〜17:30

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

 

 

 

メールにてお問い合わせください。

hanasaku017101@gmail.com

 

初めてオンラインご参加の方とは動作確認のためのトライアルのご相談を承っております。6月以降はスタジオレッスンも再開するため、トライアルの個別の時間が取れなくなることが多くなります。オンラインレッスン前に早めに入っていただいての動作確認をさせていただくことになります。それでも十分に安心してクラスにご参加できるようになりますのでまずはご相談からどうぞ!

 

 

6月からの新体制でもオンラインレッスンも継続して開催の予定です。

 

 

※1レッスン 2000円(非会員) 1800円(会員)

※回数券もございます。(会員のみ)

 5回券8500円(オンラインのみご利用の方は3ヶ月有効・スタジオと併用の方は2ヵ月有効)

 10回券16000円(オンラインのみご利用の方は6ヵ月有効・スタジオと併用の方は4ヵ月有効)

 (スタジオにて3月からのスタジオ休業期間前にご購入された分に関しては休業月数分延長でご利用いただけます)

 

※オンラインレッスンの受講料お支払いは振込かPayPayでお受けしています。レッスンお申込みの際にお支払い方法をお知らせください。(スタジオでは現金のみのお取り扱いとなります。)

 

※各クラスでご準備いただくもの

 マットピラティス → マット、枕かクッション、ぐるぐる巻きバスタオル or ギムニクボール、お飲み物

                   (お申込みをいただいた際にご説明いたします)

 

 ファンクショナルローラーピラティス → マット、フォームローラー、お飲み物

 

※クラス名の後の★の数はレッスン内容のレベルの目安です。

 初めてご参加の方や、ゆっくり動きたい方は★一つのクラスがおすすめです。

 

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

 

オンラインピラティススケジュール



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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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