6月・7月レッスンスケジュール♫♫

どうも、久々の登場でございます。マネージャークーピーです。6月も後半に突入しました。梅雨真っ只中ですね。

そして、ワールドカップも真っ最中!!!寝不足な毎日になっている方もいるのではないですかね?かく言う私も寝不足気味でございます。

 

        6月・7月のレッスンスケジュールです。

 

 

ジメジメ気分になりがちなこの時期、ピラティスでココロも体もスカッとさせていきましょう!!

 

 

 

 

レッスンスケジュール


FRPベーシックインストラクター養成コース♪

6月9日・10日の2日間はStudio BLUEにてFRPインストラクターベーシック養成コースでした。

ペア講師の村木先生が大分でFRPの良さをお伝えしているので「学びたい!」とはるばる大分からもたくさんご参加いただきました。

長崎と大分のメンバーさんたちもすぐに打ち解けて、良い集中力での二日間でした。

 

 

 

FRPの養成コースはベーシック・ミドル・アドバンスとステップアップができるようになっております。

各コースを年1回ずつのペースで予定をしております。

医療従事者の方、すでにインストラクターとしてご活躍の方、ファンクショナルローラーピラティスの養成コースにご興味のある方はぜひご一緒に!

今年は11月にミドル養成コース、来年4月末にアドバンス、そして6月末にベーシックを予定しています。

 

FRPイベント「Happy FRP in 鳥栖」今月24日に開催です。

.侫.潺蝓璽團薀謄ス(親子参加型レッスン)は定員となりました。

このあとのレッスンはまだご案内枠がございます。ドライブがてら、はたまた列車でぶらり♪とFRPイベントにおでかけしませんか?

 

 

皆さまのご参加をお待ちしています。

 

Happy FRP♪

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


東京研修♪

 

梅雨入りしましたね〜。

風通しの良い身体で快適に過ごしたいですね!!!

 

先週はレッスンをお休みさせていただいて、東京研修いってまいりました。

いつも皆さまのご理解とご協力のおかげで学びに行けること。とてもありがたいです!ありがとうございます。

 

移動初日はクラニオセイクラルセラピー。日本語では頭蓋仙骨療法と呼ばれるもので、身体の深い組織、筋膜レベルでの緊張をほぐし脳脊髄液の流れを整える手技です。施術の途中で身体の中が膨らんで頭の方向へと身体が伸びていく感覚があり、あとでそのことを話すとセラピストのスティーブンさんはその反対方向にガムをびよ〜んと伸ばしていくような感覚があったとのこと!

普段なかなか自分の身体をメンテナンスできておらず滞りがあるところがわかっていただけに納得の感覚でした!

やっぱり風通し良くないと!(笑)

 

マリジョセ先生のPLIコースはシリーズ3回目。

今回は上肢からのコアの安定、肩甲帯の組織化についての3日間。

初日から驚いたのは、肩甲骨の動きがスムーズだと股関節が軽やかになる!ということ。

身体は筋膜でのつながりがありますが、肩甲骨と骨盤の動きは左右バランスをとるように動きがあります。そのいずれをとって考えての斜めのスリングが(たすき掛けをイメージしてください)あるのです。

 

やっぱり斜め、らせん!!!だなぁ。(笑)

 

IMG_3953.jpg

 

マリジョセ先生からいただくアイデアはいつも感動とともに自分の身体がやっぱりうまく使えていないことにやや落ち込んだりしますが、だからこそ努力をする甲斐があります。(笑) ピラティスを学び続けて13年。学びにいくとほとんどどこでも劣等生・・・。それでもマリジョセ先生からの学びはほんとに繊細で奥深くすべてが心と体に響きます。(ただ、私の身体が癖が多すぎて常に苦戦!!!)

 

私なりの作戦で(笑)日々のレッスンでも取りいれていきたいと思います。

 

東京研修後半戦はFRP!!!

ファンクショナルローラーピラティス!

八王子の本部に新しくできた施設を見学に・・・と思って「長崎物語」「クルス」を手土産に用意しておりましたら、なんとFRPのボスこと中村尚人先生は新宿のカルチャーセンターの講座に行く!との情報をゲット!(事前チェック不足なだけ・・・笑)

 

一般の方を対象にした「体幹を目覚めさせるファンクショナルローラーピラティス」というタイトルでの120分!

はじめにシンプルな座学の時間。しっかりご参加の皆さんのハートを笑いと共につかみます。そして大切なことをしっかりインプットさせることができるのですよね〜。さすがだなぁ!!!

 

体幹を保持するために必要な筋肉をざざーっと楽しくわかりやすくお伝えして・・・

「野次馬のように!」

「好奇心を持って!」

「エロンゲーション!」

参加者の皆さん、これだけでしっかり身体で体幹の保持に関わる筋肉をエクササイズを通して感じて納得しちゃうのです!

 

超〜!シンプルです!

 

繊細な奥深さとシンプルな理解と実践。

そのどちらも知っておかないと現場では通用しません。

 

と、いうわけで・・・。

 

東京研修のフィナーレはFRPマスタートレーナーの勉強会でした。

お互いの発見をシェアしたり相談しあったり、とっても貴重な時間です。

仲間がいることのありがたさをいつも感じます。

 

月曜日の午前に長崎に戻ってからは早速現実に戻り(笑)学びを実践中です。

 

繊細さとシンプル。

どちらも大切に私なりに融合していきます。

 

今年の梅雨も穏やかに過ごせますように。

 

風通しの良い身体は快適です!

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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