学び、探し続けたい身体のつながり

雨の降らない梅雨の長崎です・・・。

6月初旬にお休みをいただいて受けてきた研修報告ができないまま「あっ・・・!( ;∀;)」という間に6月も折り返し。

 

昨年9月の「コアインテリジェンス」に続き、今年2月の「側彎症と共に」、そして今回の「 〜コアにとっては縁の下の力持ち〜 足/脚部 という土台を省みよう」とマリジョゼ・ブロム先生の講座を受けていますが、毎回その奥深さに感銘を受け、たくさんの知識を共有させていただいています。

 

木の根のように大地にしっかり根付き、それを感じて、安定や強さがあり、そして動くことができる、足。

 

しかしながら靴によって、もしくは日常生活の中で、その「感覚」や「能力」を失いつつあります。

便利になればなるほど股関節も深くしわを刻むような使い方が少なくなってきています。私が子供の頃は和式便座が当たり前でしたから毎日しっかりスクワットしていたものですが、最近ではそれも少ないですよね・・・。

(BLUEのレッスンではスクワットはとても重要視しています!)

足の機能を知り、動かせるようになることで(本来はできていたはずですが・・・)体幹へとそのタスクを伝え、つながることができます。本来私たちの身体は効率的に使えるように機能がデザインされています。身体は足元から体幹部へ、そしてその体幹部である胸椎からも足部へとらせんのつながりがあります。「らせん」「捻じり」なんともスタイリッシュでかっこいい機能なんだろう!と思います。

マットクラス、FRPクラス、そしてプライベイトレッスンでなるべくわかりやすく身体のスタイリッシュで素敵な機能をお伝えしていきますね!たくさんの身体のつながりのルートを学ぶことで身体の使い方の誤りや癖がある場合、その糸口や解決策が見つかりやすくなります。そしておもしろい・・・!私なりに探求し続けてみようと思います!

 

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背中からの腕のつながりもかかせない。体幹とつながる。

呼吸時の横隔膜の動きや腸腰筋の促通のためにも胸郭の安定も必要です。

 

 

次回は秋に骨盤と脊柱をテーマに学ぶ予定です。

まだまだつながる〜(*´▽`*)

 

学び、探し続けたい身体のつながり。

 

長崎は今日も晴れだったよ、梅雨だけど・・・。

長崎でピラティス

 

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

ミワコ

 

スプラウトな日々


FRPインストラクターによるレッスン3本立て♪

お知らせですわーい

来たる6月11日(日)Studio BLUEにてファンクショナルローラーピラティスインストラクターによるイベントレッスンが開催されます。FRP長崎養成校で資格をすでに取得されているインストラクターによるレッスンです。

今年春からは大分へ養成校を移行し、新たに大分ベーッシク1期の養成コースを4月に開催いたしました。

今回のイベントレッスンでは「長崎リトリート」と称し、大分からも現在勉強中の方がリトリートレッスンに参加されます。

 

この機会に皆さんもStudio BLUEでいつもとは違う雰囲気でのレッスンにご参加されませんか?

 

6月11日(日)Studio BLUEにて

11:00〜12:00 坂本 美紀ベーシックインストラクター

12:20〜13:20 里 真緒 ミドルインストラクター

13:40〜14:40 福田 紀子 ミドルインストラクター

 

受講料1レッスン1500円、3レッスン通し参加4000円、

(BLUEの回数券や振替はご利用できません)

 

坂本美紀インストラクター、里 真緒インストラクターは理学療法士さん、福田 紀子インストラクターはすでに長崎・大村で活躍しているベテランのインストラクターです。

 

16:00〜18:00 懇親会

出島ワーフ アティックにて 会費3780円(お食事8品、飲み放題付き)

 

レッスン、懇親会ご参加ご希望の方はお早めにStudio BLUEまでメールにてお申込みください。

受講料は当日受付にてお支払いください。

hanasaku017101@gmail.com

 

FRPを楽しもう!

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

 

 

お知らせ


6月・7月レッスンスケジュール♪

梅雨入りが近いようですが、長崎は今日も快晴!

陽射しもだんだん強くなってきていますね。

 

明日夕方から7日夕方まで研修の為、スタジオクローズとなります。

7日イブニングマットは通常通り開講です。

今回も会員の皆さまのご理解とご協力のもと学びの時間をとらせていただけることに感謝です。

いつもありがとうございます!

今回のは「コアにとっては縁の下の力持ち 足/脚部 という土台を省みよう」というテーマ。

講師はコアインテリジェンスをご指導いただいたマリジョゼ先生です。

集中力全開でしっかりマリジョゼ先生のお話を聞いてまいります。

 

  

 

6月も元気に過ごしましょう〜!

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

 

今月のレッスンスケジュール



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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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