frpilates長崎養成校活動報告♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

今年も残すところあと3か月!!!

一日一日があっと言う間で・・・。

 

一年一年もあっと言う間で・・・。

 

BLUEのレッスンに来てくださる皆さんと わちゃわちゃ。ねちねち(笑)。きちんとピラティス。

 

FRPのインストラクターの皆さんと わちゃわちゃ。ねちねち。(笑)しっかり学ぶ。

 

ファンクショナルローラーピラティスは中村尚人先生考案の解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッドです。

フォームローラーを使っての気づきや得られることがたくさんあります。でもそれ以上に大切な要素がたくさんつまったピラティス。FRPで理解できたことがすべてに繋がります。

 

ピラティス指導経験のある方も、これからピラティスを学ぼうと思っている方も、医療職の方も、フィットネス・スタジオのフィールドで活躍している方も、そして運動指導をこれから学びたい!という方にも。

 

いろんな方に知ってもらいたいファンクショナルローラーピラティス!

 

そんなFRPの登竜門であるベーシックIR養成コース長崎第5期の皆さんの試験が無事に終了いたしました。

熱心に取り組むその姿勢と心身の変化にはいつも目をみはるものがあります。

 

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新しいスタートをきる皆さんを送り出す重要な役割を担っていることに時折ハッとさせられます。

これからもたくさんの発見を皆さんと共に見つけていきたいと思っています。

 

 

クライアントさまの身体を預かる大切なお仕事。ピラティスインストラクター。

日々の生活の中でニューラルでいられない身体をきちんとリセットし、立つ・歩く・日常動作を少しでも快適に。健やかに。効率よく。

 

 

次期 ベーシックIR養成コースは来年あけてすぐ。2020年1月18・19日の二日間で開催いたします。

お申し込みはコース開催3か月前より。

 

 

そして。セカンドステップとなるミドルIR養成コースは今年の11月2・3・4日の三日間での開催となります。

ミドルコースはエクササイズの難易度があがるだけではなく、基礎となるベーシックからの発展・応用。そして「みる力」をつけるための姿勢や歩行の評価を学びます。

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ミドル養成コース長崎第3期は只今絶賛受付中です。

お申し込みはファンクショナルローラピラティスのHPのカートより。

 

http://frpilates.com

 

 

ご不明な点はお気軽にお尋ねください。

hanasaku017101@gmail.com

 

 

FRP長崎養成校は理学療法士とスタジオインストラクターのペア講師です。

 

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happy FRP!!!

FRP長崎養成校

 

ミワコ

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


試験対策練習会♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

お盆明けの日曜日。

FRPインストラクターを目指す皆さんと試験対策練習会でした。

 

来月末の試験に向けて、筆記試験の勉強、そして実技・指導の練習を皆さん熱心に頑張っています。

同期の仲間とのこの時間は何よりの励みとモチベーションアップにつながります。

 

解剖学・運動学の確かな根拠と共に学べるファンクショナルローラーピラティス。

安全な運動指導ができる信頼度の高いインストラクターを目指してあと一か月頑張ってくださいね〜。

 

 

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ファンクショナルローラーピラティス

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


FRPベーシックインストラクター養成コース♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

遅い梅雨入りをした6月最後の週末、Studio BLUEではFRPベーシックインストラクター養成コース長崎第5期を開催いたしました。

今回はコース開催1か月前には定員となり、ファンクショナルローラーピラティスの需要度があがってきていることを嬉しく感じております。

 

理学療法士、ヨガやピラティスのインストラクターの方、そして普段は運動指導には携わっていないけどピラティスを深めたい方など多方面からお集まりいただき、とても良いチームで2日間のコースを終えました。

 

ベーシックコースは解剖学・運動学の情報量も多く、原理原則の理解など基礎的な部分をしっかり学んでいきます。その分、はじめは頭もパンパンになるかもしれませんが、エクササイズの動きの練習を通して少しずつ理論と体が繋がっていくことと思います。

 

私自身も中村尚人先生からFRPを学び大きく理解が増していきました。

もちろん、まだまだ探求していくことをたくさんあり、終わりはありませんが、養成校の講師としての責任とさらなるブラッシュアップをしていきたいと思います。

 

 

 

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すべての運動指導者の方に知っていただきたいFRP。

 

来年1月18・19日には次期ベーシックインストラクター養成コースを予定しています。

 

今年11月2・3・4日はミドルインストラクター養成コースを開催。

九州近郊のベーシックインストラクターの皆さんのステップアップチャレンジをお待ちしてます。

 

 

 

FRP長崎養成校は理学療法士とスタジオインストラクターの二人体制で講師を担当しています。

Happy FRP♪

 

 

Studio BLUE

 

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


FRP長崎養成校 大分リトリート♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

大分リトリート♪

午前はFRPアドバンスインストラクター養成コース受講生の皆さんとのシェアセッション。

 

 

エクササイズの分解・提供するスキルを磨き、苦手なエクササイズ克服のためにベーシック・ミドルのエクササイズに立ち返って再確認・復習を。7月末の試験に向けて皆さん頑張っています!

 

 

午後からは大分FRPメンバーの皆さん、これからFRPを学ぶ皆さんも一緒に「極シリーズ〜FRPレッスン〜」

村木先生が「上肢と体幹を極める」を担当。臨床で経験を積んだ村木先生ならではの他では味わえない60分のFRPレッスン。

そして、基礎力に厳しい(笑)私ミワコが「下肢と体幹を極める」を担当させていただき、全身の統合へと繋げていく二部構成で極シリーズ第1回目を終了いたしました。

 

 

 

 

極みシリーズFRPレッスン また長崎でも開催していきたいと思います。

 

 

いよいよ来週末はFRPベーシックインストラクター養成コース長崎第5期開催です。

嬉しいことに今回は早々に満席となり、来年1月に第6期ベーシックコースを開催することになりました。

 

FRPを学ぶ方が増えてきています!!!

中村尚人先生が道しるべを示してくださるファンクショナルローラーピラティス。

安全で医学的な見地から的確にとらえたピラティスエクサイズ、アセスメント(姿勢評価)、指導法をしっかりお伝えしていきたいと思います。

 

ミドルインストラクター養成コースは11月2〜4日の3日間開講予定です!

 

 

安全な運動指導を学び続ける方が増えることを願って・・・。

 

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

全2回シリーズ

「ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ」

〜ファンクショナルローラーピラティスで動きと知識の基礎力を深める〜

 

無事に終了いたしました。

初めての試みで試行錯誤しながらのチャレンジでしたが、たくさんの方にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです。

 

2日目となった6月2日の会では内先生、村木先生にサポートに入っていただくという豪華キャストでございました。

感謝。

 

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全2回を通して、バレエやピラティス、フィットネスの運動指導者の方、理学療法士の方などこれからFRPを学ぼうとされている方、FRPインストラクターの方、そしてピラティスが大好きな方々。多方面からご参加いただけたことも大変嬉しかったです。

これからの方にも、経験を積まれた方にも、そしてどの方面のパフォーマンスアップにも欠かせない基礎力。

少しずつ、安全で快適な身体の使い方をFRPを通してお伝えしていけるよう頑張っていきたいと思います。

 

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休憩時間にはタルトヤヒュッケリさんのタルト。

大好評です。美味しい〜!!!

 

 

基礎力ワークショップ。

今後もブラッシュアップしながら続けていきたいと思います。

 

 

★今月末に村木先生と開催するファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター養成コース長崎第5期はおかげさまで満席となりました。次回のベーシックインストラクター養成コースは来年1月18・19日を予定しています。

 

★今年11月2・3・4日の3日間はミドルインストラクター養成コース長崎第3期を開催いたします。

FRPベーシックインストラクターの皆さまの次なるステップへの挑戦をお待ちしています。

 

 

Happy FRP!!!

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

「ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ」

〜ファンクショナルローラーピラティスで動きと知識の理解を深める〜

 

2日間の日程の第1回目が終了いたしました。

 

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.縫紂璽肇薀襪併兩とは?

呼吸

上肢と体幹

 

どれもとても大切なこと。

基礎力ワークショップは6つの大切なカテゴリーから構成しています。

5月12日の回では上記の3つを。

 

来月、6月2日の回では

じ坿慇疂離

イ靴覆笋な脊柱

κ盥圓坊劼る全身の統合

 

の3つを大切にお伝えしていきます。

 

ありがたいこと各回満席となりましてとても嬉しく思っています。

「基礎力」私がとっても大切にしていること。

安全に効果的に動くために欠かせないことを厳選してプログラムしています。

 

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理学療法士の方、バレエやピラティス、そのほか多方面の運動指導者の方、そしてピラティス愛好家の方。

皆さんの心に響く内容になっていたら嬉しいです。

安全に効果的に。わかりやすくお伝えしていけるようまだまだ頑張ります〜!!!

 

 

6月29・30日にはFRPベーシック指導者養成コースを村木先生とともに担当させていただきます。

あと2名ご参加受付中です〜。(養成コースのお申込みは frpilates.com から)

 

 

長崎でピラティス

FRP長崎養成校 Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


アドバンス養成コース終了〜♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

新しい元号・令和を迎えました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

4月末、平成最後のファンクショナルローラーピラティス養成コースを開催いたしました。

FRPインストラクターの集大成であるアドバンスコース。実は基礎の見直しがもっとも重要視されます。

4名の受講生の皆さんも講師二人も共に気づきと学びの深い3日間となりました。

 

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(左・マネージャークーピー 真ん中・ミワコ  右・村木先生)

 

3カ月後の試験に向かって頑張りましょう〜!!!

 

 

穏やかな令和の連休でありますように。

 

(BLUEは4日・6日は営業です。)

 

FRP長崎養成校 

Studio BLUE

 

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

ここ数日、草木の芽吹く「春の匂い」がします。自宅近くでも、スタジオで窓を開けていても。

筍のような匂い。皆さんは「春の匂い」感じますか?私は結構すきな香りです。「いよいよ暖かくなるな〜!暑くなるな〜!」って気がします。

 

今週末はファンクショナルローラーピラティス アドバンス指導者養成コースが始まります。FRPの集大成ともいえるアドバンスコース。講師側も身が引き締まる思いです。

 

そして、5月12日・6月2日にはワークショップを開催いたします。

「ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ」

〜ファンクショナルローラーピラティスで動きと知識の基礎力を高める〜

 

 

 

私がかつてそうであった時期もありましたし、今でもまだまだ学ぶべきことがたくさんあります。

「ただなんとなく・・・」エクササイズの「型」を指導するだけではクライアント様の体を変えることはできません。

 

本来「歩くこと」を機能的に行えるように実に上手くデザインされている私たちの体の理解を深めることは運動指導において欠かせません。バレエ、ダンス、あらゆるスポーツ、日常動作、すべてにおいて基礎力とその理解は大切です。

ファンクショナルローラーピラティスのベーシック養成コースのプレコースとしても、資格をすでにお持ちの方がもっと自信をもって的確な運動指導ができるようになるためにも。そして、ピラティスが大好きな方すべての方を対象とします。FRPの理論を通して動きと知識を両方深めていきます。

 

厳選した6つのカテゴリーを2日間に渡ってお伝えしていきます。

 

5月12日

.縫紂璽肇薀襪併兩とは

呼吸

上肢と体幹

 

6月2日

じ坿慇疂離

7しなやかな脊柱

κ盥圓坊劼る全身の統合

 

担当講師 FRPマスタートレーナー 立石美和子

 

両日参加7000円

一日のみ参加4000円

 

お申込みはメールにて

hansaku017101@gmail.com

 

 

現在両日ともにあと3〜4名ずつご案内可能です。

皆さまのご参加をお待ちしています。

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


代官山ワークショップ♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

雨上がりの日曜日。

代官山でワークショップ!

「安全・快適に踊るための基礎力 ファンクショナルローラーピラティス」

 

長崎と同じく東京でもあちらこちらで桜の花がほぼ満開を迎えていました。

ワークショップ前日には目黒川の桜を堪能。びっくりするほどの人であふれていました。

FRPマスタートレーナーのマツジュンさんと一緒に「日本は平和だね〜!」言いながら・・・。

 

ワークショップ当日、宿泊先のホテル近くでも満開だった桜のトンネルを通って代官山のスタジオへ向かいました。

スタイリッシュで都会的なスタジオです。

 

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午前、午後と少人数制で開催いたしました。

相方の史織さんのバレエの後輩さん、新体操部の先輩さん、私のポールスターピラティス同期のインストラクターさん、同じく同期のお友達からの紹介でご参加のバレエ教師の方、そして2月/FRP Japan in 横浜で最前列で受講してくださった理学療法士さんでFRPインストラクターの方。

 

3時間で5つのカテゴリーに集約してFRPの大切な要素をお伝えいたしました。

 

バレエやダンスでありがちな姿勢と呼吸が通るナチュラルな姿勢を比較。リスク少なく踊るためにはどちらの姿勢が動きやすいのかはやってみたらわかります。

 

アームスの使い方。背中から肩甲骨を通して伸ばす両腕はどの方向へどのように伸ばすのか?そしてそれがどのように体幹のコントロール・引き上げに関与しているのか?

 

股関節はどのように動いているのか?大腿四頭筋を正しく使えていますか?

 

そして足関節・足部がどのうような構造になっていてどういう特性があるのか?

 

バレエにおいて可動性のアップとともに安定性の向上は必要不可欠。

体の構造、デザインを体感して理解することでコントロール力がアップします。

 

安全・快適に踊るための基礎力はパフォーマンス向上につながります。

 

好きなバレエを長く踊っていてほしい。

この想いがご参加の方に伝わってとてもとても嬉しいです。

 

「あ〜!つ、繋がった!体!」

 

「もっと早くこれを知りたかった!」

 

「こんな大切なこと、もっと世の中に伝えないといけないよ〜!」

 

「次回もぜひ参加したい〜!」

 

などなど。

嬉しいコメントづくしでした!

 

東京でのワークショップで心に栄養を入れてもらった感じです。

人の繋がりのありがたさ・大切さもひしひしと感じました。

 

一層精進していけそうです!

 

 

新しい元号・令和 素敵ですね。

美和子の一文字が入っていてかなり嬉しい〜!(笑)

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


進化するFRP♪春の予定は・・・

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

あいにくの雨模様の日曜日。

FRP長崎養成校 Studio BLUEにて「FRPブラッシュアップセミナー」を開催いたしました。

 

FRPインストラクターのブラッシュアップのためのセミナー。

今回は2月に受講したFRPマスタートレーナーブラッシュアップでの学びをメインに尚人先生のメッセージ、そして進化を続けるファンクショナルローラーピラティスの最新情報を集まったインストラクターの皆さんとシェアいたしました。

 

 

健康で幸せな生活のために。

やはりまず指導者自らが日々を健康で充実させておきたいものです。

 

 

4月27日・28日・29日

FRPアドバンスインストラクター養成コースを開催いたします。

ファンクショナルローラーピラティスの養成コースはベーシック→ミドル→アドバンスと3段階でステップアップしていける養成コースプログラムです。九州近郊のFRPミドルインストラクターの皆さんのチャレンジをお待ちしています。

 

5月12日・6月2日には「ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ」を開講いたします。

なんとなく・・・で行ってきた運動指導をより安全で正確にできるようにファンクショナルローラーピラティスの理論と動きで基礎力を高めていくワークショップ。これからピラティスを取り入れようと考えている運動指導者の方におすすめの内容です。バレエやダンス、ヨガなどの指導者の方、スポーツの指導をされている方、医療従事者の方、そしてピラティスの理解をもっと深めたいと願うピラティス愛好家の方にもおすすめのワークショップです。

 

 

 

↑お知らせの中にワークショップ講師名が入っていないのですが、担当は私です。(笑)

よろしくお願いします!!!

 

ピラティスの理解を深める基礎力ワークショップ

〜ファンクショナルローラーピラティスで動きと知識の基礎力を高める〜

 

お申込みは Studio BLUEまで

hanasaku017101@gmail.com  (080-8583-5757)

 

桜の開花が待ち遠しいですね!

(先週金曜日の出来大工町の桜)

 

花粉症の方にはとてもつらいこの季節ですが、上手にリフレッシュしながら元気に乗り切っていきましょう〜!

 

 

FRP長崎養成校 Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校



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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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