フェラーリやポルシェのように♪

フェラーリやポルシェのような高級車だったらとっても大切に丁寧に乗って、こまめに洗車もしそう・・・!

 

一方、自分の体は・・・! と、いうと。

あまり大切に扱っていない人が多いのではないでしょうか?

代替品のない私たちの身体。正しい姿勢、ナチュラルな歩行を見直して健康な心身で過ごしていきたいものです。

 

先週末は土曜日のマットクラスの開始時間を大幅に早めたスケジュール調整にご協力をいただき、午後から「エボリューションウォーキング養成コース」がStudio BLUEで開催されました。(土曜日マットクラスの皆さま スケジュール調整に快く対応していただきましてありがとうございました!)

 

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)の創立者である中村尚人先生のヒトの体と歩きを理解するエボリューションウォーキング。

 

エボリューション=進化!!! 気の遠くなるような長い年月をかけて二足歩行へと進化を遂げた私たちの身体は実に機能的にできています。こんなに素晴らしいギフトを代々受け継いできているのにもかかわらず、ネットやスマホの普及で情報はすぐに手に入れることができる便利な世の中になりましたが、その代償として進化してきた身体を退化させてしまっている現実から目をそむけてはいけない!!!と切に思います。

 

自分の立ち方、座り方、そして歩き方。ふだんの姿勢や生活習慣を見直すことで身体のリスクを減らすことができます。

ピラティスのレッスンでもいつもお伝えしていることですが、自分で気づいて自分が変わらないと快適な動きやすい身体ではいられません。柔らかいふわふわの股関節、伸び、ねじり、やっぱり大切だなぁ。

 

エボリューションウォーキングのエクササイズメソッドはシークエンスで動いていくとかなりの運動量になります。気分も上々になるので心身ともに元気になれちゃいます!3年前にもこの養成コースを学ばせていただいたのに、なかなかふだんのレッスンスケジュールにはエボリューションウォーキングのレッスンを取りいれる枠を作れないまま月日が過ぎておりました・・・。たまにはハッスルするクラスもやらないとねっ!(練習しないと自分もエクササイズで動けないのですぐにはできないけど。笑)

 

 

 

 

 

 

 

身体繋がってますか?

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


愛花バレエ教室さんにてFRPクラス始まります♪

10月から新しいFRPクラス(ファンクショナルローラーピラティス)がBLUEはす向かいの愛花バレエ教室さんで始まります!

バレエ教室の生徒さんはもちろんのこと、生徒さん以外の一般の方も通えるFRP クラスです。

担当インストラクターはFRP長崎養成校でFRPを学び、これまでの経験と合わせてクラス展開のできる実力ある二人です。

 

https://ameblo.jp/ainohanaballet/entry-12406951414.html

愛花バレエ教室さんのブログにて詳細が確認できます。

10月初めは体験レッスンも開催予定です。

 

Studio BLUEでは現在ご新規のお客様のお受入れが厳しい状況です。

そんな中、志の高いお教室の中のクラス展開の中にFRPクラスを導入していただけることはとてもタイムリーでありがたいです。

 

 

 

お申込みは愛花バレエ教室さんになります。上記のお教室ブログから。

 

Happy FRP☆

 

 

FRP長崎養成校 Studio BLUE

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


第2回FRP勉強会♪

日曜日は終日FRPな一日でした。( *´艸`)

 

午前中は来月末に試験を控えたFRPベーシック養成コース生の皆さんとの試験対策練習会。

本番さながらの実技試験形式でのリハーサルです。指導役・クライアント役・評議役 の3役に分かれてお互いに良いところ、足りないところを出し合ってシェアする会です。皆さん実技、指導スキルともに向けて奮闘中です!

 

午後はFRP勉強会!

症状別アプローチ 臨床・レッスンでの応用 〜応用編〜

 

県外や各地からFRPインストラクターの方、他団体のインストラクターの方、そしてFRPは初めての指導者の方と共に

適切なアセスメント、解剖学、そしてエクササイズを通して腰痛の原因、そしてその改善策について学びました。皆さん熱心な方ばかりなのでお互いに良い刺激と共に高め合うができました。

 

より安全な運動指導者であるために、学びは大切です。

 

講師二人もまだまだ未熟な点もありますが、これまで得たもの、臨床・レッスンの現場での経験を活かしてこれからもFRP養成コースだけではなく、ブラッシュアップ、勉強会も頑張っていきたいと思います。

 

 

 

 

これからのFRPにどうぞご期待ください!!!

 

FRP長崎校 今後の予定

 

☆FRPミドルインストラクター養成コース長崎第2期

2018年 11月4日・10日・11日

 

☆第3回FRP勉強会

2019年 1月20日

 

☆FRPアドバンスインストラクター養成コース長崎第2期

2019年 4月27日・28日・29日

 

☆FRPベーシックインストラクター養成コース長崎第5期

2019年 6月29日・30日

 

担当講師 FRPマスタートレーナー 村木聡一・立石美和子

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ!

 

Happy FRP

FRP長崎養成校 Studio BLUE

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


FRPアドバンス指導者養成コース 試験終了♪

猛暑が続いた7月最後の日曜日はFRPアドバンスインストラクター養成コース、大切な試験の日でした。

 

それぞれの経験を持った皆さんがベーシック、ミドル、とステップアップをしてきた集大成ともいえるアドバンス養成コース。

エクササイズの難易度が上がるだけではなく、その理解力と応用力を深めることをFRP長崎養成校では最も大切にしています。

 

考えて動いて、悩んで動いて、思わぬ壁にぶち当たったり、不安な気持ちにもなったり・・・。そして理解力と自分の身体がつながろうとした時に「光」が見えてきます。

 

その光をつかんだ皆さんの実技試験、指導スキルの試験、ともに目をみはるものがありました。

もちろんそれぞれの今後の課題はあるものの完成度の高い仕上がりにとても感激いたしました。

養成コース講師を担当している私たちもうかうかしてはいられない〜!と次の夢に向かって前進したくなりました。

 

 

 

 

〜指導者向け勉強会のお知らせ〜

8月26日(日)「第2回FRP勉強会〜腰痛編〜」を開催いたします。

FRPインストラクターの方はもちろんのこと、ピラティス未経験の運動指導者の方、他団体のインストラクターの方、運動指導に携わるすべての方を対象に、お互いのスキルを高め合い、より良い知識や経験を共有することを目的として始めた勉強会です。

 

FRP長崎養成校・講師二人で担当いたします。

すでにお申込みをいただき始めておりますので、ご興味のある方はどうぞお早目にお申込みください。

 

8月26日(日)14:00〜17:00 Studio BLUEにて

参加費 3500円

講師 村木聡一(理学療法士・FRPマスタートレーナー)

   立石美和子(FRPマスタートレーナー)

お申し込みはメールにて hanasaku017101@gmail.com

 

 

 

 

機能的な歩行や動作は健やかで快適な生活をもたらします。

FRPで毎日を過ごしやすくハッピーに!

 

Happy FRP

FRP長崎養成校 Studio BLUE

 

 

 

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


Happy FRP  in 鳥栖♪終了報告

6月24日(日)九州初のFRPイベント「Happy FRP!!! in 鳥栖」楽しく終了〜。

 

季節柄 雨の心配もしていましたが、見事に快晴!

 

親子で楽しめる「ファミリーピラティス」「美さは歩き方に出る!ピラティスで目指そう理想の歩き方」「FRP beauty」「ピラティス&わくわくエアロ」の4部構成。FRPインストラクターそれぞれの個性あふれる楽しいレッスンで会場は終日活気に満ちあふれていました。

 

       (ピラティス&わくわくエアロ)

 

 

今回の鳥栖でのイベントに際し、これまで長崎・大分でのFRP養成コースを卒業された皆さんにたくさんお力添えをいただきました。卒業生の皆さんがいきいきと活躍されている姿を見て私もとても良い刺激をもらえます。

 

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)の良さを多くの方へお届けできるようにFRPメンバー一同これからも一層精進していきたいと思います。

 

Happy FRP!!!

 

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


FRPベーシックインストラクター養成コース♪

6月9日・10日の2日間はStudio BLUEにてFRPインストラクターベーシック養成コースでした。

ペア講師の村木先生が大分でFRPの良さをお伝えしているので「学びたい!」とはるばる大分からもたくさんご参加いただきました。

長崎と大分のメンバーさんたちもすぐに打ち解けて、良い集中力での二日間でした。

 

 

 

FRPの養成コースはベーシック・ミドル・アドバンスとステップアップができるようになっております。

各コースを年1回ずつのペースで予定をしております。

医療従事者の方、すでにインストラクターとしてご活躍の方、ファンクショナルローラーピラティスの養成コースにご興味のある方はぜひご一緒に!

今年は11月にミドル養成コース、来年4月末にアドバンス、そして6月末にベーシックを予定しています。

 

FRPイベント「Happy FRP in 鳥栖」今月24日に開催です。

.侫.潺蝓璽團薀謄ス(親子参加型レッスン)は定員となりました。

このあとのレッスンはまだご案内枠がございます。ドライブがてら、はたまた列車でぶらり♪とFRPイベントにおでかけしませんか?

 

 

皆さまのご参加をお待ちしています。

 

Happy FRP♪

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

 

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


FRPからHappyなお知らせ二つ♪

FRPからハッピーになれるお知らせを二つ!

 

FRPバレエ分科会より発信〜FRP for Ballet〜第2弾

ダンサーにありがちな傾向とその対応策、そしてすべての人に共通の大切なことを理論のクラス、実技のクラスの2部制で構成いたします。特に「動きやすい股関節はプリッとあがったやわらかいお尻が秘訣!」のメッセージを理論のクラスでもしっかり入れていきます。BLUEのマットクラス、FRPクラスでもふわふわの股関節の重要性はお伝えしていますが、その内容を詳しく聞いてみたいという方はぜひこのワークショップにご参加ください。

(バレエを踊る会ではないですのでご安心を・・・笑。)

 

 

FRPベーシックインストラクター養成コース

ファンクショナルローラーピラティスの入門編です。

ナチュラルな歩行のための機能的な身体のしくみを基礎解剖学とFRPベーシックエクササイズを通して学ぶ2日間のコース。

(3か月後に試験があります)

飛躍したい、挑戦したい、気持ちを後押しする爽やかなフライヤーをマネージャークーピーが作成してくれました。

(FRP for Balletの薔薇のフライヤーも!)

 

 

ご不明な点はどうぞお気軽にお尋ねくださいね〜!!!

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

ファンクショナルローラーピラティス養成校


FRPアドバンス養成コース長崎第1期♪

4月最後の週末はFRPアドバンス養成コース長崎第1期をStudio BLUEにて開催いたしました。

長崎・大分でベーシック、ミドルとレベルアップをされてきた皆さんの集大成ともいえるアドバンスコース。

ただ難易度の高いエクササイズを習得するだけでなく、「みる力」をつけていく内容になるよう3日間のプログラムデザインに工夫をしての初開催でした。コースを提供する講師側としてもとても楽しく、充実した3日間で、終わるのが少し寂しい気がしました(笑)。が!しかし、これからがまた試験に向けて受講生の皆さんを応援しながら私自身もスキルアップできるよう精進しなくちゃ!と気を引き締めているところです!!!

(終わったあとの乾杯&ゴディバ)

 

6月9日・10日はFRPベーシック養成コース長崎第4期です。

(好評受付中!http://frpirates.com)

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


Happy FRP  in 鳥栖♪

6月24日(日)鳥栖にてFRPインストラクターによる楽しいイベントを開催いたします。

FRPインストラクターによる幅広い年齢層の方に楽しめる4つのレッスンをお楽しみいただけますよ〜!

九州の真ん中の鳥栖で身体を動かすことの楽しさと大切さを発信します。

 

 

 

 

お申込みはStudio BLUEまで

hanasaku017101@gmail.com

 

皆さまのご参加をお待ちしています!

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校


FRP勉強会のお知らせ

新しい試みとして「FRP勉強会」を不定期ではありますが開催していくことになりました。

FRPインストラクターの方はもちろんのこと、他団体のインストラクターの方、理学療法士の方、作業療法士の方、スポーツトレーナーの方、運動指導に携わる方と共に適切なアセスメントともに安全な運動指導ができるように中村尚人先生著「症状別ファンクショナルローラーピラティス」をベースに臨床やレッスンでの現場での経験や実績をシェアしながら学び、動き、身につけていく勉強会にしていきたいと思っています。

 

FRP勉強会 〜症状別アプローチ 臨床・レッスンでの応用〜

第1弾 「首・肩凝り編

 

日時 2018年 4月15日(日)10:30〜13:30

会場 Studio BLUE 長崎市出来大工町62 松尾センタービル2階

   TEL 080-8583-5757

 

参加費 3500円

 

対象 FRPインストラクター、ピラティスインストラクター、理学療法士、運動指導に携わるすべての方

   (ピラティスが未経験の方もご参加いただけます)

 

講師 村木聡一 (理学療法士・FRPインストラクター)

   立石美和子(FRPインストラクター)

 

   FRP養成コース講師ペアで担当いたします。

 

お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.com

 

 

安全な運動指導を共に学んでブラッシュアップしていきましょう!

 

 

FRP長崎養成校

Studio BLUE

 

 

 

ファンクショナルローラーピラティス養成校



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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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