6月のレッスンスケジュール

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

2020年6月よりスタジオでのレッスンも再開いたします。

再開にあたり、スタジオの運営スタイルを大きく改革をさせていただくことになりました。1からやり直しの気持ちで未来へ向かって進んでいきたいと思います。新しく生まれ変わるBLUEを今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

6月以降のグループレッスンはすべて選択・予約制となります。予約は毎週土曜日20:00以降受付を開始し、翌一週間分クラスのご予約が可能です。(日曜〜土曜)それぞれのクラスの前日までご予約可能です。当日でも空きがあればご予約可能ですが、対応が間に合わないことがございますのでその旨ご了承ください。各クラス定員になり次第締め切りとなります。会員の皆さまにはすでに詳細のお手紙をご郵送済みですが、もしお手元に届いてない方がいらっしゃいましたらスタジオメールにてお知らせください。

 

しばらくの間、スタジオでのグループレッスン、及びプライベイトレッスンのご新規は見合わせております。

 

オンライングループレッスンは現在は随時お申込みをお受付けしておりますが、スタジオでのレッスン同様に今後は毎週土曜日20:00以降〜それぞれのクラスの前日まで受付とさせていただきます。(こちらも当日でも空きがあればご予約可能ですが対応が間に合わない場合がございますのでご了承ください。)

 

はじめてご参加の方はスタジオメールにてお問合せください。

 

hanasaku017101@gmail.com  (返信には時間を要することがございます。)

 

 

 

 

2020年6月.png

 

 

★水色の枠のクラスがスタジオでのグループレッスンです。

 

FRP=ファンクショナルローラーピラティス

理学療法士、ヨガ・ピラティスの指導者である中村尚人先生により考案された解剖学・運動学に基づいたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで姿勢の保持や補助になり、そして負荷抵抗をかけることにもエクササイズのバリエーションに富んでおり、自身での気づきの多いことも人気の理由のひとつでもあります。中村尚人先生との出会いによりピラティスや身体の機能に対する理解が増すことができたFRPは今や私のピラティスに対する考え方のベースとなっています。

 

マットピラティス

基本理念はFRPと同じですが、より繊細に動きの改善に対してアプローチしていきます。マットエクササイズは本来マットのみを使用し、自重をコントロールして動きますが、気づきや補助として枕やボールを使用します。マットエクササイズを長く学び続けている私の考えをすべて統合してクラスを構成します。

 

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

レッスンスケジュール


BLUE再開レッスンスケジュール2020年4月♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

お待たせいたしました〜!

 

マネージャー・クーピー作 

春爛漫!BLUE再開4月のレッスンスケジュールをアップいたします。

 

Studio BLUEでは換気等衛生面に最善の注意と努力をして4月よりレッスン再開する予定です。(今のところ)

※会員の皆さまにはあらためて3月最終週にご連絡をいたします。

 

レッスン受講の際は体調申告システムにご理解とご協力をお願いいたします。

・少しでも風邪の症状がみられる場合はレッスン参加をご遠慮ください。

・レッスン前にご自宅をでられる際に体温の計測をし、受付でご記入をお願いします。

(お勤め帰りにいらっしゃる方は出勤前の体温を記録しておいてください。)

・マスクはお持ちであれば、できるだけ着用しましょう。

・枕のカバー代わりに使うタオルとご自身の汗などをぬぐうタオルは分けてご使用ください。

 

 

春爛漫BLUE4月のレッスンスケジュール

 

 

 

4月最終週の水曜日・木曜日以外はカレンダー通りです。

 

引き続き、体調管理に気を付けてお過ごしくださいね!

私も4月レッスン再開に向けてしっかり調整してまいります。

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

 

 

 

 

レッスンスケジュール


1月・2月レッスンスケジュール♪

大変、遅くなりました。2月のレッスンスケジュールです。

そして、皆さま明けましておめでとうございます。マネージャークーピーです。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

 

ちなみに本日は、Studio BLUEにてFRPベーシックインストラクター養成コースが開催されております。インストラクターの資格取得の目指す方々か各方面からお越しくださいました。

2020年の良きスタートがきれるよう、今日から試験日まで約3カ月切磋琢磨して皆さま頑張ってください!!

 

Studio BLUE  マネージャークーピー

 

 

 

 

レッスンスケジュール


12月・1月レッスンスケジュール♪

皆さま、こんにちは!久しぶりのクーピーです。

寒い日が多く続くようになってきましたね。それもそのはず、もう師走!

2020年へのカウントダウンの音が聞こえてきました。ゴーン♪

 

ということで、12月・1月のスケジュールです。

 

風邪やインフルエンザが流行っているみたいなので、皆さま気を付けてお過ごしください。

 

Studio BLUE

 

 

 

レッスンスケジュール


11月・12月レッスンスケジュール♪

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朝・晩はずいぶん冷え込むようになりましたね〜。

寒暖の差がほんとに激しいですね・・・。

 

 

 

 

 

12月のスケジュールからクラスの表記がちょっとリニューアルしました!

 

 

 

・モーニングクラス、アフタヌーンクラス、イブニングクラスはFRP初級+プレマット★★

・FRP初級・中級クラス★★

・FRP中級・上級クラス★★★

・アドバンスクラス★★★★★

 

付けてみました(笑)

 

 

そして・・・

早速の訂正ですが。

12月8日(日)の書籍ワークショップとFRP体験会は12月15日(日)開催です。(11/10訂正いたしました!)

詳細は追ってまたお知らせアップいたします!

 

FRP創設者・中村尚人先生著「いちばんよくわかるピラティス・レッスン」の書籍ワークショップ!

 

どうぞお楽しみに!

 

 

ピラティスで健やかな毎日を。

風通しの良い身体は快適です。

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

 

 

レッスンスケジュール


10月・11月のレッスンスケジュール♪

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いよいよ明日からおくんちですね〜!

今年は3日間とも平日なので庭先回り追っかけができそうにないですが(笑)、BLUEに各踊町が来てくださるのをワクワクしながら待とうと思います。

 

10月・11月のBLUEでのレッスンスケジュールをアップいたします♪

 

 

 

 

ボジョレーヌーボーでほろ酔いの動物シリーズもお楽しみください(笑)

 

 

またクラス名は改名していないのですが、これからはさらに「立つ・歩く」へ繋がるレッスンが提供できるようにクラス構成を少しずつ工夫していきたいと考えています。

 

モーニングマット

アフタヌーンマット

イブニングマット

は、「プレマット+FRP初級」

 

隔週開催のFRPクラスは

お昼のクラスを「FRP初級・中級」

夜のクラスを「FRP中級・上級」

 

隔週金曜日の夜のアドバンスマットを「マット+FRP上級」

 

少しずつ試行錯誤していきながら、より良いクラス展開ができるようにしていきたいと考えています。

 

※プレマット→ マットエクササイズの基本、身体の基礎力を安定させる 

※FRP→ ファンクショナルローラーピラティス のエクササイズからの構成

 

 

ずっと自分の足でしっかり歩んでいきたいですね!

 

 

 

風通しの良い身体は快適です

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

レッスンスケジュール


10月レッスンスケジュール訂正

先日張り切ってアップした10月のレッスンスケジュールに訂正箇所がございます。

 

10月25日(金)

19:15〜 アドバンスマット 

 

と、なっておりますが・・・

 

正しくはこの日は18時まででスタジオをクローズして、その足で空港へいかなければならないのでした・・・。

飛行機のチケットは手配済みなのに、つい・・・うっかり・・・。すみません!!!

 

翌日朝から八王子で行われるファンクショナルローラーピラティス養成校ミーティング出席&翌日のカンファレンス出席のため東京へ行ってまいります。

 

10月29日(火)

19:15〜 アドバンスマット

 

へ変更させていただきます。

 

ご確認よろしくお願いいたします。

 

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

ミワコ

 

  

レッスンスケジュール


9月・10月のレッスンスケジュール♪訂正版

雨の多い8月後半でした。

水害のあった地域もあり心が痛みます。

 

明日から9月!!!

また何か新しいhappyなことがやってきますように。

 

10月は長崎くんち!

今からワクワク・ソワソワ(笑)

 

 

2019年9月.png

 

 

 

秋の気配を心と体で感じながら元気に過ごしましょう〜!

 

追記 

明日は福岡でPLCマットコースの試験を受けてきます!

ピラティスの指導を始めて15年目にして3回目のマットコース受講&試験となった今回。

これまでの各団体でのマットコースはもちろん私の大切な成長過程ですが、今回のPLCマットコース受講は自分自身の身体を内側から見直すことができ、大切なキーポイントをたくさん学ばせていただきました。とても貴重な半年間となりました。感謝。

 

 

風通しの良い身体は快適です。

長崎でピラティス

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

レッスンスケジュール


8月・9月レッスンスケジュール♪

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台風一過。

何事もなく過ぎていきました・・・。

休講になってしまったクラスの皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました。(私もがっかり・・・)

 

気象状況により休講せざるを得ない場合はこちらのページにレッスン開講状況をアップするようにしますので、台風が迫りくるけどレッスンあるかしら?みたいなときはチェックするようにしてくださいね〜。

 

さてさて。

9月のレッスンスケジュールができましたので、8月分と合わせてアップいたします。

 

2019年8月.png

 

2019年9月.png

 

 

 

私、月に行っちゃいました!(笑)

9月のイラストも可愛い〜。

マネージャークーピー力作シリーズ。

 

可愛いスケジュール表を見ながら暑い夏も元気にピラティス!!!

 

 

 

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

レッスンスケジュール


7月・8月のレッスンスケジュール♪

梅雨の晴れ間が2日続いている長崎です。

7月・8月のレッスンスケジュールをアップしますね〜。

 

2019年7月.png

 

 

13・14日はファンクショナルローラーピラティスの創始者でもあり、ヨガの世界でも有名な中村尚人先生がStudio BLUE

にやってきます。尚人先生による2日間のノンストレスヨガ養成コースが開講されます。

ヨガの背景や生理学と共に心と体の在り方についてを学びたいと思います。開講にあたって6月・7月の土曜日のレッスンスケジュールにご協力をいただけたことに感謝いたします。

 

 

2019年8月.png

 

8月のレッスンスケジュールのお盆休みに登場した可愛いキャラクター「胡瓜・なすび・FRP!!!」(笑)

マネージャークーピーの力作!(できあがったスケジュールを見て私は大ウケしました)

会員さん情報によると、お盆でよく見かける胡瓜・なすびのお供えものは胡瓜は馬、なすびは牛を表していて、お盆に帰ってきてくださるご先祖様に対して「馬のように早く会いに来てください。そして牛のようにゆっくり戻って行ってくださいね」という意味があるとのこと。諸説あるのかもしれませんが、日本人の心を感じ取れる風習ですね〜。

 

胡瓜・なすび・FRP!!!(笑)

16日までお盆休みをいただいて人間ドッグに行ってまいります!

 

 

元気な夏を迎えましょう〜!!!

 

 

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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