Sprout works | 長崎でピラティス！

桜満開ですね！（そして寒い・・・）

4月・5月のレッスンスケジュールをアップします。遅くなりました・・・！！！

5月のスケジュールの挿絵は奉祝ムード！！！

新しい良き時代となりますように。

来週末はいよいよBLUE5周年パーティです！

ソワソワ準備中です。

Studio BLUE

ミワコ＆マネージャークーピー

4月のレッスンスケジュールをアップしそびれておりました〜。

いよいよ4月13日（日）BLUE5周年パーティが近づいてまいりました！

スペシャルゲストとして声楽家・内夏美さんのミニコンサートもございます。

そして嬉しいことにスタジオ最年少会員さんの可愛いバレリーナさんにも踊っていただけることになりました！

楽しみ〜！！！（ご参加お申込みがまだの方ぜひ！！！）

5月のスケジュール表はただいま作成中です。

できあがり次第、スタジオ掲示板、こちらのHPの方にもアップいたします。しばらくお待ちくださいませ。

あちらこちらで桜が咲き始めていますね！

まだ春の寒さも時間帯によっては厳しいですので体調管理に気をつけてお過ごしくださいね〜。

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

新しい年もお正月モードからいつものペースに戻ってきました。(笑)

今年はもう少し時間に余裕を持った生活を目指し、心身ともに健康な一年にしたいと思います。

1月・2月・3月のレッスンスケジュールをアップします。

2月＆3月は計6日間PLCマットコースを受講してきます。2年前に学んだマリジョセ先生のコアインテリジェンスをベースとしたマットコースです。

ピラティス指導14年目になりますが、初心に帰るとともにこれまで得てきた気づきと一緒に再学習して今後のピラティス指導に活かしていきたいと思っています。月曜日のプライベイトレッスンの方、火曜日のマットクラス、FRPクラス、そしてプライベイトレッスンの方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、集中してしっかり学んできたいと思います。

今年の東北東を向いて恵方巻を食べなきゃですね(笑)！

2月10日・11日はファンクショナルローラーピラティスのマスタートレーナーブラッシュアップ研修会、養成校ミーティング、そして大きなイベントである　FRP Japan 2019 in 横浜　に参加のため出張です。イベントではひとつレッスンを担当させていただきます。関東方面にご家族やお知り合いにもFRPを体験していただくチャンスです。FRP考案者である中村尚人先生のスペシャルレッスンもありますよ〜！（スタジオ内にフライヤー置いてますので手に取ってご覧ください）

今年もマネージャークーピー作の可愛いレッスンスケジュールをお楽しみください！！！

風通しの良い身体は快適です

長崎でピラティス

スプラウトワークス　Studio BLUE

師走に入りました。

暖かい日が続いておりますね。12月なのに(笑)

明日からは寒くなるそうです。冬将軍到来！12月ですからね(笑)

12月・1月のレッスンスケジュールです。

2018年も残りあとわずか。皆さま、体調を崩されませんよう気を付けてお過ごしください。

ｂｙマネージャークーピー

お昼間は暖かく、夜は冷え込む寒暖の差が激しい晩秋ですね。

今日はFRPミドルインストラクター養成コース初日でした。

大分から集まってくださった皆さんとステップアップの計3日間。「みる力」を身につけていくために歩行観察、姿勢アセスメント（評価）、そしてレベルアップした実技と指導を身に着けていきます。来週末の残り2日間も充実した時間になるように頑張っていきたいと思います。

Studio BLUE11月・12月のレッスンスケジュール

これから少しずつ寒さも増していくかと思いますが、心も体も風通しの良く、ぽかぽかでいきましょう〜。

風通しの良い身体は快適です。

長崎でピラティス

Studio BLUE

ミワコ

養成コース初日。ミドルコースチャレンジについての目標を語る。

お昼ごはん食べて元気もりもり！（笑）

おくんち直前の台風接近にハラハラしますね。

何事もなく過ぎてほしいですね〜。

気温の差がある季節になりました。

体調管理にはどうぞお気をつけて！

風通しの良い身体は心地ですね。

日常の動作、立ち方、時々気を付けてみてくださいね〜。

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

猛暑が続いております・・・！

休息、こまめな水分補給、そして風通しの良い身体！！！

大切ですね(*´▽｀*)

8月・9月のレッスンスケジュールです♪

9月は東京でのFRP養成校ミーティング、カンファレンスなどがあるためお休みの金曜、土曜、のお休みがございます。

月曜日のプライベイトレッスンのお客様へもご迷惑をおかけいたします。

9月22日・23日　はエボリューションウォーキング指導者養成コースの会場となるため、会員の皆さまへは大変ご迷惑をおかけいたしますが22日土曜日モーニングマット、アフタヌーンマットともに時間が大幅に（！）変更になっております。皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。

〜お知らせ〜

現在、Studio BLUEではグループレッスン、プライベイトレッスンともにご新規のお客様のお受入れは難しい状況ですが、

第1・3火曜日13：30　FRPクラス は　隔週スケジュールとしてスポット受講スタイルのためご案内可能です。

（FRP = ファンクショナルローラーピラティス）

隔週金曜日19:15　アドバンスマットクラスは　マットピラティスとFRPエクササイズの中級・上級レベルのクラス内容のため、ピラティス経験半年以上（ベーシッククラスにて基本動作の理解がある方）、FRPインストラクター、他団体のピラティスインストラクターの方のご参加も歓迎しております。（アドバンスクラス　8月17日・9月14日・9月28日）

風通しの良い身体は心地いい。

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

夏も元気にピラティス〜！！！

ふだんの姿勢、立ち方、歩き方、身のこなし。

変えることができるのは「自分自身」ですね〜。

8月スケジュールにイラストに注目〜！

ね、狙われているっ！！！

（笑）

Studio BLUE

どうも、久々の登場でございます。マネージャークーピーです。6月も後半に突入しました。梅雨真っ只中ですね。

そして、ワールドカップも真っ最中！！！寝不足な毎日になっている方もいるのではないですかね？かく言う私も寝不足気味でございます。

　　　　　　　　6月・7月のレッスンスケジュールです。

ジメジメ気分になりがちなこの時期、ピラティスでココロも体もスカッとさせていきましょう！！

５月に入り爽やかなお天気です。

皆さんいかがお過ごしですか？

5月・6月のレッスンスケジュールをアップしますね〜。

母の日、父の日の絵が可愛くてほっこりします。（マネージャークーピー作）

5月20日（日）は　FRP for Ballet ワークショップを理論と実技の2部制で開催いたします。

バレエ、ダンスの指導の方はもちろんのこと、運動指導に携わるすべての方を対象とします。（もちろん男性もOK！）

ライフスタイルにバレエやダンスなどがある大人の方も大歓迎です。

ダンサーにありがちな傾向とその対応策、そして「動きやすい股関節はプリッとあがった柔らかいお尻が秘訣！」というメッセージを理論の内容の中でもしっかり入れていきたいと思っています。

6月9日・10日はFRPベーシックインストラクター養成コースを開催いたします。

FRP for Ballet ワークショップ、FRPベーシック養成コースともにピラティス愛好家の方のご参加も大歓迎です。

5月後半は研修の為、レッスンスケジュールの調整にご協力をいただきましてありがとうございます。

ブラッシュアップして日々のレッスンに活かせるようにしっかり学んできますね！

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