Sprout works | 長崎でピラティス！

師走に入りました。

暖かい日が続いておりますね。12月なのに(笑)

明日からは寒くなるそうです。冬将軍到来！12月ですからね(笑)

12月・1月のレッスンスケジュールです。

2018年も残りあとわずか。皆さま、体調を崩されませんよう気を付けてお過ごしください。

ｂｙマネージャークーピー

お昼間は暖かく、夜は冷え込む寒暖の差が激しい晩秋ですね。

今日はFRPミドルインストラクター養成コース初日でした。

大分から集まってくださった皆さんとステップアップの計3日間。「みる力」を身につけていくために歩行観察、姿勢アセスメント（評価）、そしてレベルアップした実技と指導を身に着けていきます。来週末の残り2日間も充実した時間になるように頑張っていきたいと思います。

Studio BLUE11月・12月のレッスンスケジュール

これから少しずつ寒さも増していくかと思いますが、心も体も風通しの良く、ぽかぽかでいきましょう〜。

風通しの良い身体は快適です。

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ミワコ

養成コース初日。ミドルコースチャレンジについての目標を語る。

お昼ごはん食べて元気もりもり！（笑）

おくんち直前の台風接近にハラハラしますね。

何事もなく過ぎてほしいですね〜。

気温の差がある季節になりました。

体調管理にはどうぞお気をつけて！

風通しの良い身体は心地ですね。

日常の動作、立ち方、時々気を付けてみてくださいね〜。

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ミワコ

猛暑が続いております・・・！

休息、こまめな水分補給、そして風通しの良い身体！！！

大切ですね(*´▽｀*)

8月・9月のレッスンスケジュールです♪

9月は東京でのFRP養成校ミーティング、カンファレンスなどがあるためお休みの金曜、土曜、のお休みがございます。

月曜日のプライベイトレッスンのお客様へもご迷惑をおかけいたします。

9月22日・23日　はエボリューションウォーキング指導者養成コースの会場となるため、会員の皆さまへは大変ご迷惑をおかけいたしますが22日土曜日モーニングマット、アフタヌーンマットともに時間が大幅に（！）変更になっております。皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。

〜お知らせ〜

現在、Studio BLUEではグループレッスン、プライベイトレッスンともにご新規のお客様のお受入れは難しい状況ですが、

第1・3火曜日13：30　FRPクラス は　隔週スケジュールとしてスポット受講スタイルのためご案内可能です。

（FRP = ファンクショナルローラーピラティス）

隔週金曜日19:15　アドバンスマットクラスは　マットピラティスとFRPエクササイズの中級・上級レベルのクラス内容のため、ピラティス経験半年以上（ベーシッククラスにて基本動作の理解がある方）、FRPインストラクター、他団体のピラティスインストラクターの方のご参加も歓迎しております。（アドバンスクラス　8月17日・9月14日・9月28日）

風通しの良い身体は心地いい。

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夏も元気にピラティス〜！！！

ふだんの姿勢、立ち方、歩き方、身のこなし。

変えることができるのは「自分自身」ですね〜。

8月スケジュールにイラストに注目〜！

ね、狙われているっ！！！

（笑）

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どうも、久々の登場でございます。マネージャークーピーです。6月も後半に突入しました。梅雨真っ只中ですね。

そして、ワールドカップも真っ最中！！！寝不足な毎日になっている方もいるのではないですかね？かく言う私も寝不足気味でございます。

　　　　　　　　6月・7月のレッスンスケジュールです。

ジメジメ気分になりがちなこの時期、ピラティスでココロも体もスカッとさせていきましょう！！

５月に入り爽やかなお天気です。

皆さんいかがお過ごしですか？

5月・6月のレッスンスケジュールをアップしますね〜。

母の日、父の日の絵が可愛くてほっこりします。（マネージャークーピー作）

5月20日（日）は　FRP for Ballet ワークショップを理論と実技の2部制で開催いたします。

バレエ、ダンスの指導の方はもちろんのこと、運動指導に携わるすべての方を対象とします。（もちろん男性もOK！）

ライフスタイルにバレエやダンスなどがある大人の方も大歓迎です。

ダンサーにありがちな傾向とその対応策、そして「動きやすい股関節はプリッとあがった柔らかいお尻が秘訣！」というメッセージを理論の内容の中でもしっかり入れていきたいと思っています。

6月9日・10日はFRPベーシックインストラクター養成コースを開催いたします。

FRP for Ballet ワークショップ、FRPベーシック養成コースともにピラティス愛好家の方のご参加も大歓迎です。

5月後半は研修の為、レッスンスケジュールの調整にご協力をいただきましてありがとうございます。

ブラッシュアップして日々のレッスンに活かせるようにしっかり学んできますね！

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Studio BLUE

きれいな桜の見頃もそろそろ終盤ですね・・・

今年は桜をはじめとする春の花たちがとてもきれいに咲いている気がします。

その分、花粉もよく飛んだ春でしたね〜。（PMもすごい・・・）

4月・５月のレッスンスケジュールをアップします。

５月はGWや研修で不在にするために変則的なスケジュールとなっています。

５月後半の研修はマリジョセ先生のPLIコース（探求する、の意味が入っています！）の最終章です。

マリジョセ先生の教えは身体の機能的な組織立てを繊細な感覚と確かな根拠によって私の中にいつもしっくり溶け込んできます。学ぶたびにお客様とのレッスンや自分自身の身体と向き合うときに「あ！やっぱりね〜！」と嬉しくなることや困ったときのヒントがたくさん！　そしてFRPの中村尚人先生の教えとももちろんしっくり合います。理解と納得がいったものを自分の中できちんと落とし込んでレッスンで取り入れていくようにしています。いつも皆さんの理解とご協力のもとレッスンスケジュールの調整をして学びに行けることに感謝しています。ありがとうございます！

今回もマネージャークーピーの想いのこもった挿絵もお楽しみください！（笑）

だいぶん暖かい日が増えてきましたが、朝・晩はまだまだ冷え込む日もあるようですね。

引き続き体調管理に気を付けて（おうちピラティスも頑張って）元気に過ごしましょう！

Studio BLUE

ミワコ

「肌寒い！」の言葉を使いたくなる季節になりました。

今年の冬は雪も多くてとっても寒い冬でした。

暖かい春が近づいてきていますね。（・・・花粉も）

３月・4月のスケジュールアップです。

この春もどうぞよろしくお願いします。

今年はまたBLUEでFRP養成コースを開催できるようになりました。

FRP(ファンクショナルローラーピラティス）は理学療法士の中村尚人先生が確かな理論に基づいて考案したピラティスメソッドです。私もFRPを学んでからピラティスに関する理解が深まり、これまで学んできたことの裏付けができてとても感謝しています。

4月28日・29日・30日の3日間はFRPの集大成ともいえるアドバンス養成コースを開講いたします。FRPならではの症例に合った見方、その対応力、解剖学の理解とともに正しいアセスメント（評価）とピラティス指導について総合的に学ぶことができる素晴らしいコースです。今回も村木先生とこのコースの講師を担当させていただけることに喜びと誇りを感じています。

6月8日・９日には長崎第4期となるFRPベーシック養成コースを開講いたします。ベーシックコースは解剖学の基礎とともに理にかなった身体の使い方、そのつながりをベーシックエクササイズと理論とともに学ぶことができます。理学療法士をはじめとする運動指導に携わる方はもちろんのこと、すでにフィットネスの分野でご活躍の方、そしてピラティス愛好家の方、どなたでもチャレンジできるコースです。

スケジュールアップとともにお知らせまで入れてしまいました（笑）

この春もピラティスで健やかに過ごせますように。

Studio BLUE

リニューアルして1週間ちょっと過ぎました。

グループレッスンの皆さまにはお休みの方以外、ほとんどの皆さまに新しいBLUEを見ていただけて喜んでいただけています。ほっ

プライベイトレッスンの皆さますべてに見ていただくのにはもう少し期間が必要ですが、新しいBLUEともども皆さま今後ともどうぞよろしくお願いします。

新しいBLUEの室内の様子はもうひとつblogをすぐにアップいたしますね！

２月・３月のレッスンスケジュールをアップいたします。

3月21日（水）は祝日ですが通常通りのレッスンスケジュールになります。

3月22日（木）、31日（土）はスタジオお休みにさせていただきます。

木曜日、土曜日のグループクラスお月謝会員の皆さまはどうぞご確認をお願いします。

スケジュール表の無地ピンクの部分はプライベイトレッスンの時間帯です。

今回は30日（金）がプライベイトレッスンの日として設けることができました。普段はご新規でのご予約が難しいのでこの機会にぜひご利用くださいね！

毎月第1・3火曜日に開講しているFRP（ファンクショナルローラーピラティス）のクラスのお昼のクラスはいつも十分にご案内枠がございます。夜のFRPクラスではベーシックマットクラスでお伝えしている基礎をもとにチャレンジのメニューも取り入れていますが、お昼のクラスは少人数でゆっくりペースで進めております。ほかのグループクラスがご案内枠が少ない場合が多いので、ぜひ隔週火曜日のFRPクラスも皆さまにご利用いただきたいと思っています。

暖かい春が待ち遠しいですね！

この春も健やかな身体で過ごしましょう。

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