ピラティスについて
Joseph Hubertus Pilates （ジョセフ ヒューバタス ピラティス）氏によって、身体の機能回復のために考案されたエクササイズです。
呼吸に合わせたゆったりとした動きを通じて正しいきれいな姿勢を身につけ、心とカラダをしなやかに鍛えます。
1880年 ドイツ デュッセルドルフ で生まれたピラティス氏は 子供の頃 病弱であったため、いろんな運動法を学び、独自の運動プログラムとボディビルディングを通して自分自身の身体を鍛えたそうです。
第一次世界大戦中、イギリスで捕虜となり看護士として働いていたピラティス氏は、負傷兵がベッドで寝たままリハビリができるようにとエクササイズを考案し、その後運動生理学、バレエやヨガのエッセンスを取り入れていきます。
1923年 渡米し、ニューヨークで妻クララとともにスタジオを開設。バレエダンサー達がリハビリや身体の調整に通いだします。
当初、ピラティス氏はエクササイズを「Contrology (コントロロジー)」と呼んでいました。
ピラティスは自らの身体と心をコントロールするエクササイズなのです。
1960年代 コントロロジーは人々から「ピラティス」とよばれるようになりました。
2000年以降、ようやく日本にもピラティスが伝わり始めます。はじめは流行のエクササイズとしてとりあげられる傾向にあったようですが(涙)、最近ではあらゆるスポーツ、ダンス、日常生活における正しい身体の使い方を習得するためのエクササイズとして定着してきました。よかった〜！パチパチ(＾＾)♪
ピラティス氏が残した言葉
「コントロロジーは体と心、そして精神の完全な調和を目指す」
大事にしていきたいと思っています。