BLUEのプライベートレッスン
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
【BLUEプライベートレッスン】75分・完全予約制
初回のレッスンでは、今のご自身の身体の状態を確認する「気づき」からはいります。
歩行の動画を撮り、自分自身の歩き方や姿勢を見ていただきます。身体の痛みや違和感のほとんどが不良姿勢や歩き方などご自分の身体の使い方の癖から生じることが多いものです。的確なアセスメント(姿勢分析)のもと、正しい姿勢とナチュラルな歩行を目指し、痛みの原因となり得る姿勢、身体の使い方、歩き方の改善のための必要なエクササイズ指導でレッスンを構成していきます。フォームローラーを使っての姿勢改善のための基本動作や簡単なマットエクササイズなど「ご自宅でもできること」をお伝えしていきます。イクイップメント(ピラティス器具)がすべて揃ったBLUEならではのイクイップメントを使っての基本動作のサポートからパフォーマンスアップのためのピラティスまで幅広く対応しています。
ピラティス指導者養成コースをご検討されている方もまずはプライベートレッスンでご自身の身体への気づきから始めてみてください。(お問い合わせの際に養成コース検討中の旨をお知らせください。)
お問い合わせは hanasaku017101@gmail.com までお気軽にどうぞ。
【料金】
・パーソナル
初回 5000円
2回目以降 ビジター7000円・会員6000円 (入会金5000円)
5回券 25000円(6ヶ月有効)
・セミプライベート
マットピラティス、FRPエクササイズで構成する75分のプライベートクラス。
2名でご利用 お一人様3000円
3名〜4名でのご利用 お一人様2500円
※2022年10月よりパーソナル料金、及び入会金を改定させていただきました。
※現在ご新規の受付は見合わせております。(2023年9月現在)
長崎でピラティス
スプラウトワークス
Studio BLUE
- プライベートレッスン
- 2021/11/03
- 19:00
- -
- by Miwako