バレトンについて

about Balletone

ニューヨークのバレエダンサーによって作られた新しいワークアウト。
 
バレトンの名前の由来は、「バレ」はバレエから、「トン」はトーン(tone) 身体の筋肉を整える から 組み合わせた造語です。



フィットネス・バレエ・ヨガ の要素を組み合わせたワークアウトで、激しい動きではないのにたくさん汗をかきます。
全身の筋肉のバランスや柔軟性、心肺機能の向上が期待できます。バレエが初めてでも大丈夫です。



楽しく動いて、たくさん汗をかいて、デトックス&ストレス発散!


バレトン



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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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