自然に楽に呼吸ができるために。

「自然に楽に呼吸ができる身体づくり」

私たちがこの世に生を受けてまず初めに行うこと。呼吸。

誰にも教わらずにできていた自然な呼吸がいつしか浅く、身体のリズムや動きと調和がとれていなことが多くなってしまっているのではないでょうか?

 

「自然に楽に呼吸ができる身体づくり」

Studio BLUE Academy では、これまで「姿勢」、「自律神経」、「血管」をテーマにしたセミナーを開催してきました。

これまでのテーマは共通して「自然に楽に呼吸ができる身体づくり」めざしています。

私たちの身体は本来、楽に呼吸をし効率的に生活の中の動きができるはずなのに、文明の発達とともに姿勢が悪くなり、時に脳も使いすぎ、心も休まらず、身体はむしろ非効率的な動きになってしまうことがあるようです。

 

第4回 Studio BLUE Academy では「血管」にフォーカスして講師の笠原先生とともに学んでいきます。前回よりも一歩奥に踏み込んだ「血管の科学」ちょっと気になる、秋の学びのクラスです。

 

同時開催の「ポジティブ心理学セミナー」では ストレスを強みに変える!というなんとも興味深いワクワクセミナー。

今回のStudio BLUE Acadmey2016 わたしのためのワークショップ はこの2本立てでいよいよ本日から受付開始いたします。

(セミナー前日の夜は、呼吸・瞑想のヨガクラスも開催)

 

セミナー詳細はひとつ前のスタジオblogをご覧ください。スタジオでは本日より素敵な案内フライヤーを掲示しています。

ご不明な点はどうぞお気軽にお尋ねくださいね。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

 

hanasaku017101@gmail.com

080-8583-5757(不在着信の際は伝言メッセージをお願いします)

 

 

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コメント
以前バレトンの質問をしました、原口と言います。火曜日のバレトンの体験は、出来ますでしょうか。
他の体育館で、金曜日にバレトンをしています。
  • 原口千春
  • 2016/10/11 8:17 PM
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[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

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