2017あけましておめでとうございます♪

新年あけましておめでとうございます。

お天気に恵まれた暖かい元旦です。

 

今年も大好きなFlowさんに作っていただいたしめ縄。今年はドライフラワーで素敵なお飾りです。

 

会員の皆さまへはBLUEからのお年賀状でご挨拶もさせていただておりますが、何の写真だろう・・・?と思って手に取った方もいらっしゃると思うのでちょっと解説を・・・。

 

トラピーズテーブル(キャデラックとも言います)で私がやっているエクササイズはパラキート(インコ)です。

皆さんおなじみのエクササイズ、ブリッジをしてつま先でバーをつかみます。インコが止まり木にとまるようにつかむのでパラキート(インコ)という名前がついています。上半身は前鋸筋をオンにして支えています。いつもやっていることをつなぐとこんな風になります(笑)。本来はここからつま先でバーをつかんだまま下肢の動きをいれていくのでハムストリングさんが大変なことになります・・・。

 

酉年なので「鳥」をテーマにしてみました。

 

 

 

 

マネージャー・クーピーのジャグリング ON  Roller です。

かなりバランス力と軸の伸長、足部の安定、そして集中力が必要です。

(ちなみに私はジャグリングできません・・・笑)

昨年末のクリスマスパーティで皆さんへご披露させていただきましたが、改めてお年賀のご挨拶です。

 

 

今年も健康で楽しい一年となりますように。

 

2017年もStudio BLUEをどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス植物

Studio BLUE

 

マネージャークーピー&ミワコ

(ミワコ元旦にて46歳になりました・・・)

スプラウトな日々


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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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