Sprout works | 長崎でピラティス！

春の暖かさと寒さが入り混じったこの頃・・・

toesoxのロング丈やレッグウォーマーがまだ心地いい日もあれば、冷房を効かせないと暑くて皆さんがレッスンに集中できない日もあり(笑)。

3月・4月のレッスンスケジュールです。

4月のスケジュールの画像がどうしてか？（どうしても・・・）ピンボケしてしまうので見づらいと思いますが、ご了承ください

4月末の連休は大分でファンクショナルローラーピラティスの養成コースを開催いたします。

これまでBLUEで行っていた養成校が大分Studio CREWへと移転いたしました。

講師陣はこれまでのメンバーで頑張ります。九州からFRP!　すでにピラティス指導資格保持者の方にもおすすめです。中村尚人先生が考案した歩行につながるFRPを学ぶことでクラシカルなマットピラティスのそれぞれのエクササイズの意味やあるべき理由がよくわかるようになります。指導者の方のスキルアップにおすすめです。理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、そしてピラティスを深めたい愛好家の方にももちろんおすすめのコースです。経験豊富な（自分で言うのもなんですが・・・）講師陣でサポートいたしますのでご安心くださいね。（詳細はHP内にありますFRPカテゴリーをご覧ください）

Studio BLUEではすべての人の基本である歩行に基づく理解と共に必要なエクササイズを取り入れてレッスンを行っています。

エクササイズで身体を動かすにあたって必要なコアのアビリティ（身体の基礎の質と思ってください）をあげていく丁寧なベーシックマットクラス、ローラーを使って少しチャレンジも入れていくFRP クラス、マットエクササイズとFRPエクササイズの中級・上級エクササイズを取り入れたアドバンスマットクラス　と展開しています。

ピラティスを初めて受講される方はベーシックマットクラスから。

ピラティス経験者、指導者の方はFRPクラスからでも受講いただけます。（指導者の方はお問い合わせの際、その旨をお知らせください。）

各マットクラスのお月謝の枠が現在ご案内枠がございませんが、回数券やスポットでの受講が可能です。

スケジュール内　ピンク色の無地の時間帯はプライベイトレッスンの枠になります。

桜のつぼみが膨らんできていますね。

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