Happy FRP♪

1月6日・7日・8日の3日間は大分でFRP指導者養成ミドルコースのお仕事でした。

快晴の大分自動車道から雪化粧の雄大な由布岳を見ながらの大分入り。

宮崎、福岡、佐世保、そして大分から8名の受講生の皆さんが集まり、良いチームワークでの3日間でした。

 

BLUEのスタン君からするとちょっと小柄なショーティ君です。

 

村木先生と二人でFRPを熱くお伝えしてきました。

 

 

 

IMG_2351.jpg

 

中村尚人先生が考案したFRP=ファンクショナルローラーピラティスは解剖学に基づいた確かな理論とともにナチュラルな歩行につながる効率のよい安全な身体の使い方をエクササイズを通して学んでいくことができます。頭頂からのエロンゲーション(伸長)がある中での脊柱のニュートラル、股関節、骨盤のニュートラルは動きやすく負担のない身体のためにとても大切です。センタリングを阻害することなく動きやすく歩きやすい股関節のためにもお尻は柔らかく、大殿筋の本来の機能・役割も再確認。

ミドルコースでは姿勢評価や歩行分析なども学んでいきます。ただエクササイズを伝えるだけではなく、きちんとアセスメント(評価)ができてクライアントさんに合った適切な運動指導ができるよう受講生の皆さんはこれから試験に向けて学習、練習を重ねていきます。

 

養成コースを担当する度に私自身も初心に帰ることができます。

頑張ろう〜!

 

 

ナチュラルな歩行。動きやすい身体。

自分の身体を自分で元気にするピラティス。

(ティラミスは「あなたを元気にします」という意味があるんですって!)

 

happy FRP!ぴかぴか

       (撮影 マネージャークーピー)

 

 

 

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スプラウトな日々


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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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