10月・11月のレッスンスケジュール♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

いよいよ明日からおくんちですね〜!

今年は3日間とも平日なので庭先回り追っかけができそうにないですが(笑)、BLUEに各踊町が来てくださるのをワクワクしながら待とうと思います。

 

10月・11月のBLUEでのレッスンスケジュールをアップいたします♪

 

 

 

 

ボジョレーヌーボーでほろ酔いの動物シリーズもお楽しみください(笑)

 

 

またクラス名は改名していないのですが、これからはさらに「立つ・歩く」へ繋がるレッスンが提供できるようにクラス構成を少しずつ工夫していきたいと考えています。

 

モーニングマット

アフタヌーンマット

イブニングマット

は、「プレマット+FRP初級」

 

隔週開催のFRPクラスは

お昼のクラスを「FRP初級・中級」

夜のクラスを「FRP中級・上級」

 

隔週金曜日の夜のアドバンスマットを「マット+FRP上級」

 

少しずつ試行錯誤していきながら、より良いクラス展開ができるようにしていきたいと考えています。

 

※プレマット→ マットエクササイズの基本、身体の基礎力を安定させる 

※FRP→ ファンクショナルローラーピラティス のエクササイズからの構成

 

 

ずっと自分の足でしっかり歩んでいきたいですね!

 

 

 

風通しの良い身体は快適です

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

レッスンスケジュール


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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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