寒いけど、陽射しは春の色♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

節分を境に冷たい寒さはあるものの、陽射しの色は春の明るさですね〜。

 

先日はファンクショナルローラーピラティス ミドルIR養成コースの試験でした。

ミドルコースでは姿勢・歩行評価、アセスメントを学び、より的確に「みる力」をつけていきます。

 

  (実技第2グループ 事前に指導担当の順番を吟味中)

 

ベーシックの時よりも一回りも二回りも成長された皆さんの実技・指導は3ヵ月頑張った成果がよく表れていました。

一年あけて十分に時間をとってミドルコースに進んだ方とベーシックから続けてミドルに進んだ方。それぞれのライフスタイルに合わせて確実にステップアップする姿に講師側も毎回とてもよい刺激をいただいています。

 

さて、今週末は大分です!!!

 

中村尚人先生著「いちばんよくわかるピラティス・レッスン」書籍ワークショップ

& ファンクショナルローラーピラティス体験会 in 大分

 

昨年12月の長崎開催でも大好評だったワークショップです。

私自身もかなりの自信作です! 著書は尚人先生ですけどね・・・(笑)

 

ピラティスとは何か?

具体的にはどうしたらよいのか?

 

とってもシンプルなピラティスの基礎の基礎。

でも、それがないと何も始まらない。

 

 

尚人先生から学ぶことはいつもシンプル。

当たり前のこと。

みんなができなくなっている当たり前のこと。

 

 

そんな尚人先生が3月長崎にやってきます!!!

ピラティスのクラスはすでにSOLD OUTが続き、FRP上級クラスのみのご案内となっております。

 

そして、注目すべきノンストレスヨガ1day ワークショップ はあと少しご案内可能です。

 

 

ヨガ実践者の方にはもちろんのこと、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

日々の疲れを癒したい方へもおすすめです。スッキリしますよ〜。

 

ノンストレスヨガはポーズだけでなく、ヨガの3本柱である「体操法」

「調気法」「瞑想法」の3つをバランスよく行うことで、ヨガの効果を最大限に引き出していきます。ポーズだけに重きを置くのではなく、ストレス軽減に科学的な効果が示されているマインドフルネスの要素もクラスでは取り入れ、心と体に働きかけます。

 

 

 

中村尚人先生による

ノンストレスヨガ1day ワークショップ

 

2020.3.22 Sunday 9:30〜16:30 

体に優しいお昼ご飯(CONDATEさん)込み 

 

参加費17000円(税込)

 

会場 樂ギャラリー 長崎市浜町3-23 浜せんビル4階

 

 

お問い合わせ・お申込みはメールにて

hanasaku017101@gmail.com

 

「中村尚人先生WS」と題して

,名前

電話番号

4望クラス名

 ・3月22日ノンストレスヨガ1day ワークショップ

ぅ泪奪肇譽鵐織襪陵無(マットレンタルは終日500円)

 

上記の内容 銑い泙任鯡正の上、メールにてお申込みください。

 

 

IMG_9138.JPG

  (2019.7.12 Studio BLUEにて 中村尚人先生)

 

 

わくわく盛りだくさんの春です。

皆さまのご参加をお待ちしております!

 

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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