オンラインレッスンスケジュール 4/18〜4/26

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

BLUEオンラインピラティス

クラス名のあとの★の数はレベルの目安にしてください。

 

4月18日(土)

11:30〜11:50 動作確認のためのトライアル(無料)

13:30〜14:30 マットピラティス 初級★

16:30〜17:30 はじめてのファンクショナルローラーピラティス★

19:30〜20:30 ファンクショナルローラーピラティス 初級・中級★★

 

4月19日(日)

11:30〜11:50 動作確認のためのトライアル(無料)

13:30〜14:30 はじめてのファンクショナルローラーピラティス★

16:00〜17:00 ファンクショナルローラーピラティス初級・中級★★

 

4月21日(火)

11:00〜11:20 動作確認のためのトライアル(無料) 

13:00〜14:00 〜整える〜 マットピラティス★

16:00〜17:00 おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

19:30〜20:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★★

 

4月22日(水)

11:00〜11:20 動作確認のためのトライアル(無料)

13:00〜14:00 おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

4月23日(木)

18:20〜18:40 動作確認のためのトライアル(無料)

19:30〜20:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★★残席1

 

4月25日(土)

11:30〜11:50 動作確認のためのトライアル(無料)

13:30〜14:30 〜整える〜 マットピラティス★ 満席

16:30〜17:30 おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★

 

4月26日(日)

11:30〜11:50 動作確認のためのトライアル(無料)

13:30〜14:30 おうちでできるファンクショナルローラーピラティス★残席1

16:30〜17:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★★

 

 

 

クラス名のあとの★の数はレッスンレベルの目安です。

トライアルのあと、はじめてのクラスご参加の方は★ひとつのクラスがおすすめです。

 

クラス紹介

〜整える〜マットピラティス★

ボールやぐるぐる巻きバスタオル(お申込みの方には作り方をご説明いたします)を使ってのリリースとピラティスエクササイズで体を整えていきます。

 

おうちでできる

ファンクショナルローラーピラティス★

フォームローラーを使用することでご自身への体の気づきが得られやすいのが特徴ですはじめての方やゆっくりペースで参加したい方におすすめのクラスです。

 

基礎力を極める

ファンクショナルローラーピラティス★★

私たちの体は本来のポジションのあればとても快適です。ご自身の体を整え、より正しい体の使い方のための基礎力を磨くクラスです。

 

 

 

 

 

 

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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