オンラインレッスンスケジュール 5/7〜5/17

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

BLUEオンラインピラティス

・zoomミーティングを使用してのレッスンです。

・各クラス定員5名の少人数制にこだわり、お一人お一人のアライメントや動きに対してのOKキューや修正キューを適切に出していきます。双方向の意思疎通がとれるオンライン環境で、あたかも教室でレッスンをしているかのような安心感と充実感が得られます。

 

クラス紹介(クラス名のあとの★の数はレッスンレベルの目安です。)

 

 

クラス紹介

クラス名の後の★の数はレッスンレベルの目安です。

 

〜整える〜マットピラティス ★〜★★

ボールやぐるぐる巻きバスタオル(写真参照)を使ってのリリースとマットピラティスのエクササイズで体を整えていきます。

 

おうちでできる

ファンクショナルローラーピラティス ★

フォームローラーを使用することでご自身の体への気づきが得られやすいのが特徴です。初めての方やゆっくりペースで参加したい方におすすめのクラスです。

 

基礎力を高める

ファンクショナルローラーピラティス ★★

体は本来のポジションにあればとても快適です。軸の伸びや正中を感じるニュートラルな姿勢へと導き、より正しい体の使い方の基礎力を磨くクラスです。

 

 

※オンラインで繋がる体験「動作環境のためのトライアル」はご相談に応じて承ります。(20分・無料)

 

※オンラインでのプライベイトレッスンもご相談・ご予約を開始いたしました。

(プライベイトレッスンはLINEでも対応可能です。)

 

※オンライングループレッスン受講料

・1レッスン 2000円(非会員)/ 1800円(会員)

 

(BLUEグループレッスンのお月謝制ご登録の会員様はオンライングループレッスンでも同様にご利用いただけます。)

 

※5月17日を変更いたしました。(5月8日付)

 

レッスンスケジュール

5月7日(木)

15:30〜16:30

〜整える〜マットピラティス ★

 

19:30〜20:30

基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス ★★

 

 

5月9日(土)

11:00〜12:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス ★

 

15:00〜16:00

基礎力を高める

ファンクショナルローラーピラティス ★★

 

 

 

5月10日(日)

13:00〜14:00

〜整える〜マットピラティス ★

 

16:00〜17:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス ★

 

 

5月12日(火)

11:00〜12:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス ★

 

19:30〜20:30

〜整える〜マットピラティス ★

 

 

5月13日(水)

13:00〜14:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス ★

 

19:00〜20:00

基礎力を高める

ファンクショナルローラーピラティス ★★

 

 

5月14日(木)

15:30〜16:30

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス ★

 

19:30〜20:30

〜整える〜マットピラティス ★★

 

 

5月16日(土)

11:00〜12:00

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス ★

 

15:30〜16:30

基礎力を高める

ファンクショナルローラーピラティス ★★

 

 

5月17日(日)

11:00〜12:00

〜整える〜マットピラティス ★

 

13:30〜14:30

おうちでできるファンクショナルローラーピラティス ★

 

 

 

レッスンのご予約はスタジオメールにて

hanasaku017101@gmail.com

,名前 △艦⇒蹐里弔電話番号 ご希望のレッスンの日時 もしくはトライアル、プライベイトレッスンのご相談

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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