3/2・3の二日間は大阪でFRPの学びを深めてきました。
毎年恒例の大きなイベント!FRP JAPAN。今年は大阪での開催でした。
毎回イベント前日に全国の養成校担当者が集まっての研修会、ミーティング、そしてマスタートレーナーのブラッシュアップセミナーがあります。大移動は大変ですが、常に進化を続ける尚人先生から学ぶ盛りだくさんのことが毎回私の宝となっています。そして全国のFRPのマスタートレーナー仲間に会えるのもとても楽しみな時間です。今回は久しぶりに長崎のマスタートレーナー3名一緒に研修に参加することができてとても心強く、嬉しい旅でした。(しかも車で!!!笑。村木先生の安定したドライビングテクニックで快適でとても楽しい旅となりました。)
左から村木先生、岡山の久世先生、中村尚人先生、内先生、ミワコ。
(あ!たまたま全員ポールスターピラティス取得者です。)
早速日々のレッスンでも研修成果を発揮しています!(たぶん・・・笑)
そして、今週末のインストラクター向けレッスンでは内先生、村木先生と一緒に大阪ブラッシュアップセミナーで得たものを早速シェアします。75分のレッスンだけでは伝え足りないので、近いうちにアセスメント実践会を企画したいね、と村木先生と話しているところです。5月末には待望のベーシック養成コース第15期を開催いたします。運動指導を深めたい方、ピラティスを基礎からまなんでみたい方、どなたでも受講可能なベーシック養成コース。最近のピラティスブームにとらわれず、科学的根拠に基づく納得のファンクショナルローラーピラティスを学びたい方、増えてきています。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
お申込み受付始まりました!!!
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。
根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは理学療法士の方をはじめとする医療従事者の方にはもちろんのこと、既にインストラクターとしてご活躍されている方にも多く支持されています。
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みはこちらから
↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=178921495
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
(空きが出るときはスタジオ公式LINEでご案内しています。blue@62)
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
3月のテーマ
「頭位」をテーマにして快適に過ごせる姿勢へと整えていきたいと思います。首凝り、肩凝りの予防・改善はもちろんのこと、背筋力や腹筋もオートマチックに入る頭位の位置を意識していきましょう!
?対面グループクラス(定員10名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。BLUEの夜ピラティスお待ちしております。
3/21㈭ 19:00〜20:00 残席2
4/11㈭ 19:00〜20:00
4/25㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 オンライン8名・スタジオ4名)
オンラインからもスタジオでもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
3/14㈭ 19:00〜20:00 余裕あり♪
3/28㈭ 19:00〜20:00
4/18㈭19:00〜20:00
?オンラインクラス (定員8名)
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
3/24㈰ 10:45〜11:45 残席1
3/31㈰ 10:45〜11:45
※4月から日曜日オンラインクラスの開始時間が少し早くなります。
4/7㈰ 10:30〜11:30
4/21㈰ 10:30〜11:30
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
3/10㈰ 呼吸 満席 ご参加ありがとうございました。
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
各回空きがでましたらご案内させていただきます。
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦♦♦
3月からスタートしたバレエスタジオ ル・ヴレさんでのピラティスクラス。おかげさまで好調なスタートとなりました。
ありがとうございます!!!定員10名の都度予約制のクラスとなりますのでいろんな方に生活リズムに合わせてピラティスクラスのご予約をしていただけるように、ご予約方法を考えてみました。やってみながらまた変更もあるかもしれませんが、ひとまず下記にお伝えする方法でご予約を承るようにしてみたいと思います。私にとっても試行錯誤の新しいピラティスクラスを今後ともどうぞよろしくお願いします。
【ル・ヴレさんでのピラティスクラスのご予約方法のご案内】
ピラティスクラス当日以降、次のクラスのご予約を受付開始いたします。受付日にクラスにご参加されていない方もメール、スタジオ公式LINEのメッセージ、インスタグラムのDMにてご予約いただけたらと思います。
3/1㈮ 満席
3/15㈮ 満席
4/5㈮ → 残席1
4/19㈮ → 4/5㈮以降予約受付開始
【レッスン日】
毎月第1・第3金曜日10:30〜11:45
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
都度予約制です。
お申込みは
hanasaku017101@gmail.com まで
(スタジオ公式LINE @blue62 )
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
BLUEのレッスンともどもル・ヴレさんでのピラティスクラスを今後ともよろしくお願いいたします。
♦ル・ヴレさんでは随時バレエのレッスン体験受付中です!!!
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
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新しいピラティスクラスが始まりました。
海の見える素敵なバレエスタジオ ル・ヴレさんでのピラティスクラスが始まりました。
おかげさまで体験会クラスを満員御礼で迎えることができました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
3月からのレギュラークラスも早速ご予約をいただいています。
ありがとうございます。
→早々に3月は両日ともに満席となりました。とても嬉しいです。
ご案内枠が空くことがございましたらご案内させていただきます。
おかげさまでル・ヴレさんでのピラティスクラスは好評をいただいております。ありがとうございます。
都度予約制を導入している特性を生かして皆さまのご予定に合わせてピラティスクラスのご予約をしていただけるように、ご予約方法を考えてみました。やってみながらまた変更もあるかもしれませんが、ひとまず下記にお伝えする方法でご予約を承るようにしてみたいと思います。私にとっても試行錯誤の新しいピラティスクラスを今後ともどうぞよろしくお願いします。
【ご予約方法のご案内】
ピラティスクラス当日以降、次のクラスのご予約を受付開始いたします。受付日にクラスにご参加されていない方もメール、スタジオ公式LINEのメッセージ、インスタグラムのDMにてご予約いただけたらと思います。
3/1㈮ 満席
3/15㈮ 満席
4/5㈮ → 3/15㈮以降予約受付開始
4/19㈮ → 4/5㈮以降予約受付開始
【レッスン日】
毎月第1・第3金曜日10:30〜11:45
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
都度予約制です。
お申込みは
hanasaku017101@gmail.com まで
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
今後ともよろしくお願いいたします。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
3月のテーマ
「頭位」をテーマにして快適に過ごせる姿勢へと整えていきたいと思います。首凝り、肩凝りの予防・改善はもちろんのこと、背筋力や腹筋もオートマチックに入る頭位の位置を意識していきましょう!
?対面グループクラス(定員10名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです♪BLUEの夜ピラティスお待ちしております。
3/21㈭ 19:00〜20:00 残席4
4/11㈭ 19:00〜20:00
4/25㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 オンライン8名・スタジオ4名)
オンラインからもスタジオでもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
3/14㈭ 19:00〜20:00
3/28㈭ 19:00〜20:00
4/18㈭19:00〜20:00
?オンラインクラス (定員8名)
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
3/24㈰ 10:45〜11:45 残席2
3/31㈰ 10:45〜11:45
4/7㈰ 10:30〜11:30
4/21㈰ 10:30〜11:30
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
3/10㈰ 呼吸 満席
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
各回空きがでましたらご案内させていただきます。
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。中村尚人先生からの新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名 満席
【講師】FRPマスタートレーナーチーム 内先生・村木先生・ミワコ
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
ベーシック養成コースお申込み受付始まりました!!!
↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=178921495
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
まだまだ寒さもあるものの、春の息吹を少しずつ感じる時期となりました。
スタジオではもうだめかなぁ・・・と思っていたガジュマルに新芽が出てきました。(まだまだよく目を凝らさないと気づかないぐらい小さくてとてもかわいい!!!)昨年は花がつかなかった胡蝶蘭の新しい葉が出てきていたり、と春の嬉しい発見が続きます。
11月に植えたBLUE入口の黄色のパンジーからも毎日元気をもらっています。
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前よりファンクショナルローラーピラティスのwebサイトよりお申込みいただけます。
外部での新しいクラスが始まります!
新しい場所で新しいピラティスクラスがスタートします!
おかげさまで体験会も早々と満席となり、とても嬉しいです。3月からのレギュラークラスも早くもご予約をいただいております。
【日時】
第1・第3金曜日10:30〜11:45
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
3月からのレギュラークラスに先がけてル・ヴレさんにてピラティス体験会を開催いたします!!!
【ピラティス体験会】ご参加ありがとうございました。
2/16㈮10:30〜11:45 満席となりました。ありがとうございます!
3月からのレギュラークラスも受付中です。
3/1㈮残席1
3/15㈮は満席
お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
2月のテーマ「しなやかな背骨は若さの秘訣!」
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
2/22㈭ 19:00〜20:00 受付中!
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ6名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
2/25㈰ 10:45〜11:45 満席
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
各回14:00〜15:30
2/18㈰ Cカーブ 満席 ご参加ありがとうございました。
春の3回分の日程が決まりました。各回14:00〜15:30
早くも満席となる日も出ています。ありがとうございます。←各回満席となりました。
3/10㈰ 呼吸 満席
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。中村尚人先生からの新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナーチーム 内先生・村木先生・ミワコ
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
お申込みは3ヶ月前より
ファンクショナルローラーピラティスのwebサイトよりお申込みいただけます。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
寒い一週間でしたが、春の訪れを嬉しく感じるかわいいチューリップを見て心も温かくなります。
暖かいBLUEなので蕾もすぐに開いちゃいそうです。笑
(チューリップはオレンジとピンクとちょっと悩んでピンクにしました。オレンジも可愛かったです!)
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
外部での新しいクラスが始まります!
新しい場所で新しいピラティスクラスがスタートします!
【日時】
第1・第3金曜日10:30〜11:45
3/1・3/15 受付開始!!!(下記のスタジオメールアドレスよりお気軽にお問い合わせください。)
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
3月からのレギュラークラスに先がけてル・ヴレさんにてピラティス体験会を開催いたします!!!
【ピラティス体験会】
2/16㈮10:30〜11:45 満席となりました。ありがとうございます!3月からのレギュラークラスはまだまだ受付中です。
参加費1000円
定員 10名
お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.com
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
2月のテーマ「しなやかな背骨は若さの秘訣!」
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
↓↓↓各クラス受付中!!!
2/8㈭ 19:00〜20:00
2/22㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ6名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓受付中!!!
2/15㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓各クラス受付中!!!
2/18㈰ 10:45〜11:45
2/25㈰ 10:45〜11:45 残席3
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦Blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
各回14:00〜15:30
2/18㈰ Cカーブ 満席
春の3回分の日程が決まりました。各回14:00〜15:30
早くも満席となる日も出ています。ありがとうございます。←各回満席となりました。
3/10㈰ 呼吸 満席
4/7㈰ リズム&フロー 満席
5/12㈰ 動きの統合 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナーチーム
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ベーシックコース
原理原則に基づいてピラティスの基礎を解剖学・運動学と共に学びます。根拠のある運動指導ができるインストラクターを目指しましょう!!!
【日時】
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
【会場】
Pilates Studio BLUE
【講師】
村木聡一・立石美和子
お申込みは3ヶ月前より
ファンクショナルローラーピラティスのwebサイトよりお申込みいただけます。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
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3年ぶりにペア講師でのミドルIR養成コース開催となりました。和やかで楽しいチームの皆さんとあっという間の三日間でした。
4月の試験に向けてがんばっていきましょう〜!!!
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
外部での新しいクラスが始まります!
新しい場所で新しいピラティスクラスがスタートします!
【日時】
第1・第3金曜日10:30〜11:45
3/1・3/15 受付開始!!!(下記のスタジオメールアドレスよりお気軽にお問い合わせください。)
【会場】
バレエスタジオ ル・ヴレ
長崎市元船町12-1 タカラビル7階
地上7階、海の見える素敵なスタジオです。
【参加費】
2500円 (現金のみ、都度払い)
【定員】
10名(最小催行人数2名)
3月からのレギュラークラスに先がけてル・ヴレさんにてピラティス体験会を開催いたします!!!
【ピラティス体験会】
2/16㈮10:30〜11:45 残席1
参加費1000円
お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.com
?お名前
?ご連絡のつく電話番号
♦♦♦Blueのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン 2月のスケジュールもアップしました!!!
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
ご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
↓↓↓
1/18㈭ 19:00〜20:00 満席 ありがとうございます!
1/31㈬ 19:00〜20:00
2/8㈭ 19:00〜20:00
2/22㈭ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ6名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓
2/1㈭ 19:00〜20:00
2/15㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
1/21㈰ 10:45〜11:45
1/28㈰ 10:45〜11:45 残席2
2/4㈰ 10:45〜11:45
2/18㈰ 10:45〜11:45
2/25㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(←オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦Blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
各回14:00〜15:30
1/21㈰ 肩関節と股関節 ご参加ありがとうございました。また来月〜!!!
2/18㈰ Cカーブ 満席
春の3回分の日程が決まりました。各回14:00〜15:30
早くも満席となる日も出ています。ありがとうございます。
3/10㈰ 呼吸
4/7㈰ リズム&フロー
5/12㈰ 動きの統合
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナー
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
【講師】村木聡一・立石美和子
ベーシックコース
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio Blue
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
あけましておめでとうございます!!!
新しい年が皆さまにとって健康で幸せな一年でありますように・・・。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。元気に前進していきます!!!
1/7からのミドル養成コースは満席での開催となりました。ありがとうございます。村木先生とのペア講師でしっかりお伝えしていきたいと思います。5月末にはベーシックコースを開催予定です。
【new!!!】
ベーシック養成コース開催決定!!!
5/25㈯ 15:00〜19:00
5/26㈰ 9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
blueピラティスワークショップ
ご案内枠1席空きが出ました。(1/15現在、あと1名さま受付中です)
1/21㈰14:00〜15:30
「肩関節と股関節」
参加費2500円
ご参加ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
hanasaku017101@gmail.com
♦♦♦Blueのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
新年になりご新規でのお問い合わせも増えてきてとても嬉しいです。
↓↓↓
1/18㈭ 19:00〜20:00
1/31㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓
1/4㈭ 19:00〜20:00
1/11㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
1/6㈯ 13:45〜14:45
1/21㈰ 10:45〜11:45
1/28㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号(オンラインクラスにご参加の方)
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦Blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
おかげさまで2月のワークショップまで満席となっております。ありがとうございます。また春の予定が決まりましたらお知らせいたします。今後ともよろしくお願いいたします。
各回14:00〜15:30
1/21㈰ 肩関節と股関節 残席1
2/18㈰ Cカーブ 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬に大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加します。新しい学びのシェアをさせていただきます。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【講師】FRPマスタートレーナー
前回12/16のインストラクター向けレッスンより
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14 満席となりました!ありがとうございます。
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。
【講師】村木聡一・立石美和子
ベーシックコース
2024年
5/25㈯15:00〜19:00
5/26㈰9:30〜18:30(お昼休憩1時間)
お申込みは3ヶ月前より
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio Blue
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今年もグレンタさんに素敵なクリスマスリースを届けていただきました。
ブルーのリボンがお気に入りで、いつもオーダーの際にお願いしています。
草木の香りがとても心地良くてとてもhappyな気分で今年最後の月を過ごしています。
新年明けるとすぐにFRPミドル養成コース!!!(1/7・1/8・11/14)お申込み締め切りは12/27午前中となります。
ベーシック資格をお持ちの方でご検討中の方はお早めにお申込みください。リテイク受講も大歓迎です。
ミドル養成コース8名満席となりました。ありがとうございます。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
ご挨拶
ひとつのグループレッスンのスタイルとして確立されてきたオンラインクラスと合わせてスタジオ対面でのグループレッスンも少しずつスケジュールを組んでいきたいと思っています。(スケジュールの調整上、夜限定になりますが・・・)一週間のレッスンスケジュールはプライベートレッスンの枠でいっぱいなのでなかなか調整が難しくもあるのですが、来年以降は定休日を不定休として対面でのグループレッスンとオンラインクラスの継続のバランスをとりながら進めていきたいと思います。(オンラインクラスはずっと継続していきたいと思っています。)そして、外部での活動も少しだけですが取り入れていきたいと考えています。私とスタジオが常に風通し良く、成長し続ける存在でありたいと願い、新年度も精進していきたいと思います。もちろん私自身のお休みもきちんと確保できるようにしていきます!!!来春でオープン10周年を迎えるBLUEを今後ともどうぞよろしくお願いします。
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?対面グループクラス(定員10名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。セルフケアを覚えることで、ご自宅でもいつでもセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
↓↓↓
12/20㈬ 19:00〜20:00 満席 ありがとうございます。
1/18㈭ 19:00〜20:00 ハイブリッドクラスでスケジューリングしていましたが、バランスを取ってこの日はスタジオ対面クラスに変更いたします。
1/31㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓
12/21㈭ 19:00〜20:00
1/4㈭ 19:00〜20:00
1/11㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓
1/6㈯ 13:45〜14:45
1/21㈰ 10:45〜11:45
1/28㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
おかげさまで来年2月のワークショップまで満席となりました。ありがとうございます。また春の予定が決まりましたらお知らせいたします。今後ともよろしくお願いいたします。
♦blueピラティスワークショップ
各回14:00〜15:30
1/21㈰ 肩関節と股関節 満席
2/18㈰ Cカーブ 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
12/16㈯ 18:15〜19:30 ご参加ありがとうございました!!!
【担当講師】内美都子先生(スタジオ アエーレア・FRPマスタートレーナー)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【次回のインストラクター向けレッスン】
3/16㈯18:15〜19:30
3月初旬にマスタートレーナーブラッシュアップセミナーに参加しますので、新しい学びのシェアをさせていただきます。
担当講師 ミワコ
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。ご参加お待ちしています!!!
【講師】村木聡一・立石美和子
お申込みはこちらから↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=177450093
※お申込み締め切りは12/27午前中までとなります。お早めにお申込みください。満席となりました。ありがとうございます。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
たくさん動いて暖まりましょう!!!
BLUEのレッスンスケジュールは下記へスクロールしてご覧ください♪
↓ちょっとアレンジしてみました。
【11月イベントご報告】
中村尚人先生 in Nagasaki 〜ピラティス&ヨガと親しむ二日間〜 テーマ「中庸」
おかげさまで大盛況の中終えることができました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
ご参加いただいた皆さまお一人お一人がご自身の中で心地よい中庸を見つけていただけたら幸いです。
一生懸命になればなるほどついつい一方に偏ってしまいがち。ちょっとがんばりすぎたな〜と思ったら反対側をのぞいてみたり、違うことを取り入れてみると案外すっきりとのぞむべきものが見えてきたりするものかもしれないですね。よろけたらこけるまで無理をせず、ちょっとひと休みしてからまた戻ればうまくいきそうです。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください。
?水曜日グループクラス(定員8名)
お仕事の疲れをためたままにしていませんか?家事やデスクワークなど私達の毎日はほんとに忙しい〜!!!
日頃から自分の身体をきちんといたわってあげることで不調の予防につながります。月一回のクラス参加でセルフケアを覚えるとご自宅でも気軽にセルフメンテナンスが可能です。姿勢に関するちょっとした疑問やお悩みのもお気軽にご相談ください。
↓↓↓受付中です♪
当日も受付しています。
12/20㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでもオンラインからもご参加できるグループクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
↓↓↓受付中です♪
12/14㈭ 19:00〜20:00
12/21㈭ 19:00〜20:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
↓↓↓受付中です♪
12/10㈰ 10:45〜11:45
12/17㈰ 10:45〜11:45
※スタジオの営業は12/28までですが、スタジオグループクラス、オンラインクラス、ハイブリッドクラスは上記の日程で今年を締めくくります。12月もどうぞよろしくお願いいたします。
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
初めての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせの際は?お名前 ?ご希望のクラス日時 ?ご連絡がとれるお電話番号
スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。
スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。
入会金5000円
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
おかげさまで来年2月のワークショップまで満席となりました。ありがとうございます。また春の予定が決まりましたらお知らせいたします。今後ともよろしくお願いいたします。
ワークショップ開催スケジュール
各回14:00〜15:30
12/10㈰ 足のアーチ 1席空きが出ました。ご希望の方はお知らせください。hanasaku017101@gmail.com
1/21㈰ 肩関節と股関節 満席
2/18㈰ Cカーブ 満席
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
または、スタジオLINEご登録済みの方はお気軽にLINEよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
12/16㈯ 18:15〜19:30
【担当講師】内美都子先生(スタジオ アエーレア・FRPマスタートレーナー)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名 好評受付中!!!
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
10/21㈯のインストラクター向けレッスンより
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。ご参加お待ちしています!!!
【講師】村木聡一・立石美和子
お申込みはこちらから↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=177450093
※お申込み締め切りは12/27午前中までとなります。お早めにお申込みください。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
11/4・11/5二日間イベントにご参加いただいた皆さまありがとうございました!!! (11/6 ミワコ)
BLUEでのピラティスの時間も今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
初めての方もご参加いただけます。当日も受付しています。どうぞお気軽にご連絡ください。
?スタジオ対面グループクラス(定員8名)
ピラティスで一日の疲れをきちんとリセット。翌朝スッキリ!お仕事や家事もはかどりますね♪
ちょっとした姿勢に関する疑問などもお気軽にご相談ください。
↓↓↓受付中です♪
11/15㈬ 19:00〜20:00
12/20㈬ 19:00〜20:00
?ハイブリットクラス(定員 スタジオ4名・オンライン8名)
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
ぐるっと繋がって楽しく身体を整えます。
各クラス受付中です♪
11/9㈭ 19:00〜20:00
11/16㈭ 19:00〜20:00
12/1㈮ 19:00〜20:00
※所用で12/2・12/3はレッスンお休みさせていただきます。12/3㈰のオンラインクラスができないこともあり、金曜日の夜にハイブリッドクラスの予定を組んでみました。スタジオで、そしてオンラインから、ぜひご利用ください。(ふだんは金曜日定休です。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
11/12㈰ 10:45〜11:45
11/19㈰ 10:45〜11:45
11/26㈰ 10:45〜11:45
【各グループクラスお申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。スタジオLINEは一度レッスンをご一緒した方にご案内しています。私がご案内しそびれていることもあるかと思いますが、どうぞお気軽にお尋ねください。)
【オンラインレッスンに初めてお申込みをされる方】
下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。(お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(回数券のご購入にはご入会が必要となります。入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
11/19㈰ コアコントロール 満席 ありがとうございます。
各回14:00〜15:30
※12月以降のワークショップ日程が決まりました。お申込み受付開始しました。
12/10㈰ 足のアーチ 満席(11/6現在)
1/21㈰ 肩関節と股関節 残席1(11/6現在)
2/18㈰ Cカーブ 残席1(11/6現在)
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
秋の特別企画イベント
チームカステラ長崎FRP主催
中村尚人先生in Nagasaki
ピラティス&ヨガと親しむ二日間
♦11/4㈯14:00〜17:00
ファンクショナルローラーピラティス スペシャルレッスン
「フレイル予防」
※フレイルとは加齢により心身の活力が低下した状態とのこと
♦11/5㈰10:00〜16:00
ヨガ1dayワークショップ
「心の調整法」
二日間ともお申込み受付終了いたしました。たくさんの皆さまにお申込みいただきました。ありがとうございます!!!
いよいよ今週末がイベント本番です。ご参加される皆さま、尚人先生と一緒に会場にてお待ちしております。どうぞお気をつけてお越しくださいませ。
【会場】長崎三菱総合体育館
イベントテーマ「中庸」
中庸とは・・・
どちらにも偏りがなく、調和がとれていること。一方だけではなく、両方の良い点をバランスよく取り入れる考え方とされています。これからの人生をより健やかに、そして前向きに元気に歩んでいけるようにと願いを込めて内先生、村木先生夫妻と一緒に企画いたしました。尚人先生と一緒にピラティス&ヨガと親しむ2日間。パスマーケットよりお申込みください。
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
12/16㈯ 18:15〜19:30
【担当講師】内美都子先生(スタジオ アエーレア・FRPマスタートレーナー)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です!)
【受講料】
2000円
【定員】
12名 受付中
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
10/21㈯のインストラクター向けレッスンより
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ミドルコース
2024年1/7・1/8・1/14
【対象】FRPベーシック資格取得されている方
エクササイズの難易度が上がるだけでなく、姿勢アセスメントや歩行分析を学びパーソナルにも対応できる力を身につけていきます。ご参加お待ちしています!!!
【講師】村木聡一・立石美和子
お申込みはこちらから↓↓↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=177450093
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>あっという間に年末が来そう・・・(笑)
まずは9/17㈰・9/18㈰・9/23㈰のfFRPアドバンス養成コースに向けて体調を整えてしっかり準備していきたいと思います。
11月の尚人先生イベントはおかげさまで好評受付中です。ヨガやピラティスが初めての方でもご参加できますので、どうぞ安心してお申込みくださいね!!!
チームカステラ長崎FRP主催
中村尚人先生in Nagasaki
ピラティス&ヨガと親しむ二日間
♦11/4㈯14:00〜17:00
ファンクショナルローラーピラティス スペシャルレッスン
「フレイル予防」
※フレイルとは加齢により心身の活力が低下した状態とのこと
♦11/5㈰10:00〜16:00
ヨガ1dayワークショップ
「心の調整法」
【会場】長崎三菱総合体育館
イベントテーマ「中庸」
中庸とは・・・
どちらにも偏りがなく、調和がとれていること。一方だけではなく、両方の良い点をバランスよく取り入れる考え方とされています。これからの人生をより健やかに、そして前向きに元気に歩んでいけるようにと願いを込めて内先生、村木先生夫妻と一緒に企画いたしました。尚人先生と一緒にピラティス&ヨガと親しむ2日間。パスマーケットよりお申込みください。
↓↓↓イベント詳細はこちらから。お申込みはパスマーケットからになります。
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/028jtcb4wx531.html
連休のため長崎市内のイベント開催日の宿泊施設が混み合ってきているようです。お申込みはお早めに!!!
♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご連絡ください。
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
各クラス受付中!!!
9/7㈭19:00
9/14㈭19:00
9/21㈭19:00
当日のお申込みも大歓迎です。(準備の都合上、スタジオでのご参加は18時までにお知らせいただけると嬉しいです。オンラインでのご参加は18:30ごろまで大丈夫です。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
9/24㈰10:45 受付中!!!
※9月は日曜日オンラインクラスが少なくてすみません・・・。
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
10/15㈰ アライメントを整える 満席
11/19㈰ コアコントロール 満席
12月以降の日程は決まり次第お知らせいたします♪
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
↓↓↓お申込みはこちらから
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=175226018
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今度の日曜日、8/20はblueピラティスワークショップ テーマは「センタリング」 自分の中心とは・・・?
ワークショップではその日のテーマに沿った簡単な座学タイム、ウオーミングアップ、FRPエクササイズで構成する楽しい90分です。初心者の方も安心してご参加いただける内容です。そして慣れた方にも十分満足していただけるプログラム構成で準備しております。あと3名様分ご案内枠がございますので、お時間が合う方はぜひご覧くださいね♪ご参加お待ちしています。
hanasaku017101@gmail.com までお気軽にお申込みください。
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEメッセージよりお気軽にご連絡ください。)
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップ↓をぜひご利用ください。)
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご連絡ください。
8月のテーマは「美脚ケア」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。そして、やはり大切なのは体幹のコントロールとから繋げていくこと。健康のための美脚ケア、一緒に取り組んでいきましょう!
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
当日のお申込みも大歓迎です。(準備の都合上、18時までにお知らせいただけると嬉しいです。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
※9月はFRPカンファレンス参加など日曜日のオンラインができない日が多くなりそうです・・・。
(今のところ10月は8日以外はオンラインレッスンできそうです!)
9/3㈰ 10:45 のオンラインFRPクラスは開催予定にしております。
9/10㈰ 東京八王子にてカンファレンス参加
9/17㈰ アドバンス養成コース
9/24㈰ 調整中(未定)
※木曜日のハイブリッドクラスは9/7・9/14・9/21開催予定です。
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 満席となりました。ありがとうございます。
10/15㈰ アライメントを整える 受付中
11/19㈰ コアコントロール 受付中
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝 受付中♪
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
近くの新大工商店街も早めにしまっているお店が多かったです。BLUEも夕方早めにクローズしました。8台ある雨戸をおろして万が一の強風に備えます。皆さまもどうぞ安全第一でお過ごしくださいね。
明日木曜日は19時からグループクラス。スタジオ参加&オンライン参加のハイブリッドクラスです。今のところ予定通りの開講です。当日お申込みも大丈夫です。準備の都合上、18時頃までにお知らせいただけると幸いです。
hanasaku017101@gmail.com までお気軽にご連絡ください。(グループクラス、ワークショップ、プライベートレッスンでお会いし方にスタジオ公式LINEをお伝えしています。)LINEでつながっている方はもちろんLINEからお気軽にメッセージください。
※プライベートレッスンは基本的にご新規の方のお受入れができない状況ですが、不意にでる空き情報はスタジオLINEで共有しています。プライベートレッスンでお問い合わせをいただくことも多いのですが、その時点ではどうしてもプライベートレッスンのご案内ができないので、時間が合えばグループクラスやワークショップからご縁が繋がっていくと嬉しいです。
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップ↓をぜひご利用ください。)
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
8月のテーマは「美脚ケア」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。そして、やはり大切なのは体幹のコントロールとから繋げていくこと。健康のための美脚ケア、一緒に取り組んでいきましょう!
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
8/10㈭19:00
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
当日のお申込みも大歓迎です。(準備の都合上、18時までにお知らせいただけると嬉しいです。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
8/13㈰10:45
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
【グループレッスン受講料】
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
ワークショップ開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席2 お気軽にお問い合わせください♪
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝 受付中♪
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今日は午前のオンラインクラスを終えたあと、お花屋さんへ。
そしてそのあと、スタジオ近くの教会でのコンサートに行ってきました。
(お祝いのお花を頼んでいましたが、スタジオ用には日持ちのする綺麗な色のクルクマを選んできました。
淡いピンクがとても可愛い〜!!!)
コンサートでは、フルート、ソプラノ、チェロ、銀盤、それぞれの奏者の方の素晴らしさはもちろんんこと、皆さんが作り出す和やかな空気感と共にきれいな歌声と楽器の音色が天井高い明るい教会内にあふれていました。音楽っていいですね!!!
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
8月のテーマは「美脚ケア」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。そして、やはり大切なのは体幹のコントロールとから繋げていくこと。健康のための美脚ケア、一緒に取り組んでいきましょう!
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
当日のお申込みも大丈夫です。(18時までにお知らせいただけると嬉しいです。)
8/3㈭19:00
8/10㈭19:00
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
各クラス受付中です♪
8/6㈰10:45
8/13㈰10:45
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
♦お申込み♦
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
♦グループレッスン受講料♦
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップをぜひご利用ください。)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席2 お気軽にお問い合わせください♪
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰
今回はマンツーマンでのベーシック養成コースでした。ご参加ありがとうございました!!!次回のベーシック養成コースは来年になるかと思います。ご質問等はお気軽にお問い合わせください。
【受講対象】ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加いただけます。
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝 受付中♪
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
先週土曜日はFRPインストラクター向けレッスンでした。アドバンスインストラクターの真緒先生のレッスンは胸郭を3Dに捉えてのアプローチから下肢へ繋げていくとても楽しい内容でした。インストラクターの皆さんが横の繋がりを持ちつつ、お互い刺激をもらってそれぞれの日々の活躍の場で生かしていけるようにと願って始めたインストラクター向けレッスン。次回は10/21の予定です。長崎のマスタートレーナーがクラス担当する予定です。
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦グループレッスン
基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
8月のテーマは「美脚」!!!
ボーンリズム(関節のポジション、動く方向)を見直して、むくみ解消ときれいな脚のラインを目指します。見た目の美しだけではなく、障害予防もためにもとても大切です。
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
8/3㈭19:00
8/10㈭19:00
8/17㈭19:00
8/31㈭19:00
※各クラス当日18:00まで受付中です。(準備の都合上、変更・キャンセルもなるべく18:00までにお願いします。)
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
7/25㈫10:45
7/29㈯10:45 残席2(7/29現在)
8/6㈰10:45
8/13㈰10:45
8/20㈰10:45
8/27㈰10:45
♦お申込み♦
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
♦グループレッスン受講料♦
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップをぜひご利用ください。)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席2
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスン
次回のインストラクター向けレッスンは少し先になりますが、絶賛ご予約受付中です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
(10月のレッスンはマスタートレーナーいずれかが担当します。)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰
【受講対象】ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加いただけます。
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
蒸し暑い時期も可憐なお花が励ましてくれます。
今日の夕方はインストラクター向けレッスン。FRPインストラクターの皆さんと定期的にブラッシュアップ!
本日はアドバンスインストラクターの真緒先生のレッスンです。楽しみ〜!!!
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦グループレッスン
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
7月のテーマ 「首・デコルテラインを整える」
7/20㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ スタジオ、オンラインどちらも受付中!!!
※準備の都合上、スタジオでのご参加お申込みやご変更は当日18:00までにお願いします。
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
7/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(7/14現在)
7/25㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
7/29㈯10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中 残席3(7/19現在)
♦お申込み♦
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
♦グループレッスン受講料♦
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップをぜひご利用ください。)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
開催スケジュール
8/20㈰ センタリング 残席3
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
7/15㈯ 18:15〜19:30
この日のレッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です♪
次回のインストラクター向けレッスンは10月です!
10/21㈯ 18:15〜19:30
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰
【受講対象】ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加いただけます。
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【受講対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>
梅雨明けまでもうひと踏ん張りですね!
ピラティスで心身を整えて元気に夏を迎えましょう。
♦♦♦レッスンご案内♦♦♦
♦グループレッスン
すべてのクラスは★オールレベル。どなたでもご参加いただけます。
?ハイブリットクラス
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。
スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
7月のテーマ 「首・デコルテラインを整える」
7/13㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ スタジオ、オンラインどちらも受付中(7/13現在)
7/20㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※準備の都合上、スタジオでのご参加お申込みやご変更は当日18:00までにお願いします。
?オンラインクラス
zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。
動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
7/9㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席1(7/8現在)
7/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(7/13現在)
7/25㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/29㈯10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦お申込み♦
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
初めてオンラインレッスンにお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
♦グループレッスン受講料♦
スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
回数券のご購入にはご入会が必要となります。(入会金5000円)
♦プライベートレッスン
ありがたいことにプライベートレッスンはご新規の受付を見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しております。
(春から新設した日曜日のワークショップをぜひご利用ください。)
♦ワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のお得で楽しいピラティスクラスです。
開催スケジュール
8/20㈰ センタリング
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【受講料】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き♪)
【定員】
10名 (各クラス受付中です。7/12現在)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
7/15㈯18:15〜19:30
この日のレッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です♪
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【受講料】
2000円
【定員】
12名 (残席1 7/12現在)
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦インストラクター養成コース♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
【対象】
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みはFRPのwebサイトより http://frpilates.com
【対象】
ミドルインストラクター資格保持者(※リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦ファンクショナルローラーピラティスについて♦♦♦
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>
お花が届くとまずは水揚げをします(^^)
これは届いた日の様子ですが、5日経った今でもまだまだきれいです。
かわいい向日葵から元気パワーをもらっています!!!
昨日の日曜日は雨が上がり、ワークショップ日和となりました。
blueピラティスワークショップ3回目の昨日のテーマ「鎖骨・肩甲骨・上腕骨」〜背中と二の腕〜 にみんなで楽しく取り組みました。鎖骨を触って動きを感じるところから始まり、身体の機能的な動きとその関係性もワークを通して体験していただきながらあっという間の90分。来月のテーマは「センタリング」です。詳細はスクロールしてご覧くださいね。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
【対象】
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
new!!!
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みは3ヶ月前よりFRPのwebサイトからお申込みいただけます。
【対象】
ミドルインストラクター資格保持者
※リテイクもご相談ください。
♦♦♦
【BLUEグループレッスン】
7月のテーマ「首・デコルテラインを整える」
ハイブリットクラス(スタジオ対面&オンライン)
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
7/6㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ スタジオ・オンラインどちらも受付中です!
7/13㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/20㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
7/9㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(7/8現在)
7/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/25㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/29㈯10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
blueピラティスワークショップ
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
【開催日時】
8/20㈰ センタリング
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
FRPインストラクターブラッシュアップレッスン
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
7/15㈯18:15〜19:30 受付中
レッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
FRPインストラクター養成コースについて
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
FRPミドル資格保持者対象(リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
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スプレーカーネーションと一緒に届いたきれいなグリーン。
ベビーハンズという名前。確かに・・・!赤ちゃんが一生懸命手を開いたような葉の形でとっても可愛いくて癒されます。
7月は「首・デコルテラインを整える」をテーマに風通しのよい身体メンテナンスをスタジオ、オンライン共にお伝えしていきたいと思います。きれいな姿勢、美しい所作は機能的な身体の使い方へとつながります。暑い夏も元気で快適に乗り切れるようにピラティスでスッキリ整えていきましょう!スタジオでのグループレッスン、ワークショップの日程は画面をスクロールしてご覧ください。ご参加お待ちしています。(プライベートレッスンのご新規受付は見合わせております。)
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
【対象】
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
new!!!
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みは3ヶ月前よりFRPのwebサイトからお申込みいただけます。
【対象】
ミドルインストラクター資格保持者
※リテイクもご相談ください。
♦♦♦
【BLUEグループレッスン】
7月のテーマ「首・デコルテラインを整える」
ハイブリットクラス(スタジオ対面&オンライン)
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
7/6㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/13㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/20㈭19:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
スタジオ、オンラインどちらも受付中!!!
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
7/2㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席1(7/2現在)
7/9㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/25㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
7/29㈯10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ】
初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラス
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
【開催日時】
7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨「背中と二の腕」 急遽空きがでました。ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
8月以降の日程も受付中です。
8/20㈰ センタリング
10/15㈰ アライメントを整える
11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
10名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
7/15㈯18:15〜19:30 受付中
レッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
FRPインストラクター養成コースについて
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
FRPミドル資格保持者対象(リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
ピラティスイクイップメント
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
お花の定期便。先週のデンファレがまだまだきれいです。そしてつぼみがゆっくり色づき開いてくれて気持ちがとても和みます。
今週はどんなお花が届くかな・・・夏至まえの今の時期は夜7時過ぎまで明るいので日が長くてなんだか得した気分。今のところ梅雨のジメジメ感もさほどなく、快適な梅雨前半。雨が多くなっても気持ちよく過ごせるように今月は「むくみ改善・予防」をテーマに私自身も頑張っています。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
【対象】
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
new!!!
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みは3ヶ月前よりFRPのwebサイトからお申込みいただけます。
【対象】
ミドルインストラクター資格保持者
※リテイクもご相談ください。
♦♦♦
【BLUEグループレッスン】
6月のテーマ「むくみ改善・予防」
デスクワークでの座りっぱなし、そして立ち仕事もやはり足元が重たくなってしまいがちですね。家事や日常生活での動作、姿勢の崩れからアライメント(ポジション)が整っていないと呼吸機能、循環機能も低下してしまいます。上半身の引き上げと下肢への連動、足部の引き上げ、スッキリと歩きやすい身体へと整えていきましょう!
ハイブリットクラス(スタジオ対面&オンライン)
スタジオでのグループレッスンにオンラインからもご参加できるクラスです。スタジオとオンラインでつながる方々とぐるっとひとつに繋がって楽しく身体を整えます。
6/15㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
6/22㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★ スタジオ、オンラインどちらも受付中(6/21現在)
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
6/18㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 満席 ありがとうございます。
6/25㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 残席4 (6/24現在)
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ】
その日のテーマに沿った簡単な座学の時間+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラス
3回講座形式でスタートするblueピラティスワークショップ。初心者の方も安心してご参加いただける日曜日のオープンクラスです。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中「癖と習慣」
?6/4㈰ 軸の伸長 「脊柱の生理的弯曲」
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨「背中と二の腕」 満席
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回分料金 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
10名
♦♦♦new!!!
8月以降のワークショップスケジュールが決定しました。ご予約受付も開始いたします。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
【お知らせ】9月のワークショップ日程をスケジュール調整の都合により10月に延期させていただくことになりました。発表後早々の変更となりまして申し訳ありません。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程どうぞよろしくお願いいたします。
♦8/20㈰ センタリング
♦9/17㈰⇒10/15㈰ アライメントを整える ←日程変更(9月はワークショップがない月となります。申し訳ございません。)
♦11/19㈰ コアコントロール
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
7/15㈯18:15〜19:30 受付中
レッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
FRPインストラクター養成コースについて
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
FRPミドル資格保持者対象(リテイクもご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
ピラティスイクイップメント
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
↑堀内さんのレッグプル。とっても美しいですね!!!
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
養成コースってどんなことするのかな?
資格取得までのプロセスについて知りたいな?
費用はどのくらいかな?
講師はどんな人かな?
【オンラインでの無料説明会】
2023年6/10㈯20:00〜21:00
ご参加ありがとうございました!!!今回は4名の皆さんにご参加いただき、楽しい説明会・体験会でした♫
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースについて
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
当日でも大丈夫です。お気軽にお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
♦ベーシック第14期
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
【対象】
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
new!!!
♦アドバンス第6期
2023年 9/17㈰・9/18㈪祝日・9/23㈯祝
(オンラインも対応)
お申込みは3ヶ月前よりFRPのwebサイトからお申込みいただけます。
【対象】
ミドルインストラクター資格保持者
※リテイクもご相談ください。
【BLUEオンラインピラティス】
各クラス受付中です!!!
6月のテーマ「むくみ改善・予防」
デスクワークでの座りっぱなし、そして立ち仕事もやはり足元が重たくなってしまいがちですね。家事や日常生活での動作、姿勢の崩れからアライメント(ポジション)が整っていないと呼吸機能、循環機能も低下してしまいます。上半身の引き上げと下肢への連動、足部の引き上げ、スッキリと歩きやすい身体へと整えていきましょう!
ハイブリットクラス(スタジオ対面&オンライン)
6/8㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
6/15㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
6/22㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
6/4㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
6/11㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
6/18㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★残席3(6/12現在)
6/25㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ】
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
3回講座形式でスタートするblueピラティスワークショップ。日曜日のオープンクラスとして継続していきたいと考えています。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中「癖と習慣」
?6/4㈰ 軸の伸長 「脊柱の生理的弯曲」
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨「背中と二の腕」
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名 ⇒10名に増やしました!!!
♦6/4㈰ 残席1 ご参加ありがとうございました!!!
♦7/2㈰ 満席
8月以降のワークショップスケジュールが決定しました。ご予約受付も開始いたします。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
【お知らせ】9月のワークショップ日程をスケジュール調整の都合により10月に延期させていただくことになりました。発表後早々の変更となりまして申し訳ありません。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程どうぞよろしくお願いいたします。
♦8/20㈰ センタリング
♦9/17㈰⇒10/15㈰ アライメントを整える ←日程変更です。
♦11/19㈰ コアコントロール
各回14:00〜15:30 (3時のおやつ付き)
3回分お申込み料金6000円
単発受講2500円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
7/15㈯18:15〜19:30
レッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
FRPインストラクター養成コースについて
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
ピラティスイクイップメント
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
早いもので来週はもう6月。今年の半分!!!
先週新しく始まったインストラクター向けレッスン。BLUEでインストラクター養成コースを開催するようになって8年ほど経ちます。先週土曜日は第1期卒業生から現在受講中の方々までが混ざり合って、初回のレッスンを楽しく開催できました。インストラクターの皆さん同士も久しぶりの再会だったり、初めまして!の方もいてレッスン終了後は名刺交換したりする光景もありとてもいい時間だなぁと見ていて嬉しくなりました。今後も2カ月に一度のペースでインストラクター向けレッスンを開催していきたいと思っています。他団体のインストラクターの方のご参加も歓迎です!次回は7/15㈯です。初回は私がレッスンを担当しましたが、次回のレッスン担当講師は理学療法士でもあり、アドバンスインストラクターの真緒先生です。お互いにより良いものを吸収し、交流を深めることできる有意義な時間になりそうです。私もまた刺激的で大切な時間が増えました。インストラクターの皆さんにずっと繋がっていてもらえていることに感謝しています。どうぞこれからもよろしくお願いします。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ベーシック第14期
【開催日時】お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
養成コースってどんなことするのかな?
資格取得までのプロセスについて知りたいな?
費用はどのくらいかな?
講師はどんな人かな?
【オンラインでの無料説明会】
2023年6/10㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースについて
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
当日でも大丈夫です。お気軽にお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
6月のテーマ「むくみ改善〜流れ〜」
デスクワークでの座りっぱなし、そして立ち仕事もやはり足元が重たくなってしまいがちですね。家事や日常生活での動作、姿勢の崩れからアライメント(ポジション)が整っていないと呼吸機能、循環機能も低下してしまいます。上半身の引き上げと下肢への連動、足部の引き上げ、スッキリと歩きやすい身体へと整えていきましょう!
↓↓↓各クラス受付中です!!!
ハイブリットクラス(スタジオ対面&オンライン)
6/8㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
6/15㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
6/22㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
5/28㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 残席1(5/27現在)
6/4㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
6/11㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
6/18㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
6/25㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
3回講座形式でスタートするblueピラティスワークショップ。今後は日曜日のオープンクラスとして継続していきたいと考えています。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中「癖と習慣」
?6/4㈰ 軸の伸長 「脊柱の生理的弯曲」
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨「背中と二の腕」
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名 ⇒10名に増やしました。
♦5/7㈰ 満席 雨の中ありがとうございました。
♦6/4㈰ 残席1
♦7/2㈰ 残席1
♦今後も月一回テーマに沿ったワークショップを開催していきたいと思います。
次の日程が決まりましたらまたお知らせいたします!!!
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
7/15㈯18:15〜19:30
レッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コースについて
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
ピラティスイクイップメント
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>
沿道の紫陽花が咲き始めていました。
もうそんな季節なのですね〜!!!
梅雨の時期にほっと癒される紫陽花が今からたくさん開花してくると思うと楽しみです。
new!!!
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ベーシック第14期 受付始まりました!!!
【開催日時】お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
養成コースってどんなことするのかな?
資格取得までのプロセスについて知りたいな?
費用はどのくらいかな?
講師はどんな人かな?
【オンラインでの無料説明会】
2023年6/10㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースについて
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
当日でも大丈夫です。お気軽にお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
↓↓↓各クラス受付中です!!!
ハイブリットクラス(スタジオ対面&オンライン)
5/18㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
5/25㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
5/14㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 満席 ありがとうございました!
5/23㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/28㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 満席(5/26現在)ありがとうございます。
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
3回講座形式でスタートするblueピラティスワークショップ。今後は日曜日のオープンクラスとして継続していきたいと考えています。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中「癖と習慣」雨の中ご参加ありがとうございました。
?6/4㈰ 軸の伸長 「脊柱の生理的弯曲」
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨「背中と二の腕」
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名 ⇒10名に増やしました。
♦5/7㈰ 満席 雨の中ありがとうございました。
♦6/4㈰ 満席
♦7/2㈰ 満席
♦今後も月一回テーマに沿ったワークショップを開催していきたいと思います。
日程が決まりましたらまたお知らせいたします!!!
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
5/20㈯18:15〜19:30 満席
次回は7/15㈯18:15〜19:30 レッスン担当講師はアドバンスインストラクター・理学療法士の真緒先生です。
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コースについて
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
ピラティスイクイップメント
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
頭の固さがほぐれるような・・・
時計を見る回数がいつもより減って・・・
明らかに食べる量が増えて・・・笑!危険!
とは言え、やはりスタジオにいる時間も少々ありまして。
昨日、スタジオ玄関で植物さんのお手入れをしていると、いつもお花の定期便を届けてくださる方が手を振りながら登場!
「あ!今日は水曜日だ〜!」だいだい水曜日に届くお花の定期便。今週はかわいいスプレーカーネーションです。
今週末の日曜日。いよいよblueピラティスワークショップ初日を迎えます。
初回のテーマは「気づき・集中」〜癖と習慣〜
その日のテーマに応じて必要なワークシート(プリント」を毎回ご用意して、プレワークで体をやんわりと動かしたあと、その日のお題に応じたかんたんなちょこっと座学のお時間を10分ほど設けます。その後のFRPエクササイズのワークタイム(レッスン)がきっととても有意義になると思います!!!そして実はBLUEのワークショップと言えばもぐもぐタイムが定番なんです。(笑) ワーク後にちょこっとおやつタイムがあります。初回はかわいいお菓子です。(なんでしょね〜!!!)もちろんワークシートも出来上がりました。ありがたいことに初回は満席でのスタートとなります。ご参加の皆さまにお会いできるのを楽しみにしています!どうぞよろしくお願いいたします。
new!!!
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ベーシック第14期 受付始まりました!!!
【開催日時】お申込みはFRPのWebサイトより http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
養成コースってどんなことするのかな?
資格取得までのプロセスについて知りたいな?
費用はどのくらいかな?
講師はどんな人かな?
【オンラインでの無料説明会】
2023年5/13㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースについて
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
↓↓↓各クラス受付中です!!!
ハイブリットクラス(スタジオ対面&オンライン)
5/11㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
5/18㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
5/25㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
5/7㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/14㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/23㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/28㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】いよいよ連休明けにスタートします!!!
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
3回講座形式でスタートするblueピラティスワークショップ。今後は日曜日のオープンクラスとして継続していきたいと考えています。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中「癖と習慣」
?6/4㈰ 軸の伸長 「脊柱の生理的弯曲」
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨「背中と二の腕」
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名
♦5/7㈰ 満席となりました。ありがとうございます。
♦6/4㈰、7/2㈰開催分に関しては随時お問い合わせください。
♦今後も月一回テーマに沿ったワークショップを開催していきたいと思います。日程が決まりましたらまたお知らせいたします!!!
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
5/20㈯18:15〜19:30 満席(次回は7/15㈯18:15〜です!!!)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コースについて
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
バランスロッカー
ピラティスイクイップメント
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
5月の香りは感じる方も多いと思いますが、あまり気をとめたことのない方もいらっしゃるかもしれません。
タケノコをゆがいたような(笑)、山や草木の新緑の香りなのかな?と思いながら毎年どこからともなく香るこの季節を楽しんでいます。(何それ〜???と思った方、すみません!)
明日は九州初開催となるバランスロッカー養成コースをBLUEで開催します。先週の愛花バレエ教室さんでのピラティスワークショップ、明日のバランスロッカー養成、そして連休明けのblueピラティスワークショップと姿勢や歩行についてお伝えする機会が続いています。いかにわかりやすく皆さまにお伝えしていくか?毎回いろんな角度から考えてクラスの構成を準備しています。最近ふと自分自身の役割について考えてみると、やっぱりこの道をもっと極めていきたい!!!と思う気持ちが増してきます。目の前にあるものにしっかり集中して取り組んでいきたいと思います。
↑写真の撮り方が下手すぎますが・・・。今週届いた薔薇に形と色に癒されています。
new!!!
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ベーシック第14期 受付始まりました!!!
【開催日時】お申込みは3ヶ月前から開始いたします。http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
♦♦♦
【オンラインでの無料説明会】
2023年5/13㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースご案内
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
↓↓↓各クラス受付中です!!!
ハイブリットクラス(スタジオ&オンライン)
5/11㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
5/18㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
5/25㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
5/7㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/14㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/23㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/28㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
無事に終了しました〜。とっても楽しかったです〜!!!
バランスロッカー・インストラクター養成コース
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00 次期養成コースは今年の夏以降を予定しております。
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します!
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】いよいよ連休明けにスタートします!!!
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
3回講座形式でスタートするblueピラティスワークショップ。今後は日曜日のオープンクラスとして継続していきたいと考えています。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中「癖と習慣」
?6/4㈰ 軸の伸長 「脊柱の生理的弯曲」
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨「背中と二の腕」
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名
♦5/7㈰ 満席となりました。ありがとうございます。
♦6/4㈰、7/2㈰開催分に関しては随時お問い合わせください。
♦今後も月一回テーマに沿ったワークショップを開催していきたいと思います。日程が決まりましたらまたお知らせいたします!!!
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
5/20㈯18:15〜19:30 満席(次回は7/15㈯18:15〜です!!!)
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>
今週のお花は赤いカーネーションと可愛い小花のブルースター。
カーネーションの花言葉は無垢で深い愛、そしてブルースターは信じあう心。
どちらもほっとできる優しい花言葉です。
先日の日曜日は新年早々からがんばっていたFRPアドバンスコースのお二人の試験でした。ご家庭のこと、お仕事のこと、毎日とっても忙しい日々の中での勉強や練習はほんとに大変です。二人の頑張りに大きな拍手を送りたいと思います。そして、そうこうしているうちに・・・7月のベーシック養成コースのお申込み開始日が近づいてまいりました。今週末にはお申込み開始になるかと思います。どうぞよろしくお願いします。⇒ http://frpilates.com 5/13㈯にはオンラインでの養成コースに関しての無料説明会を開催します。この画面をスクロールしていただくと詳細を載せていますのでご確認ください。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ベーシック
【開催日時】お申込みは3ヶ月前から開始いたします。http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
NEW!!!
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
♦♦♦
【オンラインでの無料説明会】
2023年5/13㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースご案内
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
ハイブリットクラス(スタジオ&オンライン)
4/20㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★ オンライン、スタジオ共に受付中です。
5/11㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
5/18㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
5/25㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
4/23㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 残席3 (4/22現在)
↓各クラス受付中です♪
4/25㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/7㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/14㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/23㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
5/28㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
残席2
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中
?6/4㈰ 軸の伸長
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名
5/7㈰ 満席となりました。ありがとうございます。
6/4㈰、7/2㈰開催分に関しては随時お問い合わせください。
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
5/20㈯18:15〜19:30 満席
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
一週間のスタジオスケジュールはプライベートレッスンで空きがない状況ではありますが、いろんな方にピラティスをお伝えしていける風通しの良いスタジオでありたいと願い、月一回のワークショップ形式のクラスを企画しました。にテーマに沿ってのかんたん座学とFRPレッスンで構成する90分クラスを「blueワークショップ」として日曜日に開催していきます。詳細は画面をスクロールして下記をご覧ください。できることを模索しながらより良いスタジオとして前進していきたいと思います。
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
ハイブリットクラス
4/13㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★ オンライン、スタジオ共に受付中です。
4/20㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★ オンライン、スタジオ共に受付中です。
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
オンラインクラス
4/16㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(4/15現在)
4/23㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 残席3 (4/19現在)
4/25㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
♦すべてのクラスは★オールレベルです。どなたでもご参加いただけます。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
残席2
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中
?6/4㈰ 軸の伸長
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名
5/7㈰ 残席あと1名さま(4/15現在)
6/4㈰、7/2㈰開催分に関しては都度お問い合わせください。
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
5/20㈯18:15〜19:30 満席
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用くださ
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース
ベーシック
【開催日時】お申込みは3ヶ月前から開始いたします。http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
NEW!!!
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
♦♦♦
【オンラインでの無料説明会】
2023年5/13㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースご案内
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
日々の生活においてどちらもバランスよく生じているのだと思います。
変わるものや慣れないものに戸惑いや不安を感じることがあります。この3年間は私にとっても変化というものに対して不安や葛藤が多々ありました。きっと多くの方がそうであった3年間だったのではないかと思います。
変わらないものもたくさんあることに少し遅れて気づき、あらためて感謝の気持ちを新たにしているこの春です。9年前の4月に眼鏡橋そばの小さなスタジオから移転オープンしたBLUE。多くの方々に支えられ、早いもので来年は10周年を迎えます。来年の今頃、どんなBLUEと自分になれているのかを想像しながら新しいことも取り入れていけたらと思っています。
黄色のガーベラと淡いオレンジのカーネーションがスタジオに優しく彩りを添えています。
ガーベラの花言葉は希望。(お花の定期便にメモが入っている・・・!)
希望に満ちた毎日でありたいと願います。
NEW!!!
FRPインストラクター養成コースのオンライン無料説明会を開催します。
♦♦♦
【オンラインでの無料説明会】
2023年5/13㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースご案内
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験(マットとフォームローラーをご準備ください。)
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】
ちょこっと座学+FRPエクササイズで構成する90分のピラティスクラスです。
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中
?6/4㈰ 軸の伸長
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
(スタジオ対面開催となります。)
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきたいと考えています。
【開催日時】
5/20㈯18:15〜19:30
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
(スタジオでの対面開催となります。)
【参加費】
2000円
【定員】
8名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
♦4月のテーマ
鎖骨・肩甲骨・上腕骨
4/2㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 満席(4/1現在)ありがとうございます!
4/9㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★残席3(4/8現在)
4/16㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/23㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/25㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
New!!!
4月から月3回程度ですが、木曜日の夜にハイブリッドタイプ(対面&オンライン)のクラスを導入いたします。
スタジオ、オンライン共に4名ずつぐらいの定員で考えていますが、やってみながらより良いバランスを見つけていきますね。
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
各クラス受付中!!!
4/6㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★ オンライン残席2/スタジオ残席2(4/5現在)
4/13㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
4/20㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
♦オンラインクラス、ハイブリッドクラス共にすべてのクラスレベルは★(オールレベル)です。=オールレベル(すべての方、対象)
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
♦♦♦
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
残席2となりました!
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
【開催日時】お申込みは3ヶ月前から開始いたします。http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
♦♦♦
【オンラインでの無料説明会】を開催いたします!
2023年5/13㈯20:00〜21:00
説明会内容
・FRPインストラクター養成コースご案内
・質疑応答
・FRPエクササイズ体験
対象
ピラティスをしっかり基礎から学んでみたい方。どなたでもご参加いただけます。
お申込み方法
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com より下記の内容を添えてお申込みください。
・お名前
・ご連絡のつく電話番号
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦♦♦
今年のミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>
先にFRPを学んだ方からのご縁から集まった皆さんを見ていてFRPが広がってきていることを感じて嬉しくなりました。
春は新しい企画がたくさん!!!
一つは先にご案内済みのハイブリッドレッスン。オンラインでのレッスンをスタートして約3年。遠方の方や様々のご事情でなかなかゆっくりお時間がとれない方、そして全国のFRP養成コースを受講中の皆さんにもご利用いただいているオンライン。プライベートレッスンでのオンラインでのお付き合いの方々もいらっしゃいます。全国どこからでも、海外からも!一緒にピラティスしています。すっかり定着した新しいスタイルのオンラインとスタジオとのハイブリッドレッスンが木曜日の夜に月3回ですがスタートします。日曜日午前のオンラインクラスは完全オンラインで継続します。(日曜日ができない週に火曜日の朝にスケジュール組めるように調整したいと思っています。)詳細は下記のオンラインピラティスの内容をご確認ください。
BLUEは一人での運営スタイルなので、レッスン数に限界があります。現在はご新規のプライベートレッスンの方はお受入れができない状況が続いています。同時に姿勢や歩行についてご興味を持ち、ご自身としっかり向き合っていきたいという方もたくさんいらっしゃると伺って企画したのが3回講座形式のピラティスワークショップです。その日に学ぶことのワンポイントメモと共に90分のFRPクラスを3ヶ月に渡って開催いたします。この形式でのワークショップを定期的に開催していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。
♦♦♦
【blueピラティスワークショップ全3回】
【開催日時】
?5/7㈰ 気づき・集中
?6/4㈰ 軸の伸長
?7/2㈰ 鎖骨・肩甲骨・上腕骨
各回14:00〜15:30
【対象】
どなたでもご参加いただけます。はじめての方もお気軽にお問い合わせください。
【会場】
Studio BLUE
【参加費】
3回通し参加 6000円
単発受講 2500円
(各回3時のおやつ付き)
【定員】
8名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
(スタジオLINEご登録済みの方はもちろんLINEから大丈夫です。)
♦♦♦
【FRPインストラクターブラッシュアップレッスン】
インストラクターの皆さんとしっかり動く75分のブラッシュアップレッスンです。今後は2カ月に一回のペースで開催していきます。
【開催日時】
5/20㈯18:15〜19:30
【対象】
FRPインストラクター、及び受講生の方
(他団体のインストラクターの方のご参加も大歓迎です。)
【会場】
Studio BLUE
【参加費】
2000円
【定員】
8名
【お申込み】
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
スタジオLINEご登録済みの方はそちらもご利用ください。
♦♦♦
【BLUEオンラインピラティス】
♦3月のテーマ
きれいなデコルテラインとしなやかな伸びのある背骨
姿勢全体のコントロールのためにとても必要な頭の位置、首を伸ばす、鎖骨やその土台の肋骨の引き上げを意識して脊柱全体の伸びや正しい生理的弯曲を目指します。長いきれいな首、意識して過ごすだけでも効果あり!です。
3/23㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(3/23現在)
3/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席4(3/27現在)
【4月のオンラインピラティス】受付中
♦4月のテーマ
鎖骨・肩甲骨・上腕骨
4/2㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(3/29現在)
4/9㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/16㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/23㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/25㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
New!!!
4月から月3回程度ですが、木曜日の夜にハイブリッドタイプ(対面&オンライン)のクラスを導入いたします。
スタジオ、オンライン共に4名ずつぐらいの定員で考えていますが、やってみながらより良いバランスを見つけていきますね。
(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
4/6㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
4/13㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
4/20㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
♦★=オールレベル(すべての方、対象)
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】スタジオ・オンライン共通
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
残席2となりました!
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
【開催日時】お申込みは3ヶ月前から開始いたします。http://frpilates.com
2023年 7/23㈰・7/30㈰ 10:00〜17:00
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦ミドル・アドバンスの養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
♦FRPの養成コースはいずれもも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
先日、バランスロッカーの体験会では11名の皆さまにご参加いただき、グラグラ(笑)楽しく体験していただきました。
正しい姿勢と歩行に興味を持たれた一般の方方々と運動指導者の皆さんとわいわい賑やかなひとときでした。
4/29㈯開催のバランスロッカー養成コースは定員まであと2名様となりました。気になっていた方、バランスロッカーのwebサイトをのぞいてみてくださいね! http://balancerocker.com
【BLUEオンラインピラティス】
空いていればクラス当日でもご参加いただけます。スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズです便利です。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。
♦きれいなデコルテラインとしなやかな伸びのある背骨
姿勢全体のコントロールのためにとても必要な頭の位置、首を伸ばす、鎖骨やその土台の肋骨の引き上げを意識して脊柱全体の伸びや正しい生理的弯曲を目指します。長いきれいな首、意識して過ごすだけでも効果あり!です。
各クラス受付中です!
3/16㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
3/23㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(3/23現在)
3/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席4(3/23現在)
【4月のオンラインピラティス】受付中〜!!!
4/2㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/9㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/16㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/23㈰10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
4/25㈫10:45 ファンクショナルローラーピラティス★
★=オールレベル(すべての方、対象)
New!!! 受付中〜!!!
4月から月3回程度ですが、木曜日の夜にハイブリッドタイプ(対面&オンライン)のグループレッスンが始まります。
スタジオ4名ぐらい&オンライン4名(対面でのお申込みのあとのオンラインへの変更やキャンセルは準備の都合上、当日17:00までにお願いします。)
4/6㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
4/13㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
4/20㈭19:00 ファンクショナルローラーピラティス★
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
残席2となりました!
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦今年4月以降の養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
♦FRPの養成コースはいずれもも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
先週水曜日の届いたオレンジ色の薔薇。花びらが開いた姿がなんとも優雅できれいです。
お天気が良い日のお昼間はスタジオ内がとても暖かくなるのでお花の持ちが少し短くなってきました。季節の移り変わりをこんなとこからも感じます。そして春の大敵は花粉・・・。ムズムズする鼻をすすりながら春の予定をしっかり進めていきたいと思います。
今週末はバランスロッカーの体験会。備品のレンタル数を増やして定員も増やし、満員での体験会となります。九州初開催となるバランスロッカー養成コースは4/29㈯です。こちらは引き続きお申込み受付中です。(お申込み方法はこの画面を下にスクロールして養成講座開催のお知らせ内容をチェックしてみてください!)そして、3/19・3/21はファンクショナルローラーピラティスベーシック養成講座です。定員まであと2名様となりました。こちらも引き続きお申込み受付中です。どうぞよろしくお願いいたします。
【BLUEオンラインピラティス】
空いていればクラス当日でもご参加いただけます。スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズです便利です。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。
♦きれいなデコルテラインとしなやかな伸びのある背骨
姿勢全体のコントロールのためにとても必要な頭の位置、首を伸ばす、鎖骨やその土台の肋骨の引き上げを意識して脊柱全体の伸びや正しい生理的弯曲を目指します。長いきれいな首、意識して過ごすだけでも効果あり!です。
3/9㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 受付中
3/12㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席1(3/11現在)
各クラス受付中です!
3/14㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/16㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
3/23㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦★の数はクラス展開のレベルの目安です。ご都合のよいクラスにぜひご参加くださいね!!!
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!残席2
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトよりお申込みいただけます。
http://frpilates.com
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦今年4月以降の養成コーススケジュールはこれから調整していきます。ご要望などもお聞かせください。
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
♦FRPの養成コースはいずれもも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
花びらがフリルのようにたくさんの春らしいピンクのガーベラが届きました。
花言葉は「希望」。明るい春の日差しと共に世の中も明るく穏やかでありますように。
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。
♦左右バランスとリズム 各クラス受付中♪
2/26㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3
2/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 好評受付中!
3月のオンラインピラティス
♦きれいなデコルテラインとしなやかな伸びのある背骨
姿勢全体のコントロールのためにとても必要な頭の位置、首を伸ばす、鎖骨やその土台の肋骨の引き上げを意識して脊柱全体の伸びや正しい生理的弯曲を目指します。長いきれいな首、意識して過ごすだけでも効果あり!です。
3/5㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 1席3/5現在
3/9㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
3/12㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/14㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/16㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
3/23㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
ご都合のよいクラスにぜひご参加くださいね!!!
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
【養成講座】
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!残席3
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
お申込み方法
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
養成講座についてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
FRPの養成コースはいずれもも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
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花粉もよく飛んでいるようで、今日は鼻がぐしゅぐしゅします・・・。
春は心地良さとまだ少し寒さが残るので体調管理はひときわ難しいですね。
今週末はFRP JAPAN 2023(FRPのイベント!)が名古屋で開催です。
前日11:00からマスタートレーナーの研修会があるため、私は金曜日に移動します。
フォームローラーを専用キャリーバッグで担いで、新しいキャリーバッグでいってまいります。
持っていくものを準備をする出張前日は荷造りがやや憂鬱です(笑)。きっと寝るのが遅くなる・・・。
たくさん新しいことを吸収してきます!!!
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。
♦左右バランスとリズム 各クラス受付中♪
2/16㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/26㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(2/25現在)
2/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦3月のオンラインピラティス
3/5㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/9㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
3/12㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/14㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/16㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
3/23㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
3/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
ご都合のよいクラスにぜひご参加くださいね!!!
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
【養成講座】
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!残席3
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
↓↓↓
2023年 2/11㈯祝・2/12㈰・2/23㈭祝
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
お申込み方法
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
養成講座についてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
FRPの養成コースはいずれもも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
一年のうち何度も可憐な花をたくさんつけてくれるローズマリー。
葉をなでるととても香りが良く、見て、触れてハッピーになれる大好きな花です。
今月は養成コース開講やFRPマスタートレーナーの研修会&イベント参加のため日曜のオンラインピラティスができない分、木曜夜に★一つレベルでゆっくり進めるクラスが二週続きます。どうぞお気軽にご参加くださいね。
スタジオでのプライベートレッスンもなかなかご新規の方のお受入れは難しいですが、今月も自分のできる範囲で丁寧に感謝の気持ちを持ってがんばりたいと思います。
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています
※2/12㈰・2/19㈰は養成コースや研修出張のためオンラインレッスン、スタジオプライベートレッスン共にお休みとさせていただきます。ご了承ください。
※2/9㈭・2/16㈭の夜のクラスは日曜日クラス同様★一つレベルでゆっくり進めます。どなたでも安心してご参加ください。
♦ツイスト
2/9㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(2/9現在)
2/14㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦左右バランスとリズム 各クラス受付中♪
2/16㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/26㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
【養成講座】
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!残席3
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
↓↓↓
2023年 2/11㈯祝・2/12㈰・2/23㈭祝
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
お申込み方法
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
養成講座についてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
FRPの養成コースはいずれもも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
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明日から暦の上ではもう春。スタジオの植物も葉や茎の色がくっきり元気な緑になってきています。
そして、小さな新芽がちょこんと。なんともかわいくて毎朝この新芽ちゃんの成長を見るのが楽しみなこの頃です。
背丈も最近グーンと伸びてきていて、私の背もそのうち越されそうです・・・(笑)
【養成講座】
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング。長崎初開催!!!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。
お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
パーソナル指導にもとても有効なバランスロッカー。ニュートラルな姿勢でないとバランスが取れないので、自分自身で弱化している部分や繋がりが弱いところを気づいて修正していくことができます。姿勢の保持筋が入った状態でエクササイズをで実践していきます。グラグラしながら(手はバタバタ・・・笑!)楽しみながら姿勢改善&バランスパフォーマンスをあげていきます。ピラティス、ヨガ、バレエ、ダンス、あらゆるスポーツとの相性抜群です。もちろん日常動作の機能向上にも!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成講座
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!残席3
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
↓↓↓
2023年 2/11㈯祝・2/12㈰・2/23㈭祝
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
お申込み方法
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
養成講座についてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
各講座はいずれもも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています
♦肩甲骨ケア&コントロール
★の数はレッスンレベルの目安です。
2/5㈰10:15 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(2/4現在)
(↑2/5はいつもよりスタート時間が30分早くなっています。)
※2/12㈰・2/19㈰は養成コースや研修出張のためオンラインレッスン、スタジオプライベートレッスン共にお休みとさせていただきます。ご了承ください。2/9㈭19:30のクラスは日曜日クラス同様★一つレベルでゆっくり進めます。どなたでも安心してご参加ください。
♦ツイスト
2/9㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/14㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/26㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
基礎体力を低下させないように健康的な毎日を心がけたいものです。
スタジオのあちらこちらにあるお花や植物に元気をもらっています。最近は何かと助けられるありがたいこと(小さなことも大きなことも)が重なります。何か恩返しができるように、という気持ちを持っておきたいなと思います。
昨年よりBLUEでもプライベートレッスンで取り入れているバランスロッカー。
今年に入ってから晴れてバランスロッカーのマスタートレーナーとなりました!!!
そして、ついに九州、長崎初開催となるバランスロッカー養成講座をこの春開講いたします。
健康は正しい姿勢と歩きから!!!注目のバランストレーニング!
バランスロッカー・インストラクター養成講座
2023年 4/29㈯祝日 13:00〜17:00
対象:運動指導者
会場:Studio BLUE
バランスロッカー養成講座は事前にe-learningで理論の学習をして、当日は内容の確認と実技を行います。
一日講座なので、BLUEでは対面形式のみで開催します。すでに受講希望の方のお問い合わせもいただいており、私自身とても楽しみにしています。お申込みはFRP同様本部のホームページ http://balancerocker.com からになります。
お申込み開始しました!!!
1.乗るだけで全身が整う
2.歩きが変わる
3.足が生き返る
(バランスロッカーのWebサイトより)
★4月のバランスロッカー養成講座でお待ちしています!!!
★ファンクショナルローラーピラティス養成講座のご案内はこのページを下までスクロールしてご覧ください。
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています
♦股関節ケア
1/29㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席1(1/28現在)
♦肩甲骨ケア&コントロール
★の数はレッスンレベルの目安です。
1/31㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/2㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席2(2/1現在)
2/5㈰10:15 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
(↑2/5はいつもよりスタート時間が30分早くなっています。)
♦2月のオンラインレッスン予定
※2/12㈰・2/19㈰は養成コースや研修出張のためオンラインレッスン、スタジオプライベートレッスン共にお休みとさせていただきます。ご了承ください。2/9㈭19:30のクラスは日曜日クラス同様★一つレベルでゆっくり進めます。どなたでも安心してご参加ください。
2/9㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/14㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/26㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
2/28㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
(入会金5000円)
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
↓↓↓
2023年 2/11㈯祝・2/12㈰・2/23㈭祝
お申込み受付中!2/3締切
各コース共にオンラインにも対応しますので、併用してのご参加もご相談ください。
※試験は対面です。万が一、全日オンライン参加となる場合は必ず対面でのフォローアップセッションのお時間をお作りします。
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
]]>
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
冬はお花の持ちが良いので花瓶がフル回転です。
可愛い猫ちゃん花瓶も登場!!!
アドバンス養成コースが無事に終了しました。これから4月の試験に向けて受講生の皆さんをしっかりフォローしていきたいと思います。今回リテイクでご参加いただいた方も試験を受けるわけではないのに、一緒に頑張る!とコースが終わってもその情熱と集中力が欠けることがなく、新たに受講中のお二人もきっと心強いことと思います。私の負けずにがんばらなくは!!!明後日は秋のベーシックコースを受講したお二人の試験です。みんながんばれーーー!!!
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています
♦軽やかな足のためにできること
1/19㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
1/22㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(1/20現在)ありがとうございます!
1/24㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦股関節ケア
1/29㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(1/23現在)
1/31㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦テーマ未定
2/2㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
2/5㈰10:15 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
(↑2/5はいつもよりスタート時間が30分早くなっています。)
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
↓↓↓
2023年 2/11㈯祝・2/12㈰・2/23㈭祝
お申込み受付中!!!
各コース共にオンラインにも対応しますので、併用してのご参加もご相談ください。
※試験は対面です。万が一、全日オンライン参加となる場合は必ず対面でのフォローアップセッションのお時間をお作りします。
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
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養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
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新年はじめの週はお花の定期便がなかったので、新大工商店街へお花を買いに行ってきました〜!!!
お花があることに慣れると、ここにお花がないと寂しいものです・・・。
そして、今週届いた今年最初のお花の定期便。
きれいな黄色の薔薇が届きました!洗面所も明るくしてくれます。(鏡で顔を見るときいい感じです♪)
先週末からスタジオではFRPアドバンス養成コースが始まりました。
ミドルコースを取得後、数年ブランクがあった方もティーチング(指導)をしたり、たくさん動いているうちにどんどん感覚を取り戻しています。今回は既にアドバンスを取得していて、さらに理解を深めるためにとはるばる大分から参加してくださっていたり、仕事で夜遅くまでの勤務にも負けず川棚から通ってくれたり、皆さんのピラティスを学ぶ姿勢に今回も私自身が元気をもらっています。皆さんそれぞれの課題に対して少しでのクリアな見解と自身の身体の変化を感じ取り、それぞれの指導の現場で生かしてもらえるように最終日である今週末の日曜日もしっかりお伝えしていきたいと思います。頑張ろうね〜!!!
2月のミドル養成コース、そして3月のベーシック養成コースについても現在受付中です。
詳細はこの画面を下へスクロールしてチェックしてみてくださいね!
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています
♦軽やかな足のためにできること
1/19㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
1/22㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(1/19現在)ありがとうございます!
1/24㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦股関節ケア
1/29㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席4(1/19現在)
1/31㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
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2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!
ミドル
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
↓↓↓
2023年 2/11㈯祝・2/12㈰・2/23㈭祝
お申込み受付中!!!
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
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アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15 現在、受講生の皆さん頑張っています!
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
晴天に恵まれたお正月を迎えています。
今年もどうぞよろしくお願いします♪
新年は4日よりスタジオでのプライベートレッスンがスタートします。オンラインピラティスは5日㈭が初レッスンです。週末はアドバンス養成コース。新年のきりっとと引き締まった気持ちで頑張りたいと思います!!!
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています
♦新年FRP!「きれいなバストライン&スッキリ姿勢改善」
綺麗なバストラインのために整えておきたいところは体幹安定のためのキーポイントでもあります。前鋸筋の促通のためのウォームアップ、そして効果的にエクササイズを実践していきましょう!(もちろん女性の方だけではなく、どなたでもご参加いただけます!)
1/5㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 受付中
1/7㈯14:00 基を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
↓各クラスお申込み受付中です。よろしくお願いします。
♦「軽やかな足のためにできること」
1/12㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
1/19㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
1/22㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
1/24㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦テーマ未定
1/29㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
1/31㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
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次期ベーシックコース来春3月開講決定!!!
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
お申込み受付中!!!
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アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23 お申込み受付中!!!
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今年もあっという間に一年でした。
皆さまにとって新しい年がより希望に満ち溢れた一年となりますように・・・。
ありがとうございました。
年明け1/8・1/9・1/15はFRPアドバンス養成講座です。症状別に対応する力、エクササイズ相互の関連性や目的をしっかり把握する力、ピラティス指導の総合力を身につけていくアドバンスコース3日間。どうぞよろしくお願いいたします。
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。)
♦新年は4日からスタートです。オンラインピラティスは下記の予定です。
♦新年FRP!「きれいなバストライン&スッキリ姿勢改善」
綺麗なバストラインのために整えておきたいところは体幹安定のためのキーポイントでもあります。前鋸筋の促通のためのウォームアップ、そして効果的にエクササイズを実践していきましょう!(もちろん女性の方だけではなく、どなたでもご参加いただけます!)
1/5㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
1/7㈯14:00 基を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦1/7以降のオンラインピラティスの予定
日曜日 1/22・1/29
火曜日 1/24・1/31
木曜日 1/12・1/19
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
次期ベーシックコース来春3月開講決定!!!
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
受付開始いたしました!!!
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス 残席2
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23 お申込み受付中!!!
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
]]>JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
一週間経たないうちにまた雪模様の長崎でした。
長崎は坂道が多く、雪に弱いので雪の予報が出るとソワソワ、ビクビク・・・。
今日は積もるまでは降らずにほっとしました。
今週のお花と一緒に入っていたゴールドの松ぼっくりがXmasの雰囲気を出してくれています。
寒さが急激に増したこの数日。暖かくしてお過ごしくださいね。
【BLUEオンラインピラティス】
スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。)
♦年の瀬セルフケアピラティス
今年一年の締めくくりにセルフケアピラティスで心身スッキリして新しい年を迎えましょう!
12/25㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中♪
♦年内のスタジオ営業は28日まで。新年は4日からスタートです。オンラインピラティスは下記の予定です。
♦新年FRP初め
1/5㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
1/7㈯14:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦1/7以降のオンラインピラティスの予定
日曜日 1/22・1/29
火曜日 1/24・1/31
木曜日 1/12・1/19
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
次期ベーシックコース来春3月開講決定!!!
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
受付開始いたしました!!!
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス 好評受付中!!! 残席2
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
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【お申込み方法】
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ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23 お申込み受付中!!!
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
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冬の精シリーズ。コットンフラワーが届きました。白ってとても純粋な気持ちになれます。
今年もあと二週間。早いものですね・・・
自分自身の今年一年を振り返ってみると、とてもがんばったし、そして反省点がたくさんです。(笑)
書き出すと情けないくらいにたくさん・・・。と、いうことはこのたくさんの反省点が一つ一つ改善できたら来年はもっと有意義な年になれるかな。がんばった点と反省点、両方とも大切に新しい年へきれいに整えて持ち越していきたいです。
【BLUEオンラインピラティス】
♦スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。)
♦美しいデコルテライン
デコルテラインに自信はありますか?
美しさだけではなく、機能的に、そして安定した体幹力を備えるためにもきれいなデコルテラインは大切です。
12/18㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席4(12/16現在)
12/20㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
♦年の瀬セルフケアピラティス
今年一年の締めくくりにセルフケアピラティスで心身スッキリして新しい年を迎えましょう!
12/22㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 受付中
12/25㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
〜お知らせ〜
♦年内のスタジオ営業は28日まで。新年は4日からスタートです。
♦新年はじめのオンラインピラティス → 1/5㈭19:30・1/7㈯14:00
♦1/8㈰・1/15㈰は養成コース開講のためオンラインピラティス、プライベートレッスンはお休みです。ご了承ください。
(1/22㈰・1/29㈰の朝のオンラインピラティスは開講予定です。どうぞよろしくお願いいたします。)
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
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スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
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次期ベーシックコース来春3月開講決定!!!
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
(お申込みは3ヶ月前より受付開始)
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2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
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ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
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2023年 2/11・2/12・2/23 お申込み受付開始いたしました!!!
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
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プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
冬の精、と名付けたくなるような可愛い白コーディネートの今週のお花。
お花が入ってくるクレープ型ボックスも今月は赤いクリスマスカラーなんです♫
新年早々に開催のFRPアドバンス養成コース。ベーシックの頃からBLUEでステップアップを頑張って来られたインストラクターさんがリテイクでご参加くださることになりました。もう一度アドバンスの内容を一緒に復習したいとリテイクのご相談をいただいてとても嬉しかったです。根拠のある運動指導ができるインストラクターさんを増やしたくて養成コースを頑張っているので、熱心に学びを継続するその姿勢に私も気持ちが引き締まる想いです。ありがとうございます!
11月末に八王子へ行き、バランスロッカーマスタートレーナーの養成講座を受講してきました。
今年春にインストラクター資格を取得し、プライベートレッスンの際に取り入れてきました。正しい姿勢と歩きへ導くバランストレーニングのバランスロッカー。足底腱膜の巻き上げ(ウィンドラスメカニズム機能)をサポートし、足部のロッカーシステムに基づいてデザインされたバランスロッカーはニュートラルポジションじゃないとバランスがとれないのでごまかしが効きません。足部機能の改善、胸椎の可動性改善と下肢への連動など全身の統合コントロールで常にエクササイズをすることで姿勢と歩行を動きながら習得していくことができます。昨日、筆記試験の合格通知をいただいてホッとしているところです。アセスメント、歩行観察、そしてバランスロッカーによるエクササイズをプログラムしていく課題を提出してオッケーがもらえたら晴れてマスタートレーナーになることができます。課題提出にはあと少し時間を要しますが、来年はバランスロッカーの養成コースもBLUEで開講できるようになるので、もうひとふんばり頑張ります!!!
【BLUEオンラインピラティス】
♦スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方やご希望の方にご案内しています。)
♦推進力のある歩き
「推進力」=歩行時の前へ進む力のことです。左右へのブレがあるとその分、推進力は低下します。やはり軸の伸長とセンタリング機能は欠かせないですね!
12/11㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席4(12/9現在)
♦美しいデコルテライン
寒さで肩をすくめがひな冬こそきれいな首と鎖骨ラインを整えましょう。
体幹の強さの鍵ともなります!
12/15㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/18㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
12/20㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 今年最後の火曜朝クラス
※スケジュール調整の都合上、12/13㈫のオンラインピラティスはお休みです。
♦テーマ未定
12/22㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 今年最後の木曜夜クラス
12/25㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 今年最後の日曜クラス
〜お知らせ〜
♦年内のスタジオ営業は28日まで。新年は4日からスタートです。
♦新年はじめのオンラインピラティス → 1/5㈭19:30・1/7㈯14:00
♦1/8㈰・1/15㈰は養成コース開講のためオンラインピラティス、プライベートレッスンはお休みです。ご了承ください。
(1/22㈰・1/29㈰の朝のオンラインピラティスは開講予定です。どうぞよろしくお願いいたします。)
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
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【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
次期ベーシックコース来春3月開講決定!!!
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
(お申込みは3ヶ月前より受付開始)
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス 好評受付中!!! 残席2
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23 お申込み受付開始いたしました!!!
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
]]>空気ってこんなに冷たくなれるんだっけ?ってぐらいな冷たさですが、今はまだひんやり感を楽しむ余裕が少しあります。
だんだん苦手な寒さが近づいてきます。(冬生まれなのに、冬の寒さは苦手です。)
今週のお花はビタミンカラー!のオレンジ色のガーベラが届きました。
寒さと共にお花も持ちも良くなってきていて、先週の薔薇もまだまだきれいに咲いてくれています。(洗面所の鏡の前で癒しを担当してくれています。)
【BLUEオンラインピラティス】
♦骨盤のポジション
さまようことの多い骨盤のニュートラルポジション。例えば反り腰気味の人は骨盤を後傾に誘導・・・だなんて一番避けたいことなのですが、残念ながらまだまだこういった運動指導がなされているのが多いようです。大切なことは姿勢を整えるためにまず必要なエロンゲーション(軸の伸長)とそれに伴ってしかるべき方向へと修正するべき背骨のライン。さて、それをどうやって、どう整えるべきでしょうか?答えはBLUEオンラインピラティスで!
12/4㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席 ←30分前ぐらいに(笑)当日満席となりました。ありがとうございました。
♦スタジオLINEにご登録いただいているとメッセージのやり取りがスムーズなので、空いていれば当日ご予約・ご参加も可能なのです。スタジオLINEはプライベートレッスンやオンラインピラティスにご参加いただいた方、希望の方にご案内しています。)
♦推進力のある歩き
12/6㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
↓各クラス好評受付中です。
12/8㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/11㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦テーマ未定
12/15㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/18㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
12/20㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 今年最後の火曜朝クラス
12/22㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 今年最後の木曜夜クラス
12/25㈰19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 今年最後の日曜クラス
〜お知らせ〜
♦年内のスタジオ営業は28日まで。新年は4日からスタートです。
♦新年はじめのオンラインピラティス → 1/5㈭19:30・1/7㈯14:00
♦1/8㈰・1/15㈰は養成コース開講のためオンラインピラティス、プライベートレッスンはお休みです。ご了承ください。
(1/22㈰・1/29㈰の朝のオンラインピラティスは開講予定です。どうぞよろしくお願いいたします。)
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
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スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
次期ベーシックコース来春3月開講決定!!!
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
(お申込みは3ヶ月前より受付開始)
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス 好評受付中!!! 残席3
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23 お申込み受付開始いたしました!!!
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
やっぱり薔薇はエレガントです。見ているこちらも優雅な気分です。
来年年明け早々に開講のFRPアドバンスインストラクター養成コース。ミドルインストラクターの資格取得以降、お仕事やもろもろのタイミングを見てついにアドバンスコースを受講!という方々のお申込みが入り始めました。
ベーシック、ミドルと一緒に頑張ってきた方々とアドバンスコースでの再会がとても楽しみです!私自身もしっかりブラッシュアップしておきたいと思います。
新春はアドバンス、ミドル、ベーシック、の順に養成コースのスケジュールが決まっています。
(次期ベーシックコースに日程が決まりました!)
詳細はこのページの下の方をご覧ください。
【BLUEオンラインピラティス】
♦骨盤のポジション
さまようことの多い骨盤のニュートラルポジション。風通しの良い身体でいれるための快適なポジションへと整えていきましょう。
12/1㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/4㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦推進力のある歩き
12/6㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
12/8㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/11㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦11/27㈰・11/29㈫のオンラインピラティスはお休みです。(研修を受けてブラッシュアップしてきます!)
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
↓↓↓
次期ベーシックコース来春3月開講決定!!!
2023年 3/19㈰・3/21㈫祝
(お申込みは3ヶ月前より受付開始)
養成コースについてのご質問、ご相談等はメールにてお気軽にどうぞ。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス 好評受付中!!! 残席3
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23 お申込み受付開始いたしました!!!
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス
]]>
今週のお花は「魅惑」の花言葉のデンファレとハイブリットチースという初めてのお花です。
だいだい水曜日がお花の定期便の届く日なのですが、たま〜にさまざまな事情で木曜日にずれ込むことがあります。
よくデザインされた立体感のあるクレープが入っているような形の薄い箱の中で運ばれてくるお花は下に水分補給ゼリーみたいなのをつけてもらっているので不思議と元気な状態で届くんです。もちろん届いたらすぐに取り出して「よく来てくれたね〜!」と言いながらゼリー状のものを洗い流してあげて、少し下をきってお水にさします。私たちがお風呂につかる時みたいない気持ちかなぁなんていつも思ってお花たちを見ています。(笑)
【BLUEオンラインピラティス】
♦前鋸筋のはたらき
体幹の安定のための大切な縁の下の力持ち的存在ともいえる前鋸筋。この働きによって肩関節の健全な可動域を保ち、体幹を安定させることで四十肩の予防になります。そして嬉しいことに二の腕とウエストラインの引き締めにもとっても重要なのです。
11/20㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席1(11/19現在)
♦骨盤のポジション
さまようことの多い骨盤のニュートラルポジション。風通しの良い身体でいれるための快適なポジションへと整えていきましょう。
11/22㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
12/1㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/4㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦テーマ未定
12/6㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
12/8㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/11㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションや動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
次期ベーシックコースは来春3月で日程詳細調整中です。
養成コースについてのお問い合わせは随時受付中です。メールにてお気軽にご連絡ください。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス お申込み受付中!
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23 もうすぐ受付開始。(現在カートオープン待ちです)
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
]]>今週のお花はきれいな発色の赤いスプレーカーネーションです。
花言葉は「素朴」。シンプルなものほど美しいですね!
先週日曜日は、愛花バレエ教室さんでのFRP(ファンクショナルローラーピラティス)をベースにしたピラティスワークショップ3回講座の最終回でした。最終回は「股関節の柔軟性、足部の安定と強化、全身のつながり」をテーマにした90分。ご自宅やお教室でのお稽古の前などにもピラティスを取り入れていただけるように、エクササイズシートや補足シートを毎回お渡しして、セルフメンテナンスを習慣化することと障害予防を視野にいれてワークショップをプログラムしています。先生方のピラティスに対してのご理解が深く、安心して講座を進めることができました。また来年の第二弾ワークショップの計画を主宰の愛子先生と相談しながら、よりよい講座を展開していきたいと思います。先生方や生徒さんとのプライベートレッスンで個別に見させていただく時間もとても勉強になっていますし、専門性の高い分野でがんばっている生徒の皆さんとのピラティスをワークショップの中でどのようにプログラムしてお伝えしていくかを試行錯誤することが私自身のステップアップチャレンジになっています。先生との長いお付き合いの中で信頼を寄せていただき、このような機会を持てる環境をとてもありがたく思っています。
↑立方骨と母指球をマーキングして正しい重心の位置、足部の安定性について確認中。
ワークショップ3回に渡ってFRPアドバンスインストラクターのさやか先生にサポートで入ってもらいました。
さやか先生は愛花バレエ教室さんにキッズピラティスのクラスを隔週水曜日に展開しています。キッズピラティスクラスは幼稚園年長さんから対応で、お教室の生徒さん以外のご参加も歓迎です。お気軽にお問い合わせください。(BLUEのスタジオメールアドレスにご連絡いただきましたら、お繋ぎいたします。)hanasaku017101@gmail.com
【BLUEオンラインピラティス】
♦腸腰筋のはたらき
11/13㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席1(11/12現在)
♦前鋸筋のはたらき
体幹の安定のための大切な縁の下の力持ち的存在ともいえる前鋸筋。この働きによって肩関節の健全な可動域を保ち、体幹を安定させることで四十肩の予防になります。そして嬉しいことに二の腕とウエストラインの引き締めにもとっても重要なんです!
11/15㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
11/17㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 受付中
11/20㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
♦テーマ未定
11/22㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
※プライベートレッスンスケジュール調整の都合や研修での不在日があるため、このあとのオンラインピラティスのスケジュールは
下記の予定です。
12/1㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
12/4㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
10/9・10/10に第12期ベーシックコースを開催いたしました。
次回は来年春を予定しています。養成コースについてのお問い合わせは随時受付中です。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス (お申込み受付中です!)
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23(もうすぐ受付開始!)
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今週は黄色のバラが届きました。明るくきれいな発色に元気をもらえます。
(花瓶の色を変えてみよう・・・。ちょっと暗く見えちゃいますね。)
↓ 花瓶変えてみました!
うん。スッキリした〜!!! (笑)
文化の日の祝日。長崎市内では恒例のウーマンズウォークラリーが開催されていたようで、14時頃向かいのパン屋さんに行ったらほとんど売り切れていました。歩きの途中でお昼ごはんにパンを買いに寄った方が多かったようです。(とっても美味しいパン屋さんです。)
そしてこの日は朝からFRPアドバンスコースの方の試験でした。お仕事の都合で試験日が延期となり同期の方と一緒に受験できなかったのですが、モチベーションを切らすことなく無事に試験を終えることができました。コツコツと努力を継続する姿勢に心から拍手を送ります。一緒にピラティスを学んでくださる受講生の方々、そしてお客様との日々のレッスンを通じて私自身が学ぶことが多く、ありがたいです。
【BLUEオンラインピラティス】
♦腸腰筋のはたらき
11/6㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(11/5現在)
11/10㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席3(11/10現在)
11/13㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
♦前鋸筋のはたらき
11/15㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
11/17㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
11/20㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※11/8㈫朝のオンラインレッスンはお休みとなります。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
10/9・10/10に第12期ベーシックコースを開催いたしました。
次回は来年春を予定しています。養成コースについてのお問い合わせは随時受付中です。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス (お申込み受付中です!)
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今週のお花がピンクのガーベラと千日紅(センニチコウ)。
小さなポンポンがかわいいです。届いた初日はガーベラがかなりお辞儀してしまっていたのですが、以前お客様から習った水切りをしてあげたら起き上がってきてくれました。
今週末は5週目の土日を利用してお休みをいただき、土曜日はFRPのオンラインでのカンファレンスに参加。日曜日は久しぶりに佐世保のバレエ教室に行ってきたいと思っています。しかしながらこれから4回目のワクチン接種。副反応が大きく出ないことを願います。翌週には愛花バレエ教室さんでのワークショップがあるので、そろそろ皆さんにお渡しするエクササイズシートを仕上げて置かねば・・・!!!3回講座のワークショップ最終日は「股関節の柔軟性、足首の安定と強化、全身の繋がり」をテーマにしています。障害予防を目指したこの3回講座。しっかり準備してお伝えしていきたいと思います。
BLUEオンラインピラティス】
♦腸腰筋の働き
11/1㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席4(10/31現在)
11/6㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
11/10㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
11/13㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※10/30㈰はスタジオでのプライベートレッスン、オンラインレッスン共に終日お休みとなります。
※11/8㈫朝のオンラインレッスンはお休みとなります。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRP
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
10/9・10/10に第12期ベーシックコースを開催いたしました。
次回は来年春を予定しています。養成コースについてのお問い合わせは随時受付中です。
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2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
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【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
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ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
]]>
今週のお花が届きました。
いつも丁寧にお花を届けてくださる宅配便の方ときょうは少しお話ができました。
お互いに自分が年上!と思っていたようなのですが(笑)、同じ生まれ年でした〜!私が1学年上!
まっすぐ突き進むイノシシ年生まれです。(なので、すぐ壁にぶちあたります・・・。)
お花を生けるのは楽しいけど、難しい・・・。
【BLUEオンラインピラティス】
♦膝 スムーズな関節の動きと引き上げのコツを覚えて快適な毎日を!
10/20㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席2(10/20現在)
♦頭位を上げてエロンゲーション 頭を脊柱の真上に乗せる。首に横シワができない頭位の位置とは?(←横シワのない長い首!嬉しいですね!)頭位を上げてエロンゲーション(伸長)することで頸椎・胸椎・腰椎、そして骨盤、下肢、足部までをしっかりコントロールしていきましょう。
10/23㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(10/22現在)
10/25㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
♦腸腰筋を活性化!
11/1㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
11/6㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
11/10㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
11/13㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※10/27㈭・11/3㈭祝 夜のオンラインレッスンがお休みの週が続きます。ご了承ください。
※10/30㈰はスタジオでのプライベートレッスン、オンラインレッスン共に終日お休みとなります。
※11/8㈫朝のオンラインレッスンはお休みとなります。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
私とFRPについて
私は2006年に初めてピラティスインストラクターの資格を取得しました。ピラティスについて右も左もわからない状態でのスタートでしたから常に「なぜ?」がつきまとい、模索する日々でした。初めに取得した資格のアドバンスコースを取得後、また違う団体のピラティスの資格を取得、そしてイクイップメントのコースへと少しずつ手応えを感じ、結果もついてくるようになったもののまだ確固たる自信は持てていなかったと思います。イクイップメントのコースの勉強中に同期の紹介でFRPの代表である中村尚人先生のパーソナルレッスンを受けて衝撃が走ったのを今でも覚えています。(当時はまだFRPは誕生していなかったのですが、ローラーの上に立つタンデムウォークとリフォーマーでのニーストレッチという腹部の強化と脊柱の屈曲を促すためのエクササイズを課題で出されました。)FRPを学んで8年。現在進行形ではありますが、痛みや不調を抱えている人へのアドバイスや必要な修正、そして健康を維持する上での予防やケア、強化のためのピラティスをお伝えしていけるように日々奮闘中です。きれいな姿勢や歩き方ができるとおのずと障害予防に繋がります。そして、見た目もきれい!!!効率の良い姿勢と歩行、FRPで学ぶことができます。フォームローラーを使うことで利点がたくさんあるのですが、FRPの素晴らしさはそれだけではありません。「なぜ?」を追求できるピラティス。ファンクショナルローラーピラティス!おすすめです。
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ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
10/9・10/10に第12期ベーシックコースを開催いたしました。
次回は来年春を予定しています。養成コースについてのお問い合わせは随時受付中です。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
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2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
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ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
♦プライベートレッスン♦
プライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
10/9・10/10の二日間。FRPベーシック養成コース第12期を無事に終えました。
プライベートレッスンで少しずつピラティスを通してご自分の身体の機能について興味を持ち、コース参加の時期をみていた方とBLUEの養成コースでステップアップを重ねている卒業生のお友達の理学療法士の方。二人とも春のオンライン体験会に参加されていて、今回同じ期で学ぶことになりました。タイミングってありますね!!!
ピラティスの原理原則や身体の機能的な動きについての基礎を学ぶベーシックコースは内容量も多いのですが、座学と共にペアワークや関連するエクササイズを織り交ぜながらのプログラム進行で楽しく体感しながら学んでいけるように工夫しています。それぞれお仕事をしながらの新しい学びの習得は大変だと思いますが、来年1月の試験に向けてしっかりサポートしていきたいと思います。
今週届いたのはモカラ。きれいな秋の深みのある黄色のお花でした。
先週のお花のデンファレの蕾がじわじわと花開こうとしている姿を見て応援中です。(意外に日数かかってる・・・)
明日は咲くかなぁ・・・♪
【BLUEオンラインピラティス】
♦膝 スムーズな関節の動きと引き上げのコツを覚えて快適な毎日を!
10/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(10/15現在)
10/18㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
10/20㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
♦頭位を上げてエロンゲーション 頭位が上がることで嬉しい変化がたくさんあります。背骨の真上に玉乗りする頭の位置を見つけて身体を快適にコントロールしていきましょう!
10/23㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
10/25㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※10/27㈭・11/3㈭祝 夜のオンラインレッスンがお休みの週が続きます。ご了承ください。
※10/30㈰はスタジオでのプライベートレッスン、オンラインレッスン共に終日お休みとなります。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
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?ご希望のクラス
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スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
♦インストラクター養成コース♦
ベーシック
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
♦10/9・10/10に第12期ベーシックコースを開催いたしました。
次回は来年春を予定しています。養成コースについてのお問い合わせは随時受付中です。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com )
アドバンス (お申込み受付開始いたしました!)
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください。)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
各コースいすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
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感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>品切れしていたグリッポンが入荷しました♪
グリッポンは6ミリマットが巻いてある構造。背骨の牽引効果もあってとても心地よく、お気に入りです。
今年の春に養成コース開催したベーシック、ミドルと2つのコース。ミドルコースの受講生の皆さんの試験が無事に終わり、ホッとしています。ピラティスと向き合い、しっかり前進されている皆さんの姿を見ると養成校をやっていてほんとに良かった!と毎回思います。うまくいかなくて努力や工夫をした分得るものは大きくて、実際に現場で生きてくるのは自分が経験したことの数々です。そして一つ一つのセッションがインストラクター自身に毎回気づきをもたらしてくれてステップアップしていくことができます。私自身が今までも、そして今でも毎日が発見の連続です。そしてもっと知りたい、もっと経験を増やしてみる力をつけていきたい!と切に想いながら日々精進しています。来週の連休はまた新たな受講生の方々とのベーシックコースが始まります。ファンクショナルローラーピラティスならではの、そしてBLUEならではの腑に落ちる納得のいくものをお伝えしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
【BLUEオンラインピラティス】
♦体幹コントロール
10/6㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席3(10/6現在)
♦膝
膝のお皿はどこにある?意外と知らない膝の位置。日々の生活の中でかなり酷使されている皆さんの膝にフォーカスして進めていきます。各クラス受付中!!!
10/8㈯18:15 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席4(10/8現在)
10/13㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★残席4(10/12現在)
10/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(10/12現在)
10/18㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
10/20㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
※10/11㈫ スケジュール調整の都合上、オンラインレッスンをお休みに変更させていただきます。ご了承ください。
※10/9㈰は養成コース開講のためオンラインレッスンはお休みとなります。前日10/8㈯18:15にオンラインレッスンのスケジュールを組みました。お時間の合う方はぜひご参加ください。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
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スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪ 次期ベーシックは来年春を予定しています。開催時期のリクエストもご相談ください。
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい方、どなたでもご参加できます。
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お問い合わせ】
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15 ※お申込み受付開始いたしました!
FRPミドル資格保持者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象(リテイク受講もご相談ください)
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
スタジオでのプライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
鮮やかなブルーのりんどう&白のスターチス。
きりりとした表情と清楚な雰囲気の組み合わせで、とっても好きな色合わせです。
今週末から10月。今年もあと3カ月ですね!(あっという間〜!!!)
10/10・10/11はファンクショナルローラーピラティス・ベーシック養成コース開講です。インストラクターの資格を取得できる養成コースですが、すでに運動指導に携わっている方はもちろんのこと、自分のためにピラティスの理解を深めたいと思う方ならどなたでもご参加できます。本来あるべき身体の使い方、効率的な歩行に繋がる全身の連鎖をピラティスの原理原則と共に学ぶことができます。日々の日常動作、仕事、勉強、スポーツ動作などから起こり得るニュートラルからの逸脱による不調や障害予防ができる知識を身につけていきます。どんな内容なのか気になるな〜!やってみたいけど不安がある・・・、と思ったらお気軽にお尋ねください。(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで)
【BLUEオンラインピラティス】
♦体幹コントロール
赤ちゃんは誰にも教わることなく体幹トレーニングを順を追って進めています。体幹トレーニングをみんなが知っているような動作とピラティスエクササイズを通して実践していきましょう!
10/2㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(9/29現在)ありがとうございます!
10/4㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
10/6㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
♦膝
膝のお皿はどこにある?日々の生活の中でかなり酷使されている皆さんの膝にフォーカスして進めていきます。
10/8㈯18:15 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
10/13㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
10/16㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※10/11㈫ スケジュール調整の都合上、オンラインレッスンをお休みに変更させていただきます。ご了承ください。
※10/9㈰は養成コース開講のためオンラインレッスンはお休みとなります。前日10/8㈯18:15にオンラインレッスンのスケジュールを組みました。お時間の合う方はぜひご参加ください。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円(10月より変更となります。オンラインレッスン料金は変わりません。)
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪ 開催一週間前までお申込み受付中
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい方、どなたでもご参加できます。
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お問い合わせ】
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格保持者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
※スタジオでのプライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>
長崎の新幹線開通で市内が大渋滞となった秋分の日は愛花バレエ教室さんでのピラティスワークショップでした。
3回コースの2回目でしたが、生徒の皆さんや先生方が前回からのエクササイズでセルフケアピラティスを継続してくださっていることがよくわかりました。四つん這いのポジションはバレリーナにとっては苦手分野になりがちなのですが、前回の魔法使い乗りエクササイズが流行っているとの噂どおり、しっかり背中から腕を伸ばすことができている方が多かったのでとても嬉しかったです。セルフケアの習慣を身に着けていただけるように毎回エクササイズシートを作成しています。今回は「背中〜側湾症の予防とケア、体幹の安定と強化」がテーマでしたのでちょこっと座学の時間も設けました。障害予防にも力をいれたワークショップとして、脊柱の生理的弯曲の重要性なども聞いて、知って、動いて、体感して習得していってほしいという気持ちで構成しています。次回は11月。皆さんの気持ちと身体の変化が楽しみです。
↑魔法使い乗り(オールフォワーズ・オンローラー)
【BLUEオンラインピラティス】
♦体幹コントロール
9/27㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(9/26現在)
10/2㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(9/28現在)ありがとうございます!
10/4㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
10/6㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
10/8㈯18:15 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※9/29㈭はオンラインレッスン、スタジオプライベートレッスン共にお休みをいただきます。
※10/9㈰は養成コース開講のためオンラインレッスンはお休みとなります。前日10/8㈯18:15にオンラインレッスンのスケジュールを組みました。お時間の合う方はぜひご参加ください。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金5000円(10月より変更となります。。オンラインレッスン料金は変わりません。)
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝 開催一週間前まで受付中!
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい方、どなたでもご参加できます。
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お問い合わせ】
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格保持者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
スタジオでのプライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
今週のお花はカーネーションと千日紅(センニチコウ)
ピンクやオレンジはとても可愛くて、優しい雰囲気が嬉しいです。
週末にかけて台風が日本をすっぽり覆うような進路で向かってきていますね・・・。
うまく逸れてほしいですね。
日曜日のオンラインレッスンは台風の接近具合によっては自宅からになりそうです。台風が来るときはスタジオは雨戸8台をばっちりおろして(そうそう。雨戸があるんです!ありがたいです。おろすのは少々めんどくさいですが・・・)
皆さまもどうぞお気をつけてお過ごしくださいね。
【BLUEオンラインピラティス】
♦後ろ姿
いつ見られているかわからない後ろ姿。足元まで大丈夫?
9/18㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(9/16現在)
9/20㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
9/22㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★受付中(9/22現在)
♦体幹コントロール
9/25㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(9/25現在)
↑9/25㈰を載せそびれてました・・・!!!(9/22に気づきました・・・)
9/27㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
10/2㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※9/29㈭はオンラインレッスン、スタジオプライベートレッスン共にお休みをいただきます。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金3000円(10月より5000円に変更となります。オンラインレッスン料金は変わりません。)
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝 好評受付中!
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい方、どなたでもご参加できます。
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お問い合わせ】
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格保持者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
スタジオでのプライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
暑い中にも秋らしさを感じる気候となりました。
寒暖差に気をつけて、風邪をひかないように・・・。
今週のお花は可憐な白のデンファレとスターチス。
毎週お花を届けてもらっていると同じ花でもいろんなタイプがあることに気づきます。スターチスは登場率が高いですが、花芽の並び方がいろんなタイプがあるんですね〜。もちろんふだん見かけない色も届いたりするのでとても楽しいです。
私達の姿勢、身体の使い方の癖もほんとに様々。感じ方も様々です。
時には少しはみ出したり、オーバーワークをするけれど、日々のケアでニュートラルへ戻してあげるひと手間をかけると身体の状態は良好でいれるのだなぁと感じます。ずっと真ん中を正しく保つことはなかなか難しいですし、楽しさがなく(笑)固さが残ってしまうかもしれないなぁ・・・。最近は自由で、しなやかで、縦のスペースを持てる胸椎(肋骨と一緒にある背骨12椎)の可動性を出せるようにを自分でも目標にしています。そして、やっぱり風通しの良い身体でいれることが大切。アライメント(重力に抗する垂直線上に身体を並べられているかどうか)大切です。並んでいなかったり、閉じたら動けなくなるところをずっと締めたり隠したりしていると(骨盤後傾やお尻やお腹が固い状態)身体はすぐにガチガチになってしまいますので気をつけて・・・!フォームローラーに乗ってリセットするだけでも違います!!!ぜひ日々のセルフケアを大切に。
【BLUEオンラインピラティス】
♦後ろ姿
いつ見られているかわからない後ろ姿。足元まで大丈夫?
9/11㈰10:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席1( 9/10現在)
9/13㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(9/12現在)
9/15㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★残2(9/15現在)
9/18㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(9/15現在)
9/20㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
9/22㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
(↓テーマ未定ですが・・・)
9/27㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※9/11㈰は開始時間が10:00となります。ご注意ください。
※9/29㈭はオンラインレッスン、スタジオプライベートレッスン共にお休みをいただきます。ご了承ください。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金3000円(10月より5000円に変更となります。オンラインレッスン料金は変わりません。)
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝 好評受付中!
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい方、どなたでもご参加できます。
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お問い合わせ】
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。姿勢一つで変わることたくさん!!!機能的で効率の良い身体の使い方、歩き方。FRPで学べます!!!
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格保持者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
※スタジオでのプライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
感謝の気持ちを忘れずに私も日々精進しながらお一人お一人とのピラティスの時間を大切にしています。ありがとうございます。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
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いろんなことが起こってざわつく世の中ですが、秋の虫の声を聞きながら季節はちゃんと廻ることをあらためて感じます。
毎日を丁寧に暮らしていけるようにちゃんと寝て、ちゃんと食べて。少し肩の力を抜いて、やるべきことをやる。
それが結構むずかしい。(笑) 丁寧にピラティスをお伝えしていけるように自分メンテナンスもこの秋も頑張ります!
10月の連休(9日・10日)ベーシック養成コースのお申し込みをいただき、気を引き締めているところです。9月に入ると春にベーシック養成コースを受講してくださった皆さんの試験があります。試験に向けて調整中の皆さんを心より応援しています。今週末はオンラインで筆記試験対策の復習会を予定しています。頑張りましょう!!!
【BLUEオンラインピラティス】
♦肋骨のセルフケア 各クラス好評受付中!!!
9/1㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席2 9/1現在
9/4㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席 9/3現在 ありがとうございます!
9/6㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
9/8㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席2(9/8現在)
♦後ろ姿
いつ見られているかわからない後ろ姿。足元まで大丈夫?
9/11㈰10:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2( 9/8現在)
※9/11㈰は開始時間が10:00となります。いつもより少し早いお時間ですが、ぜひご参加ください。
※9/18㈰はいつも通り10:45開始です。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金3000円
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝 好評受付中!
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい全ての方
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お問い合わせ】
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格保持者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
※スタジオでのプライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
]]>
今週のお花はりんどう。
宅配便の担当の方が今週もポストではなく、サッと2階のスタジオまで届けてくださいました。
プライベートレッスン中のため、コンコンと軽くドアをノックしてガラス戸にお花のケースが見えるようにして合図をしてくださいます。ほんとにいつも細やかなお気遣い!!!ありがとうございます。お客様が着替えているあいだにお花を花瓶に移して一緒にお花を見れるのも嬉しいひとときです。
7月から少しずつ再開したバレエのレッスンも慌ただしい一週間に少し彩りを添えることができていて、気持ちに余裕ができるような気がします。毎週はなかなか難しいけれど、とても楽しみな時間です。4歳〜20歳、4年あいて24歳〜34歳、ここで幼き頃からのお教室はクローズとなり私はピラティスの道を選びます。もうわざわざ他のお教室ではバレエはしないだろうと思いきや、36歳〜佐世保のバレエ教室にご縁があって通うことに・・・。笑。
毎週日曜日に片道1時間半かけほぼ毎週通っていました。ピラティスでのお仕事と両立させながら3回ほどこちらで発表会にも出させていただいたなぁ・・・。40歳を過ぎ、最後の(たぶん)チュチュを着た発表会のあと、ピラティスのイクイップメント(器具)のコースで勉強を始めたのをきっかけに毎週日曜日のバレエが年に数回のペースになってしまいます。8年前BLUEができてからは特にほとんど時間がとれなくなってしまいました。佐世保の先生は愛情深い優しい先生で私の顔を見ると必ず「仕事はうまくいってる?」と聞いてくれます。最終的には一年のうち1,2回佐世保に行けたらいいなというほぼバレエできてないペースになっているところにコロナ禍突入。その後スタジオは定休日を金曜日に変更し、パーソナル中心の運営スタイルになりました。佐世保のレッスンにはまったく行けなくなってしまいましたが、ピラティスを通してバレエやダンスの先生方との時間を持ち続けることができていることはほんとにありがたいです。いろんな変化がある中、たくさんのお客様方とのピラティスのレッスンを通じてこれまで勉強してきたことを工夫したり、多くの経験を積ませていただけていることがピラティスを続けるにあたってとても大きな力になっています。
なんだか急に自叙伝になりましたが(笑)、BLUEの定休日である金曜日にいつもお世話になっているバレエ教室さんの大人クラスがあるというありがたい環境に感謝してまたしばらくバレエも頑張ってみたいなぁという最近のささやかな目標です。
【BLUEオンラインピラティス】
♦肋骨のセルフケア 各クラス好評受付中!!!
8/28㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席
9/1㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席4 8/30現在
9/4㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3 8/30現在
9/6㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
9/8㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★
(↓このあたりでおそらくテーマは変えていきます。)
9/11㈰10:00 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※9/11㈰は開始時間がふだんより少し早めの10:00スタートとなります。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金3000円
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝 お申込み受付中!
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい全ての方
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
各コース開催3ヶ月前よりお申込みいただけます。
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入ります。
※各コース共に1日はオンラインで、他2日を対面で・・・などの方法も対応できますのでお気軽にご相談ください。
(スタジオメールまで hanasaku017101@gmail.com)
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格保持者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
※スタジオでのプライベートレッスンはご新規の受付は見合わせております。
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
ミリオンバンブーの新芽がかわいく成長しています。
きれいな縞目模様がとてもきれいな3本です。
そして、今週のお花の定期便はバレエの衣装のようなきれいなカーネーションが届きました。
見ているとこちらもエレガントな気分になれます。
【BLUEオンラインピラティス】
「むくみ改善ピラティス」
夏の暑さでむくみやすく、疲れもたまりがちな身体を循環よく整えていきましょう。しっかり軸を引き上げて肩甲骨や股関節がきちんと機能的に動かせるようなケアがとっても大切です。
8/18㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席3(8/18現在)
8/21㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(8/21現在)ありがとうございます!
8/23㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
8/28㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
9/1(木)19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 受付中
9/4(日) 10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 受付中
※第5火曜日の朝のオンラインレッスン、第4週目木曜日の夜のオンラインレッスンはスケジュール調整のためお休みです。ご了承下さい。
※次回木曜日夜のオンラインレッスンは9/1です。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金3000円
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝 お申込み受付中!
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい全ての方
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
ピラティスに集中できる2日間。チャレンジしてみたいな!と思ったらお気軽にお問い合わせください。
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com
【お申込み方法】
各コース開催3ヶ月前よりお申込みいただけます。
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入りますので安心です。
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
FRPミドル資格保持者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシック〜ミドルと積み重ねてきた学びと実践を症状別にも対応する力、エクササイズを目的や相互の関連性についての分解力などを身に着けていく3日間のコースです。習得していきやすい3日間の流れで進行していきます。エクササイズは難易度の高いものも増えますが、同時に足部アライメント、歩行改善に向けてのアプローチに最適な立位エクササイズも豊富です。クライアントさんと接する際の引き出しがぐんと増えるおすすめのコースです。
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
FRPベーシック資格取得者対象、リテイク受講もご相談ください。
ベーシックで得た基礎知識とエクササイズ実践、指導力をよりレベルアップさせていくためにも欠かせないのが歩行分析、姿勢アセスメントとなります。パーソナルでの対応力をつけるためにはこのアセスメント力をつけていくことは必須です。エクササイズもただ難易度が上がるものに対して頑張るだけではなく、どのようにクライアントさんたちと向き合っていくべきか?コース3日間だけでなく、試験に向けての期間でも習得していっていただきたいと願って応援しています。
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
風通しの良い身体は快適です
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
]]>JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)
ひとつ前の更新内容が消えた・・・!?
はて・・・。暑さで私の記憶が飛んでいるのか、管理側で何か不具合が生じたのか・・・?
ピンクのカーネーションの写真と共に8/21のオンラインレッスンスケジュールまでアップしていたつもりなのですが、今朝になって消えてしまっていることに気がつきました。幸い、本日のオンラインレッスン分のご参加状況まではその前の投稿分にアップしていました。来週以降の分を今朝以降に確認しようとしてくださった方、すみません!!! 未だ謎は解けず・・・。笑。
先週日曜日は午後からベーシック養成コース第11期の皆さんとの2回目のシェアセッションでした。あと一か月後の試験に向けて皆さんとても良い集中力でがんばっていました。養成コースで学び始めて約2カ月が過ぎ、皆さんの心身の変化や気づきについての意見交換をしたところ、「資格取得後の仕事で活用できるように今しっかりと練習していきたい」、「正しい姿勢をとることが機能的で身体が楽であることに気づいた」、「なんとなく動くのではなくて考えながらエクササイズを行うようになった」、など自分自身の姿勢に対する考え方が実践と共に良い変化をしている様子が伺えて、とても嬉しく思いました。筆記試験に向けての勉強会もオンラインで実施する予定です。あと少し!体調に気をつけてがんばりましょう〜!!!
次期ベーシックインストラクター養成コースは10/9・10/10です。
ピラティスに集中できる二日間。「やってみたいな〜!」と思ったらまずはご相談ください。
(スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com)
※BLUEでは現在なかなかご新規のプライベートレッスンをお受けできない状況ですが、信頼のおけるFRPインストラクターのクラス、体育館施設、スタジオ等のご紹介もいたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。
【BLUEオンラインピラティス】
〜大腿四頭筋を鍛える〜
股関節を曲げたり、膝を伸ばしたりと大活躍の太ももの筋肉です。腿の裏側のハムストリングや内転筋もあわせて股関節や膝のケアのためにも正しく鍛えていきましょう!
8/11㈭祝19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★満席(8/11現在)
↑
※8/13〜8/15お盆休みをいただきます。8/11㈭祝日の夜のオンラインレッスンはいつもと同じスタート時間ですがオールレベル対応で構成いたします。お気軽にご参加ください。
【むくみ改善ピラティス】
夏の暑さでむくみやすく、疲れもたまりがちな身体を循環よく整えていきましょう。しっかり軸を引き上げて肩甲骨や股関節がきちんと機能的に動かせるようなケアがとっても大切です。
8/16㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席3(8/15現在)
8/18㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席1(8/17現在)
8/21㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(8/17現在)ありがとうございます!
8/23㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
8/28㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
※第5火曜日の朝のオンラインレッスン、第4週目木曜日の夜のオンラインレッスンはスケジュール調整のためお休みです。ご了承下さい。
※次回木曜日夜のオンラインレッスンは9/1です。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金3000円
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、解剖学に基づいた専門性高いピラティスを一緒に学んでみませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝 お申込み受付中!
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい全ての方
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お申込み方法】
各コース開催3ヶ月前よりお申込みいただけます。
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入りますので安心です。
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
風通しの良い身体は快適です
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
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適度な運動は身体とメンタルのどちらにも必要ですね。いつもと違うことを取り入れてみたり、いつもと違う場所に行ってみたり(暑さには十分気を付けて・・・)上手に気分転換、リフレッシュしましょう♫
【BLUEオンラインピラティス】
〜大腿四頭筋を鍛える〜
股関節を曲げたり、膝を伸ばしたりと大活躍の太ももの筋肉です。腿の裏側のハムストリングや内転筋もあわせて股関節や膝のケアのためにも正しく鍛えていきましょう!
7/31㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 残席2(7/31現在)
8/2㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
8/4㈭19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★〜★★ 残席1(8/4現在)
8/7㈰10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 満席(8/4現在)
8/9㈫10:45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★
8/11㈭祝19:30 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★満席(8/11現在)
↑
※8/13〜8/15お盆休みをいただきます。8/11㈭祝日の夜のオンラインレッスンはいつもと同じスタート時間ですがオールレベル対応で構成いたします。お気軽にご参加ください。
♦★の数はレッスンレベルの目安です。
♦zoomを使ったオンラインレッスンです。定員8名での双方向にコミュニケーションがとれる方式で進めていきます。動画視聴や大人数参加型と違ってお一人一人のポジションが動きを見ながらレッスンを進めていきます。
♦オンライントライアルをご希望の際はお気軽にご相談ください。(オンラインレッスンの前に他の皆さんより早めにご入室いただいてマットや端末の置き位置などを一緒に確認いたします。事前のzoomの繋ぎ方などもメールにてご案内しますのでお気軽にご相談くださいね!)
♦フォームローラーとマット、お飲み物をご準備ください。
♦初めてお申込みをされる方は下記の内容を明記の上、スタジオメールアドレスよりお気軽にご連絡ください。
(全国のFRP養成コース受講生の皆さんのご参加も大歓迎です。お申込みの際は養成コース受講中である旨をお知らせください。)
?お名前
?ご連絡のつくお電話番号
?ご希望のクラス
?お支払い方法(お振込み・クレジット決済)
スタジオメールアドレス hanasaku017101@gmail.com まで
【レッスン受講料】
ビジター料金 1レッスン2000円
会員料金 1レッスン1800円
5回回数券 8500円
10回回数券 16000円
入会金3000円
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース 第12期
対面少人数制(オンラインでも対応)
ピラティスを学びたい方ならどなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方、理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、すでにインストラクターとしてご活躍の方にも好評です。そして自分のために機能的な身体のしくみについて学んでみたい方、今まで以上にピラティスに親しみたい方、一緒に基礎から学びませんか?
【日程】10/9㈰・10/10㈪祝(お申込み受付中!)
【時間】10:00〜17:00
【対象】ピラティスを学びたい全ての方
【会場】Studio BLUE
【講師】立石美和子(FRPマスタートレーナー)
【お申込み方法】
各コース開催3ヶ月前よりお申込みいただけます。
ファンクショナルローラーピラティスのWebサイトから
http://frpilates.com
ファンクショナルローラーピラティスについて
理学療法士である中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士をはじめとする医療職の方々にも多く支持されつつ、ヨガ、ピラティス、フィットネス、バレエやダンスなど運動指導に携わっている方のスキルアップにも注目されてきています。基礎的知識が高まることで「みる力」「指導力」も身につきます。運動指導に携わる方だけでなく、ご自身の姿勢や癖と向き合って体調を整えたいという方にもおすすめです。
♦次期養成コース開催予定
(いすれも少人数制対面・オンラインでも対応いたします。)
試験は対面、そして試験までに対面でのフォローアップが入りますので安心です。
アドバンス
2023年 1/8・1/9・1/15
ミドル
2023年 2/11・2/12・2/23
※各コース開催3ヶ月前よりお申込み受付開始
毎週水曜日に届くお花の定期便。今週はりんどうとスターチスです。
スッキリしたかっこいい雰囲気が好きです。
先週から持ち越している青りんごもまだまだ可愛いです!
活ける組み合わせが変わると表情が変わります。
風通しの良い身体は快適です
プライベートレッスン
オンラインレッスン
インストラクター養成コース
Pilates Studio BLUE(金曜日定休)
ミワコ
JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)