BLUE おうちピラティス(再投稿)♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

昨日は入院前の仕事納めでした。

29日夕方から開催予定だった「FRPインストラクター向けブラッシュアップセミナー」、そして3月1日村木聡一先生による側弯症ワークショップ」は聡一先生と一緒に悩み悩んだ末、開催延期になりました。ご参加ご予定の皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました。

最も慎重な対応を求められたこの週末は延期の選択となり私たちもとても残念でした。新たな日程調整をさせていただきます。

 

 

3月21・22日 中村尚人先生 in Nagasaki 〜ピラティス・ヨガと親しむ二日間〜

は講師の尚人先生、そして「食」のカテゴリーでご協力いただくArchu and Putica さん、CONDATEさんにもご賛同いただきまして今のところ開催決行の方向で準備をすすめています。もちろん日々変わる情勢を見て、衛生面での徹底した管理とともに慎重に遂行していきたいと思っております。ひとつ前の投稿でもお伝えしましたが、ワークショップ開催一週間〜10日前頃にご参加ご予定に皆さまには開催詳細についてアナウンスいたしますのでどうぞご安心ください。

 

 

それでは3月BLUEお休みの間のおうちピラティスとして、2年前の改装休講時のおうちピラティスを載せておきたいと思います。

正しい頭位からのエロンゲーションとともに取り組んでみてくださいね!ご自身のできる範囲で体調に合わせて無理なく行ってください。

 

 

 

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2歳若い私と一緒にピラティスをお楽しみください。(笑)

 

 

入院準備をしているとまるで旅行にでも行くかのようですが、少々ビビり始めております。

 

いってきます!!!

 

 

長崎でピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

スプラウトな日々


3月レッスン休講のお知らせ

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雪が降ったり、春の陽気になったり、気まぐれな今年の2月。

体調管理に気をつけて過ごしたいですね。

 

・・・と、言ってるそばからすみません。

 

3月はスタジオレッスンをまるまる1ヶ月休講とさせていただきます。

私事ではございますが、婦人科系の疾患の為、手術・入院をすることになりました。

3月は身体メンテナンスの月となります。

 

会員の皆さまにはしっかりと「おうちピラティス」に励んでいただきたいと思います。

今回は「おうちピラティス」のガイドを作成することができませんでした。ごめんなさい!

 

大切なご自身への「気づき」と共に「正しい頭位とエロンゲーション」を日々意識してお過ごしください。

(3月おうちピラティスです)

 

 

3月21・22日の中村尚人先生ワークショップは予定通り開催いたします。

私とマネージャークーピーを含め、インストラクターメンバー総勢7名で会を運営しますので私は口だけ働きます。(笑)

心強い仲間に恵まれて私は幸せものです。

 

尚人先生ワークショップにご参加予定の皆さまには開催10日前あたり、その前後で当日の時間や詳細についてのお知らせをメールさせていただきますのでご安心くださいね。

 

2月は最後の最後までスケジュール満載でございます。

3月1日は側弯症ワークショップのオーガナイザーのお努めまでは果たしてから、メンテナンスに専念したいと思います。

(3月1日は養成校相方・村木先生講師のワークショップです)

 

 

花粉症の方にとってはつらい季節の到来ですね。

いろんなウイルスに負けないように規則正しい生活で体力つけて乗り切りましょうね!

 

 

長崎ピラティス

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

 

 

お知らせ


寒いけど、陽射しは春の色♪

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節分を境に冷たい寒さはあるものの、陽射しの色は春の明るさですね〜。

 

先日はファンクショナルローラーピラティス ミドルIR養成コースの試験でした。

ミドルコースでは姿勢・歩行評価、アセスメントを学び、より的確に「みる力」をつけていきます。

 

  (実技第2グループ 事前に指導担当の順番を吟味中)

 

ベーシックの時よりも一回りも二回りも成長された皆さんの実技・指導は3ヵ月頑張った成果がよく表れていました。

一年あけて十分に時間をとってミドルコースに進んだ方とベーシックから続けてミドルに進んだ方。それぞれのライフスタイルに合わせて確実にステップアップする姿に講師側も毎回とてもよい刺激をいただいています。

 

さて、今週末は大分です!!!

 

中村尚人先生著「いちばんよくわかるピラティス・レッスン」書籍ワークショップ

& ファンクショナルローラーピラティス体験会 in 大分

 

昨年12月の長崎開催でも大好評だったワークショップです。

私自身もかなりの自信作です! 著書は尚人先生ですけどね・・・(笑)

 

ピラティスとは何か?

具体的にはどうしたらよいのか?

 

とってもシンプルなピラティスの基礎の基礎。

でも、それがないと何も始まらない。

 

 

尚人先生から学ぶことはいつもシンプル。

当たり前のこと。

みんなができなくなっている当たり前のこと。

 

 

そんな尚人先生が3月長崎にやってきます!!!

ピラティスのクラスはすでにSOLD OUTが続き、FRP上級クラスのみのご案内となっております。

 

そして、注目すべきノンストレスヨガ1day ワークショップ はあと少しご案内可能です。

 

 

ヨガ実践者の方にはもちろんのこと、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

日々の疲れを癒したい方へもおすすめです。スッキリしますよ〜。

 

ノンストレスヨガはポーズだけでなく、ヨガの3本柱である「体操法」

「調気法」「瞑想法」の3つをバランスよく行うことで、ヨガの効果を最大限に引き出していきます。ポーズだけに重きを置くのではなく、ストレス軽減に科学的な効果が示されているマインドフルネスの要素もクラスでは取り入れ、心と体に働きかけます。

 

 

 

中村尚人先生による

ノンストレスヨガ1day ワークショップ

 

2020.3.22 Sunday 9:30〜16:30 

体に優しいお昼ご飯(CONDATEさん)込み 

 

参加費17000円(税込)

 

会場 樂ギャラリー 長崎市浜町3-23 浜せんビル4階

 

 

お問い合わせ・お申込みはメールにて

hanasaku017101@gmail.com

 

「中村尚人先生WS」と題して

,名前

電話番号

4望クラス名

 ・3月22日ノンストレスヨガ1day ワークショップ

ぅ泪奪肇譽鵐織襪陵無(マットレンタルは終日500円)

 

上記の内容 銑い泙任鯡正の上、メールにてお申込みください。

 

 

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  (2019.7.12 Studio BLUEにて 中村尚人先生)

 

 

わくわく盛りだくさんの春です。

皆さまのご参加をお待ちしております!

 

 

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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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