FRPベーシック養成コース第3期終了報告♪

台風の進路が心配された9月18・19日の2日間、Studio BLUEにてFRPベーシック指導者養成コースが開催されました。

理学療法士さん、作業療法士さん、トレーナーさん、そしてこれから指導の分野へはほぼ初挑戦という方と、様々な分野から集まったメンバーでたくさんのことをシェアしながらの楽しくアッという間の2日間でした。

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FRPで大事な戦略。胸椎は可動性を、そして腰椎は安定性を向上させるべくエクササイズ!

正しい姿勢、そして全身のエロンゲーションがある中での胸椎のひねりから連動するなめらかで効率のよい歩行。

FRPの教えはとってもシンプルで、的確です。

 

 

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2日目のランチはKONDATEさんのカラダに優しい植物性のお弁当。

とってもおいしい〜!

 

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修了式は恒例のGODIVA とシャンパン(今回はみんなでノンアル)。

 

コース中や修了直後は頭の中がパンパン!

12年前、私も初めてのピラティス指導者コースに参加した時、そうでした。

いや、パンパンパン!!でした〜。わからなくて不安でホテルで泣きましたもの・・・笑。

なので養成コースを担当すると自分もタイムスリップして皆さんの気持ちがよくわかります。

自分もまた、知識の確認、動きの正確さを求めてもっともっと精進しなければ!と身が引き締まる思いです。

 

今回のコースの試験は年末。

それまでにしっかりと復習、練習、練習ですね!!!

応援しています!

 

 

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FRP大分リトリート♪

8月後半の日曜日、FRPミドルコース受講中の皆さんと「FRPリトリート」として大分へ行ってまいりました。

ファンクショナルローラーピラティス長崎養成校では3名のマスタートレーナートリオで養成コースを担当しております。

講師の一人である村木先生は大分在住。所属会社のスタジオ「studio CREW」のプレオープンを兼ねての企画となり、9:30〜15:30まで4つのピラティスレッスンがありました。養成コース受講中はいろんなピラティスレッスンを受けて理解を深め、経験を増やす学習プロセスがあります。今回は一度に4レッスン、もしくはパーソナルレッスンも受ける等、皆さん充実の大分リトリートとなったようでした。新しくできた明るいスタジオはとても解放感があり素敵な空間でした!

 

 

 

 

 

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朝の第1レッスンを担当してくださった立川先生と一緒に写真が撮れなかったの残念・・・。

我々マスタートリオもFRPレッスンを担当。午後からは大分でご活躍中の森田貴子先生、福岡からは理学療法士でありポールスターピラティスインストラクターの秀村泉一郎先生のレッスン。森田先生とはポールスターマットコースの同期であり、各ワークショップなどでお会いしたりもするのですが、呼吸をテーマにした貴子さんのスペシャルレッスンを受けてとても幸せな気持ちになりました。チームカステラメンバー・せんちゃんこと秀村先生は、ともにポールスターピラティスのコンプリヘンシブコースの練習を積んだ信頼ある仲間です。とても説得力のあるわかりやすいレッスン!もちろん最後はせんちゃんお得意のペットボトルでバランスチェック!!!

ペットボトルを頭にのっけて♪ エロンゲーション!!!

 

 

いよいよ、今週末は東京でFRPカンファレンス!私もひとつレッスンを担当させていただきます。

緊張するなぁ〜・・・「腸腰筋からのアンディオール」ガンバリマス!

 

 

そして・・・!!!

9月18日・19日は FRPベーシックインストラクター養成コース長崎第3期 開催です。

来年はベーシック養成コースの開催は未定となっています。

ご興味のある方はこの機会にぜひチャレンジしてくださいね!

 

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養成コースのお申込みは FRP事務局 http://frpilates.com  養成コースお申込みカートにて受付しております。

 

ご相談・ご質問はStudio BLUEまでお気軽にどうぞ! hanasaku017101@gmail.com

 

 

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ファンクショナルローラーピラティス養成校


ファンクショナルローラーピラティス体験会!

暑い日が続いておりますが、皆さまは体調崩さず過ごされていらっしゃるでしょうか??

どうも、マネージャークーピーです。私は元気です。

 

来たる8月21日(日)、Studio BLUEでファンクショナルローラーピラティスの体験会を開催いたします!!拍手拍手拍手

時 間 13:00〜15:00

参加費 2000円(マット・ローラー代込み)

会 場 Studio BLUE 長崎市出来大工 町62 松尾センタービル2階

    長崎電気軌道3番系統 蛍茶屋行き「諏訪神社前」下車 地下道4A 出てす

 

ピラティスをリハビリテーションや運動指導に取り入れたい方、ファンクショナルローラーピラティスを学んで活躍の場を広げてみませんか?体験会では、分かりやすい解剖学の講座と共にファンクショナルローラーピラティスのエクササイズを楽しくご紹介いたします。一緒にFRPを体験してみませんか?

体験会のご参加お申込みはhanasaku@gmail.com Studio BLUEまで

皆さまのご参加お待ちしておりますゆう★

 

 

 

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FRPミドル指導者養成コース終了報告♪

梅雨明けした3連休の長崎。7月16日・17日・18日 ファンクショナルローラーピラティス ミドル 指導者養成コースがStudio BLUEにて開催されました。11名のミドルコース受講生の皆さんの高いモチベーションと集中力に応えようとマスタートレーナー3名も身が引き締まる思いで全力でコース3日間の内容をお伝えしました。

 

ベーシックエクササイズを基礎として、さらに歩行につながる理解と適切な評価ができるようになることを目標とするミドルコースでは、姿勢アセスメント・歩行観察・スクリーニングテスト・そして比較的強度の高いエクササイズの指導もできるようになることを目標としています。クライアントさんの身体をしっかりと見て、評価をして、その方に必要なエクササイズとアドバイスを提供することができるように学んでいきます。

 

内容が盛りだくさんのコース、まずはじめはお互いの歩行観察と動画撮影から。

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普段から患者さんやクライアントさんの歩行を見ることはあっても、あらためて自分の歩行を観察するとなるとちょっと緊張・・・!

FRPで課題となる歩行観察のポイントを学ぶ前に、そしてまだ何もミドルエクササイズに取りかかっていないところでの歩行観察。

この3日間でどれだけ皆さんの歩行が、身体が、そして理解が変わるのか!!!

 

FRPで新しく導入された12のスクリーニングテストを通して様々な身体の問題点、機能不全、機能障害が導き出されていきます。各部の相互の関連性や運動連鎖を認識することが可能となり、歩行の改善に近づけていくエクササイズ指導ができるようになります。日常生活の改善を促すことができるということ、そして効率の良い身体の使い方ができるようになるということ。

姿勢アセスメント、歩行観察と合わせてスクリーニングを用いることで、よりパーソナルな見方ができるようになります。

 

 

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コース3日間が終わり、心地よい疲労と達成感!

最後に行ったスクリーニングテスト、そして歩行観察では皆さんそれぞれに改善された様子が顕著に表れていました!

 

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3カ月後の試験に向けて、頑張りましょう〜!!!

 

 

9月18日・19日 ファンクショナルローラーピラティス ベーシック指導者養成コース第3期 を開講いたします。

養成コースに向けての体験会をStudio BLUEにて開催いたします。

8月21日(日)13:00〜15:00 参加費2000円

(マット・ローラー代込み)

 

体験会のお申込みは hanasaku017101@gmail.com  Studio BLUEまでお気軽にどうぞ!

 

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FRP試験対策練習会を開催いたしました♪

梅雨らしいジメジメ雨の日曜日。
ファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクター第2期生の皆さんと認定試験に向けての試験対策練習会を開催いたしました。
本番さながらのスタイルで実技試験に向けてグループ指導をしていただきました。



もしかしたら本番より緊張する?くらいのドキドキ緊張感、そして自信につながる長崎養成校 のオリジナルスタイル練習会。
指導と実技をしているグループを別のグループが見て評価し、コメントを出し合います。全員でその意見をシェアすることで2倍、3倍と練習効果が高まります。不安が自信につながる様子を見てこちらも一安心。
試験まであと少し!受講生の皆さん、本番はどうぞリラックスして堂々としたティーチングを見せてくださいね!


きらきら7月16日・17日・18日  ミドル第1期養成コース
きらきら9月18日・19日 ベーシック第3期養成コース(6月18日よりお申込み受付)

コースのお申込みはFRPのHPから 
http://frpilates.com

さらなる発展・進化を続けるファンクショナルローラーピラティス。
中村尚人先生によって考案されたFRPは効率のよい歩行につながる理解が深まるメソッドです。
理学療法士さん、フィットネスインストラクターさん、トレーナーさん、運動指導に携わる様々な分野の皆さんにファンクショナルローラーピラティスを学んでいただきたいと思っています。これまでの皆さんの身体への知識と理解がより深まり、活躍の場が広がります。
現場で活かせるFRPを長崎出身のマスタートレーナー3名でしっかりサポートいたします。



コースに関するご相談などはお気軽にStudio BLUEまで
hanasaku017101@gmail.com


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ミドルコース申込み開始について

ファンショナルローラーピラティス ミドル養成コースの受付開始日は4月16日予定でご案内しておりましたが、FRP事務局HPの申込み受付カートオープンが遅れているようです。ご迷惑をおかけしております。
事務局へは問い合わせ中です。いましばらくお待ちください。

⇒ミドル養成コースお申込みカートオープンいたしました。http://frpilates.com
   好評受付中です。


カートオープンしましたら、またこちらでもその旨お伝えいたしますね!


〜長崎養成コース開催予定〜
ミドル1期  7月16日(土)・17日(日)・18日(月・祝)
       16日17:00〜21:00 17日・18日10:00〜17:00
       試験日 10月30日

ベーシック3期  9月18日(日)・19日(月・祝)いずれも10:00〜17:00
         試験日 12月11日

 

いずれもお申込みはFRP事務局HP 申込み受付カートより http://frpilates.com

ご質問、ご相談はお気軽にどうぞ。
hanasaku017101@gmail.com 
080-8583-5757 Studio BLUEまで(不在着信の際は伝言メッセージをお願いします)



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FRPブラッシュアップ&ミドル体験会

10日(日)は、ファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクターの皆さんと一緒にブラッシュアップ&ミドル体験会でした。日々進化を続けるFRP考案者 中村尚人先生から学んだ新しい真理をお伝えする勉強会と夏に開催するミドルコースの体験会。理学療法士でマスタートレーナーである村木先生から環椎後頭関節に注目した頭位の重要性を学び、お互いの偏りをチェック、後頭下筋群の触診などの勉強会からスタート。後半はFRPミドルコースのエクササイズをたっぷりと動き続けました。
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九州初開催となるファンクショナルローラーピラティス ミドル養成コースは7月16(土)・17(日)・18(月・祝)の3日間開催です。(16日(土)は17:00 スタート)
参加お申込みはファンクショナルローラーピラティスHP    http://frpilates.com  にあるお申込みカートからお願いします。

ご質問、ご相談などはどうぞお気軽に。
Studio BLUE まで  hanasaku017101@gmail.com
080-8583-5757 (不在着信の際は伝言メッセージをお願いします)



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FRP養成コースベーシック第2期終了報告

心地よく晴れた連休の二日間、Studio BLUEではファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクター養成コース第2期を開催いたしました。

今回は開催1ヶ月前からのキャンセル待ちになるほどの注目度の高さに、担当講師陣3名 身が引き締まる思いでの第2期養成コースとなりました。
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今回のご参加は16名!
理学療法士、作業療法士、ピラティス・ヨガ・エアロビクスのインストラクターと背景も様々。
医療職の方とフィットネス・スタジオでレッスンをしている方、お互いを吸収し合いながらの充実の二日間となりました。
歩行につながる効率的な身体づくりをめざすファンクショナルローラーピラティスを通じて各方面で正しい安全なピラティス指導が広まっていくのをお手伝いできることに喜びを感じております。

理学療法士である村木先生、運動指導経験の長いアエーレアの内先生とともに切磋琢磨しながらともに学びの時間を作っていけることに私自身が一番勉強をさせていただいていることにも感謝です。
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受講生の皆さんの二日間での変化も毎回驚かされます。
ド緊張されていたペアでのティーチングの時間も回数を重ねる度に笑顔と余裕が出てきます。
きちんと相手の方のアライメントを見て動きを提供できるようにもなってきていましたね〜。




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試験は3か月後!
まずはどんどん練習して動ける身体を作っていきましょう〜♪

またまた私もうかうかしていられないのですよね・・・
皆さんに刺激を受けて精進いたします。

4月10日は 長崎・長崎近郊(福岡の方もいらっしゃいます)のベーシックインストラクターの皆さんとのブラッシュアップ&ミドルコースに向けての体験会も予定しています。

九州のピラティスをFRP長崎養成校から盛り上げていきます!!!


お問い合わせはお気軽にどうぞ
hanasaku017101@gmail.com



FRP長崎養成校 Studio BLUE

立石美和子









 

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FRP Japan in 長崎!

先週土曜日は関東・関西 各方面からファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナーが集まってのブラッシュアップセミナーでした。
晴れ女・晴れ男が多いのか、それまで降っていた雨はスカッとあがり、稲佐山中腹のセミナー会場に一同集いました。



ファンクショナルローラーピラティスの考案者である中村尚人先生は日々進化する、常に前進している方なので、ブラッシュアップセミナーではどんどん新しい真理を出してきます。なかなか追いつけないので、くらいついてます・・・(笑)がんばらねば〜。


今回は新しい真理とともにFRPアセスメント(評価)ができあがり、12のスクリーニングテストを通して機能的な正しい姿勢と効率的な歩行につながるその方に合った最適なエクササイズを提供しやすくなります。(私がまだしっかり動けないので、まずは自分に落とし込むことから・・・ひゃ〜)

そしてついに〜!!!
ファンクショナルローラーピラティス書籍ができました!
ベーシック・ミドル・アドバンスと今FRPに存在しているエクササイズが104!
先に述べたように尚人先生は日々進化しているので新しいエクササイズがどんどん生まれているので、こちらも大変・・・!(笑)
頑張らねば〜( ;∀;)

ブラッシュアップセミナー翌日は、三菱総合体育館でのビッグイベント FRP Japan in 長崎! 
10:00からスタートして東京・岡山・神戸のマスタートレーナーによる50分レッスン3本、そして尚人先生の「美しい歩行を手に入れる!」120分の講座とレッスン。100名を超えるご参加の方は集中し、かつ楽しそうにたくさんのエクササイズにチャレンジしていらっしゃいました!私は自分も動きたい気持ちを抑えて(笑)皆さんのサポートをさせていただきました。各トレーナー、尚人先生の講座やレッスンはどれも素晴らしく、たくさんの刺激をもらいました。



クライアントさんの身体をきちんと見て、適切な評価をして、最適なレッスンができるよう私の修行はまだまだ続きます。



来月20日・21日にStudio BLUEで開催するファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクター養成コースはおかげさまで定員に達し、少しだけ定員数を増やしてキャンセル待ちになりそうです。
ヨガやピラティスのインストラクターさん、そして理学療法士さん。今回は男性の受講生の方も増え、各方面でファンクショナルローラーピラティスの需要が高まっているのを感じています。特に理学療法士さんたちの関心がピラティスに向けていただいていることにもこれからの新しい風を感じます。医療職の皆さんとフィットネスやスタジオのインストラクターさん達とお互いに刺激をもらいながら調和のとれた養成コースになることと思います。

まさにその調和のとれた長崎養成校の講師トリオ。皆さんとともによりスキルアップしていきたいと思っています。

7月16日・17日・18日には3日間のミドル養成コースも開催予定です!(開催時間はただいま調整中です)

ご相談・お問い合わせはどうぞお気軽に。
hanasaku017101@gmail.com
080-8583-5757(不在着信の際はお名前とメッセージを入れてください。のちほど折り返しご連絡いたします。)


今、できること。
まずは自分を知ること。自分が変わること。

FRP長崎養成校Studio BLUE も日々進化していきたいと思います。



BLUEマネージャーもついに尚人先生とご対面〜!!!( *´艸`)




スプラウトワークス植物
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ファンクショナルローラーピラティス養成校


第3回ファンクショナルローラーピラティス体験会開催しました〜!

晴れわたる日曜日。一週間前の大雪が嘘のよう・・・!
ファンクショナルローラーピラティス体験会開催いたしました。

ピラティスが初めての方も多く、そして理学療法士さんたちもたくさん参加してくださいました!

長崎養成1期の皆さんもサポートスタッフとして集まっていただき、充実した体験会となりました。
人が集まる時に出てくるあたたかい、そして力強いパワーを感じるありがたい一日となりました。


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「カラダに効く!美しい歩行につながるピラティス」をテーマにまずは会場内をウォーキングすることからスタート!

胸のひねりはありますか?
腕の振りは?
リズムは一定?・・・etc. 7つのチェック項目を感じたり意識したりしつつの歩行!

リフレックスボールで足裏からしっかりカラダの準備もいれて。

マスタートレーナー村木先生から前鋸筋、腸腰筋についてのちょこっと座学もあり・・・

そしてそれを実際にエクササイズの中で動いて感じて・・・

ご参加の皆さんは学びとともにご自身のカラダで動いて気づき、感じて、コントロールしていきます。

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レッスン後は皆さんの目線もあがり、スッキリとした表情で最後の歩行の時間を楽しんでいらっしゃいました!

2月にはFRP JAPAN in NAGASAKI  ファンクショナルローラーピラティスの考案者・中村尚人先生のワークショップが長崎で受講できます!東京、神戸、岡山、で活躍中のマスタートレーナー3名のショートレッスンも楽しみです。
(お申込みは FRP事務局になります。 http://frpilates.com )

3月の養成コースのご参加も好評受付中です。こちらもお申込みはFRP事務局になります。上記のHPからお申込みください。)

ご質問などはどうぞお気軽にStudio BLUEまでおたずねください。
hanasaku017101@gmail.com
080-8583-5757(レッスン中で不在着信の際はお名前とメッセージをお願いします。)


ありがとうございます。
FRP長崎養成校
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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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