肌寒さを感じる季節になりました。
11月・12月のレッスンスケジュールです♪
（前回のスケジュールアップが遅くなってしまったので反省して、今月は早めに・・・）
12月24日はクリスマスパーティ！！！
23日は祝日ですが土曜日モーニングマット、アフタヌーンマットともにレッスンがございます。
クリスマスパーティの詳細はまだこれからですが、例年通りスタジオがパーティ会場に変身！
いつもと違うBLUEへお越しください！
長崎でピラティス
スプラウトワークス
Studio BLUE
おくんちのも終わり、あっという間に10月も後半を迎えました。
そして、レッスンスケジュールの更新をしないまま今日まで来てしまいました。(;^ω^)すいません。。。
では、長らくお待たせいたしました！10月・11月のレッスンスケジュールです！！ジャーン♪
寒さが強くなってきておりますので、風邪などで体調を崩されないよう日々をお過ごしください。
今回の更新を担当致しました、マネージャークーピーより。
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今日はまた夏に戻ったような暑い一日でした。
10月のレッスンスケジュールがようやくできましたので、9月分と合わせてアップしておきますね〜。
10月は研修のため一部スケジュール調整をお願いしております。
水曜日のクラスは10月が3回レッスンになってしまいますが、翌月11月が5回水曜日がございますので10月・11月を合わせて回数調整をお願い致します。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。皆さまのご理解とご協力にいつも感謝。ありがとうございます！10月2日〜4日マリジョゼ・ブロム先生の〜いわゆるもっともコアに近い「脊柱」〜 という大変興味深い3日間の講座です。理解を深めてきたいと思います！
暑さと秋の涼しさが入り混じる気候ですが、今月も元気に過ごしましょう〜。
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雨のお盆になりましたね〜。
9月のスケジュールを8月分と合わせてアップいたします。
（遅くなりました・・・(-.-) ）
まだまだ残暑が厳しいと思いますが、休息と適度な運動で元気に乗り切りましょう〜！
（9月スケジュールでは挿絵に芸術の秋！）
BLUEでお待ちしています！
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今年も半年折り返しました。
すっきりしないお天気が続きますが、この夏もピラティスで元気に身体メンテナンスしましょう！
〜お詫びと訂正〜
スケジュールカレンダーに間違いがございます・・・。
7月29日(土)は、研修のため終日休講とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
７月29日・30日は福岡にて開催される股関節と膝関節疾患のためのピラティスアプローチ勉強会へ参加してまいります。
８月10日は東京・八王子ＦＲＰ総本山（笑）にてＦＲＰ考案者である中村尚人先生のＦＲＰアドバンスクラスへの参加のため、覚悟して上京いたします・・・。
お払い箱にならないよう、くらいついてきたいと思っております。
木曜日が５週ある時にいつか参加しなければ！と思っていた恐ろしい挑戦です。笑。ガンバリマス！！！
↑土曜日５週目はミスプリント・・・。（重ね重ね申し訳ございません！）
スタジオ掲示板、および ちっこい紙スケジュールは合ってますので、ご確認くださいませ。
8月のスケジュールの挿絵。
ピラティスに関する事柄が二つ入っています。
マネージャークーピーの力作！
さて、なんでしょうね？
じーっと見てみてくださいね！ピラティス愛好家の方はすぐわかっちゃうかも？
スタジオでお待ちしています。
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ミワコ
梅雨入りが近いようですが、長崎は今日も快晴！
陽射しもだんだん強くなってきていますね。
明日夕方から7日夕方まで研修の為、スタジオクローズとなります。
7日イブニングマットは通常通り開講です。
今回も会員の皆さまのご理解とご協力のもと学びの時間をとらせていただけることに感謝です。
いつもありがとうございます！
今回のは「コアにとっては縁の下の力持ち 足／脚部 という土台を省みよう」というテーマ。
講師はコアインテリジェンスをご指導いただいたマリジョゼ先生です。
集中力全開でしっかりマリジョゼ先生のお話を聞いてまいります。
6月も元気に過ごしましょう〜！
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桜の花の見ごろもそろそろ終わりですね・・・
4月・5月・６月レッスンスケジュールです。
6月に研修のよる休講日がある為、早目に6月までアップしておきますね！
スケジュールの画像が先月からなぜだかボヤけています・・・。
マネージャークーピーがいろいろやってみたのですが・・・
スタジオの掲示板、およびちっこい紙(笑)はクリアに読めますので、改めてスタジオにてご確認をお願いします。
新年度も元気に過ごしましょう〜！
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春の暖かさと寒さが入り混じったこの頃・・・
toesoxのロング丈やレッグウォーマーがまだ心地いい日もあれば、冷房を効かせないと暑くて皆さんがレッスンに集中できない日もあり(笑)。
3月・4月のレッスンスケジュールです。
4月のスケジュールの画像がどうしてか？（どうしても・・・）ピンボケしてしまうので見づらいと思いますが、ご了承ください
4月末の連休は大分でファンクショナルローラーピラティスの養成コースを開催いたします。
これまでBLUEで行っていた養成校が大分Studio CREWへと移転いたしました。
講師陣はこれまでのメンバーで頑張ります。九州からFRP! すでにピラティス指導資格保持者の方にもおすすめです。中村尚人先生が考案した歩行につながるFRPを学ぶことでクラシカルなマットピラティスのそれぞれのエクササイズの意味やあるべき理由がよくわかるようになります。指導者の方のスキルアップにおすすめです。理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、そしてピラティスを深めたい愛好家の方にももちろんおすすめのコースです。経験豊富な（自分で言うのもなんですが・・・）講師陣でサポートいたしますのでご安心くださいね。（詳細はHP内にありますFRPカテゴリーをご覧ください）
Studio BLUEではすべての人の基本である歩行に基づく理解と共に必要なエクササイズを取り入れてレッスンを行っています。
エクササイズで身体を動かすにあたって必要なコアのアビリティ（身体の基礎の質と思ってください）をあげていく丁寧なベーシックマットクラス、ローラーを使って少しチャレンジも入れていくFRP クラス、マットエクササイズとFRPエクササイズの中級・上級エクササイズを取り入れたアドバンスマットクラス と展開しています。
ピラティスを初めて受講される方はベーシックマットクラスから。
ピラティス経験者、指導者の方はFRPクラスからでも受講いただけます。（指導者の方はお問い合わせの際、その旨をお知らせください。）
各マットクラスのお月謝の枠が現在ご案内枠がございませんが、回数券やスポットでの受講が可能です。
スケジュール内 ピンク色の無地の時間帯はプライベイトレッスンの枠になります。
桜のつぼみが膨らんできていますね。
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暖かい日が増えてきました。
まだまだ冷え込む日もありますが、本格的な春が待ち遠しいです。
３月のレッスンスケジュールをこちらのページへ出していませんでした
お待たせいたしました！
3月も元気に楽しく過ごせますように
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お正月で気持ちも身体もゆっくりできたあとは、ピラティスで整えましょう〜！
今年から第1・第3火曜日はファンクショナルローラーピラティス（FRP)のクラスが昼・夜と登場します！
BLUEのFRPクラスはベーシックマットクラスよりやや強度をあげていきつつも基本をしっかりと踏まえた動きを追及していきます。気づきも増えてより楽しいピラティスの時間になりますよ〜。
マットクラス、FRPクラスともに回数券やお月謝での振替共通です。
（事前にご予約をお願いします。hanasaku017101@gmail.com）
2月は研修参加が目白押しのため、レッスンスケジュールでご迷惑をおかけします。
皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
今月も元気に過ごしましょう〜！
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