桜の花の見ごろもそろそろ終わりですね・・・
4月・5月・６月レッスンスケジュールです。
6月に研修のよる休講日がある為、早目に6月までアップしておきますね！
スケジュールの画像が先月からなぜだかボヤけています・・・。
マネージャークーピーがいろいろやってみたのですが・・・
スタジオの掲示板、およびちっこい紙(笑)はクリアに読めますので、改めてスタジオにてご確認をお願いします。
新年度も元気に過ごしましょう〜！
長崎でピラティス
スプラウトワークス
Studio BLUE
春の暖かさと寒さが入り混じったこの頃・・・
toesoxのロング丈やレッグウォーマーがまだ心地いい日も
あれば、冷房を効かせないと暑くて皆さんがレッスンに集中できない日もあり(笑)。
3月・4月のレッスンスケジュールです。
4月のスケジュールの画像がどうしてか？（どうしても・・・）ピンボケしてしまうので見づらいと思いますが、ご了承ください
4月末の連休は大分でファンクショナルローラーピラティスの養成コースを開催いたします。
これまでBLUEで行っていた養成校が大分Studio CREWへと移転いたしました。
講師陣はこれまでのメンバーで頑張ります。九州からFRP! すでにピラティス指導資格保持者の方にもおすすめです。中村尚人先生が考案した歩行につながるFRPを学ぶことでクラシカルなマットピラティスのそれぞれのエクササイズの意味やあるべき理由がよくわかるようになります。指導者の方のスキルアップにおすすめです。理学療法士の方をはじめとする運動指導に携わる方、そしてピラティスを深めたい愛好家の方にももちろんおすすめのコースです。経験豊富な（自分で言うのもなんですが・・・）講師陣でサポートいたしますのでご安心くださいね。（詳細はHP内にありますFRPカテゴリーをご覧ください）
Studio BLUEではすべての人の基本である歩行に基づく理解と共に必要なエクササイズを取り入れてレッスンを行っています。
エクササイズで身体を動かすにあたって必要なコアのアビリティ（身体の基礎の質と思ってください）をあげていく丁寧なベーシックマットクラス、ローラーを使って少しチャレンジも入れていくFRP クラス、マットエクササイズとFRPエクササイズの中級・上級エクササイズを取り入れたアドバンスマットクラス と展開しています。
ピラティスを初めて受講される方はベーシックマットクラスから。
ピラティス経験者、指導者の方はFRPクラスからでも受講いただけます。（指導者の方はお問い合わせの際、その旨をお知らせください。）
各マットクラスのお月謝の枠が現在ご案内枠がございませんが、回数券やスポットでの受講が可能です。
スケジュール内 ピンク色の無地の時間帯はプライベイトレッスンの枠になります。
桜のつぼみが膨らんできていますね。
長崎でピラティス
スプラウトワークス
Studio BLUE
暖かい日が増えてきました。
まだまだ冷え込む日もありますが、本格的な春が待ち遠しいです。
３月のレッスンスケジュールをこちらのページへ出していませんでした
お待たせいたしました！
3月も元気に楽しく過ごせますように
長崎でピラティス
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お正月で気持ちも身体もゆっくりできたあとは、ピラティスで整えましょう〜！
今年から第1・第3火曜日はファンクショナルローラーピラティス（FRP)のクラスが昼・夜と登場します！
BLUEのFRPクラスはベーシックマットクラスよりやや強度をあげていきつつも基本をしっかりと踏まえた動きを追及していきます。気づきも増えてより楽しいピラティスの時間になりますよ〜。
マットクラス、FRPクラスともに回数券やお月謝での振替共通です。
（事前にご予約をお願いします。hanasaku017101@gmail.com）
2月は研修参加が目白押しのため、レッスンスケジュールでご迷惑をおかけします。
皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
今月も元気に過ごしましょう〜！
長崎でピラティス
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Studio BLUE
寒くなりましたね〜。
師走になるとなんだか忙しくてバタバタ・・・という方も多いのではないでしょうか？
そんな時こそゆっくり深呼吸したいですね！
BLUEでのレッスンは年末は28日まで、年始は4日からスタートです！
12月23日のXmasＰarty のご参加もまだ受付可能ですよ〜。
( *´艸｀)
寒い冬も背筋を伸ばして元気に過ごしましょう！
11月のアカデミーの前日に現れたアマガエルちゃんはスタジオ入口のトネリコさんの鉢をこの冬の寝床にした模様。
時々姿を見せてくれています。（色が緑から茶色に変わりました・・・。環境で色が変わるんですって！）ケロ！
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Studio BLUE
日が暮れるとひんやりしますね・・・。冬です〜。
11月・12月のレッスンスケジュールです。
今年もあの日がやってきます・・・( *´艸｀)
11月20日（日）Studio BLUE Academy ご参加お申込み好評受付中です。
Xmasパーティの Invitation Card はもうしばらくお待ちくださいませ( *´艸｀)
長崎でピラティス
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皆さま、ご機嫌いかがですか？マネージャークーピーです。
最近は、キンモクセイの香りがあちらこちらでしてきたり、柿や秋刀魚を食べる機会が増えたりと五感で秋を感じております。
そして、最近BLUEへのホームページへのアクセスが出来ないという事件が発生しまして、もしかしたら見れなかったよ！開けなかったよ！という方々がいらっしゃったかもしれません。。
ご心配とご迷惑をおかけしましたことを、お詫び申し上げます。
それが理由ではございませんが、スケジュールのアップも少々遅くなりまして重ねてお詫び申し上げます。
10月・11月のスケジュールです。
長崎でピラティス・バレトン
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季節は秋、私の好きなアーティストはアンジェラ・アキ♪
こんにちは、Studio BLUEマネージャーのクーピーです！9月に入り、寒い日暑い日と日ごとに変わり、体温調節が難しくなりましたね。そんな私は、先週見事に風邪をひきました(笑)皆様も、真夏の疲れが出てくる時期でしょうから、体調管理にお気を付けてお過ごしください。
9月・10月レッスンスケジュール
長崎でピラティス・バレトン
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真夏の長崎。すり鉢状の地形の長崎。連日の暑さで大地も大気もぬくぬく状態。
今週は時折すこ〜しだけ雨が降って・・・
ジュッ！！！
焼石に水・・・。すり鉢状の地形が石焼ビビンバになりそうです・・・
レッスンスケジュールの「FRP」はファンクショナルローラーピラティスのレッスンです。
名前が長いので（笑）FRP
で覚えてくださいね〜。
FRPクラスではローラーを負荷・抵抗にして使いながらのエクササイズも出てきます。ベーシックマットクラス（モーニングマット、アフタヌーンマット、イブニングマット）より やや強度高めで展開していきます。
どうぞお楽しみに〜！
９月は研修でご迷惑をおかけしますが、皆さまのご理解とご協力をよろしくお願いします。
９月11日は東京にてファンクショナルローラーピラティスのカンファレンスが開催されます。
マスタートレーナーによるレッスン、そして考案者 中村尚人先生によるスペシャルレッスンもあります。
私も１レッスン「腸腰筋からのアンディオール」を担当させていただきます。（ドキドキです〜）
カンファレンス詳細は http://frpilates.com をご覧ください。
９月１８・１９日はFRPベーシックインストラクター養成コース 長崎第３期をStudio BLUEにて開講いたします。
こちらもお申込みは http://frpilates.com より
養成コースに向けての体験会を８月21日（日）１３：００〜１５：００に開催いたします。
どなたでもご参加可能です。
お申込みは hanasaku017101@gmail.com まで
今年の夏も元気に過ごしましょう〜！
長崎でピラティス・バレトン
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蝉の合唱が始まりましたね！
例年より早めに夏がキタ〜！！！（梅雨明け宣言はまだですが・・・）
遅くなりましたが、８月のレッスンスケジュールができましたので７月分と合わせてアップいたします。
スタジオでは11月までのレッスンスケジュールを貼り出しています。
今年の秋は研修が多く、各クラスの皆さまへご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
（こちらのブログにはいつも通り２ヶ月分ずつアップいたします。）
この夏も元気に過ごしましょう！
長崎でピラティス・バレトン
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