1月26日(火)クラスは開講する予定ですが・・・

雪!雪!雪!
ここはほんとに長崎なのかしら?
降り続く雪の中、歩いて健康診断へ行ってきました。
なかなか時間の調整が難しいことなどもあって「今日しか行けないから意地でも行こう〜!」と、同じ自営業同士の同級生と二人してザクザク歩いていきました。
たくさんの方々が歩いて出勤されていて「ランタンフェスティバル?」と思うくらいたくさんの人が頑張って歩いていました。
途中で会員さんともお会いしたりして・・・。
スリップした車を押すのをちょこっとお手伝いしながら1時間弱で目的地の病院まで無事にたどり着きました。
検診先の病院では検診予約の方はキャンセルの方が多かったみたいですが、先生や職員さんたちがいつも通りに朝早くからスタンバイしていらっしゃる姿にも感動・・・。

さてさて、前置きが長くなりました。
明日のモーニングマット、イブニングマットは今のところ開講しようと思っておりますが、明日の朝(26日)様子をみて最終判断したいと思います。
まだまだ今夜も雪が降りそうです。凍結も心配です。

開講になっても、決してご無理はなさらぬようお願いいたします。
雪の為の欠席分はいつでもゆっくり振替を取っていただけるようお願いいたします。

どうぞ今日も皆さま暖かくしてお過ごしくださいね。


スプラウトワークス植物
Studio BLUE
ミワコ




 

お知らせ


1月19日バレトン夜の部も通常通り開講します(^^♪

雪がふったりやんだりのお天気ですね。
本日のモーニングマットは雪の影響もなく、全員出席でいつもと変わらず心地よく身体を動かしました〜。
お昼のバレトンは窓の外で雪が舞う中、冷えた身体が温まりました。
今日はこのまま夜も雪が降ったりやんだりのお天気になりそうですが、バレトンレッスン夜の部も通常通り開講です。
お住まいの場所によっては凍結や積雪もあるかもしれませんからどうぞご無理なく、自己判断のもとレッスンにご参加くださいね〜。

引き続き、暖かくしてお過ごしください。

Studio BLUE
ミワコ

お知らせ


1月19日(火)レッスンは通常通り開講しております。

雪になりました・・・。
今のところ、本日のレッスンは通常通り開講予定です。
バスが不通になっている場所などもごさいますので、モーニングマットお月謝メンバーの皆さまは本日の雪でのお休み分は当月に限らずいつでも振替を取っていただけますので、どうぞ足元・体調ともにご無理をなさらぬよう自己判断をお願いいたします。
バレトンお昼の部、夜の部も今のところ通常通り開講予定ですが、ご参加予定の皆さまはどうぞご無理をなさらず自己判断をお願いいたします。次回のバレトンは2月2日ですね〜。
本日夕方、またあらためてバレトン夜の部の開講状況などお知らせをアップしたいと思います。

皆さま どうぞ暖かくしてお過ごしください。


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お知らせ


クリスマススペシャルヨガWS受付スタート!

ぴかぴかクリスマススペシャルヨガWSぴかぴかお申込み受付開始です。

お申込みはメールにて hanasaku017101@gmail.com 
080-8583-5757(レッスン中は電話に出ることができないため、不在着信の際は必ず伝言メッセージをお願いします)

ご予約後、受講料を添えてスタジオにて改めてお申込みいただいて完了となります。
遠方の方、初めてご連絡いただく方へはメールにてご予約後、こちらから振り込み口座をお伝えいたします。
一週間以内にお振込みいただき完了です。

今年もがんばったな〜。
いろいろあったけど、来年はもっといい年になりますようにぴかぴか
プレゼントご自分へのご褒美にゆったりした時間をお過ごしください。

午前「エクラビューティヨガ」、午後「ヨガニードラ」ともに講師の井先生がご用意してくださる資料を手元にお話しを聞いて学んで、感じて、動いて。自分を見つめて・・・。

各クラス、終了後にはホッと一息ティーコーナーをご準備いたします。

1クラス3500円。
2クラス受講6500円。(ちょっと嬉しい!わ〜い!)

皆さまと過ごす素敵なクリスマスタイムぴかぴか楽しみです。


はじめての方もどうぞお気軽にお問い合わせください。


私もこれからの自分磨きのひとつとしてヨガの時間を体験してみます〜。



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お知らせ


クリスマススペシャルイベントのお知らせ

あたたかい不思議な11月の長崎です。
そうは言っても来月は12月!今年の締めくくりの月がやってきます!

今年一年を振りかえってご自身を見つめてみませんか?
クリスマスヨガワークショップのお知らせです。

12月20日(日) Studio BLUEにて
第1部 10:00〜12:00 エクラビューティヨガ 
美と健康のための4つのキーワード
[笋┐覆ぅラダをつくる
筋肉を刺激する
4慇瓩硫墜旭茲鮃げる
じ撞曚鮴阿┐
頭でも、そしてカラダでもこのキーワードを感じながらご自分のカラダと向き合ってみましょう。

第2部 13:30〜15:30 ヨガニードラ
身体と感情の不調を整える究極のリラクゼーション。
短い時間で効果的な回復をもたらす寝たままで行う古くから伝わるヨガ瞑想法です。
欧米では医療レベルでも心理療法やカウンセリングなどと合わせて取り入れ始められているようです。

どちらのクラスも講師の先生のお話とヨガクラスで構成されるワークショップです。
どなたたでもご参加可能ですよ〜。

講師は福岡・佐賀を中心に活躍されている井 雅代先生です。
私がピラティスの指導を始めた頃、大変お世話になった恩師です。
ひょんなことから今回ご縁があり長崎へ来ていただけることになりました。わ〜い!!!わーい

クリスマス近い12月20日。
一年間頑張ったご自分へのご褒美にヨガワークショップで神聖な時間に身をゆだねてみませんか?

お申込み受付は11月24日から
スタジオにて、もしくはメールにてお申込みください。
hanasaku017101@gmail.com



そしてそして・・・!!!
12月23日(水・祝)はStudio BLUE にてクリスマスパーティを開催しま〜す!!!
うひょ〜(*´▽`*)

ティアさんのお料理をケータリング。
アルコールも含めお飲み物もご準備いたします。
もちろん楽しいビンゴ大会もありますよ〜。ナニガアタルノカシラ???
参加ご希望の方は事前お申込みが必要となります。(スタジオ受付にかわいいご招待状兼お申込み用紙を置いています。)
参加費は2500円。パーティ開始12:30です。


皆さまのご参加をお待ちしています!

かわいい案内フライヤーはすべてマネージャー作成。お〜!!!スバラシイね〜。先生なんもしとらんやん!笑。


12月が来るのがワクワク楽しみですね〜!

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お知らせ


いよいよ!受付開始です(^^)/

第2回Studio BLUE Academy 各セミナー、クラスの受付が明日10月5日(月)から始まります。
今回は告知からお申込み開始までに少し時間を置いて十分に情報が伝わってからのお申し込み受付スタートです。
待ちに待った受付スタート。「忘れないように手帳に申込み開始の日を書き込んでいます〜!」など楽しみにしていてくださっているお声を聞くと、アカデミーの企画をして良かったな〜と嬉しく感じています。感謝・感謝。



フライヤーはスタジオにも置いています。

お申込みは・・・
hanasaku017101@gmail.com
080-8583-5757 (不在着信時にはお名前とメッセージをお願いします。)

メールにてお申込みいただいたあと、1週間以内にスタジオにて受講料を納めていただいてお申込み完了です。
遠方の方はお振込みにて手続き完了です。

ご連絡をいただいたのち、1日〜2日中にこちらから折り返し確認のご連絡を差し上げます。
(もし2日目にこちらからの返信が届かない場合はお電話にてご確認をお願いします)


皆さまのご参加をお待ちしています。

ありがとうございます。


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お知らせ


第2回Studio BLUE Academy フライヤー 修正版です!

申し訳ございません・・・。

ち〜ん・・・。
反省反省・・・。お恥ずかしい・・・。

アカデミーのフライヤーに脱字のみならず、ウルトラスーパーな間違いが・・・(+o+) がびーん・・・

今回のセミナーで重要な言葉である「自律神経」。

「自立」「神経」と、過って入力・作成・印刷・広報・・・(+o+)してしまいました。

大変申し訳ございません!

訂正版です。ご覧くださいませ。
(マネくぅさん、迅速な対応ありがとうございます)



スタジオにもご案内を置いています。
お申込み受付は10月5日からになります。
hanasaku017101@gmail.com
080-8583-5757(レッスン中など電話に出れないことが多いので、不在着信の際はお手数ですがお名前とメッセージを入れてください。)


秋晴れの心地いい日曜日。今日は通常クラス展開のひとつとしてのファンクショナルローラーピラティスのレッスン!
BLUEの会員の皆さま、そしてFRP受講生の皆さま、11:00、13:00 の2クラス、ともに皆さん集中してご参加くださっていましたね!ありがとうございました。


今週も元気に過ごしましょう〜!


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お知らせ


アカデミーのご案内フライヤー♪

先日ご案内した第2回Studio BLUE Academyご案内ができあがりました。


スタジオにも置いてます(*^^)v

ヨガクラス のところで脱字発見・・・
「自立神経を整えるヨガ」の「ヨガ」が抜けてますね・・・ すみませ〜ん!


お申込み受付は10月5日から。
hanasaku017101@gmail.com


Studio BLUE は明日もレッスン!明日はファンクショナルローラーピラティスクラス。ローラーを使ったピラティスメソッド FRP エクササイズで展開していくクラスです。11:00、13:00 どちらも定員になりました。感謝。


皆さま よい週末をお過ごしください。


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お知らせ


第2回 Studio BLUE Academy のご案内

7月の初開催で大好評だったStudio BLUE Academy 私のためのワークショップ!
いよいよ第2回Academyのお知らせです。

ー分のカラダのことを学ぶワークショップ
 姿勢から心を整える方法〜姿勢と心をつなぐ自律神経〜
 ・10月31日(土)18:45〜20:45
 ・11月1日(日)10:00〜12:00

どなたでもご参加可能なセミナーです。
二つの日程からご都合に合わせてお申込みください。(内容は同じです)

受講料 3500円

∈さら聞けない!インストラクターのための優しい基礎解剖学・生理学講座
 姿勢を生理学・解剖学でしっかり考える!
 〜姿勢はどうやって保たれるのか〜
 第1回目のセミナーの復習、姿勢を保つ身体のしくみ(前庭系・視覚・体性感覚)
 
指導に活かせるポイントをしっかり学びます!

インストラクター、ダンス・バレエ指導者、運動指導者 の方向けのセミナーです。

受講料 5000円


3涕玉也先生によるヨガクラス
・10月30日(金)18:45〜19:45
 自律神経を整えるヨガ 〜アーサナ編〜

・10月30日(金)20:00〜21:00
 自律神経を整えるヨガ 〜呼吸・瞑想編〜

ヨガは自律神経を整えると言われています。自律神経が整うということはニュートラルでいられること。
ただリラックスするのとは違い、感情や身体の調子に波があることを受け入れ、自然な状態に近づけていきます。


どなたでもご参加可能です。

受講料2500円


いずれもお申込み受付は10月5日(月)スタートです!
hanasaku017101@gmail.com
スタジオメール、もしくは直接スタジオ受付にてお申込みください。

お申込みいただいて1週間以内に受講料を納めていただいて、お申込み完了となります。


キャンセルポリシーなど、後日 別途お知らせを作成いたしますね。


取り急ぎ、アカデミー内容のお知らせまで。



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台風通過(^^)/ホっ!

台風15号 アッという間に走りすぎていきました・・・。
長崎市内では大きな被害もほとんどなかったようですね、ホッ。

本日25日火曜日 イブニングマット19:15〜 は通常通り開講です。
ご参加予定の皆さま、お気をつけてお越しください。

皆さん、台風対策のお片付けがんばってください(+o+)


またそれぞれのレッスンでお待ちしています。


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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

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