ご縁に感謝!

 先日開催した「ピラティス&アロマテラピー」に参加してくださった方から「ピラティスをはじめてみようかしら!」、と 翌日ご連絡をいただきました。

「これからの自分にピラティスは必要だと思いました!」というコメントをいただき、とても嬉しくなりました。

その方はリトリトさんのお客様で今回のコラボイベントにご参加いただいた方でした。

同じ日に、今度はピラティスクラスの会員さんでコラボイベントにご参加いただいた方からリトリトさんにご連絡があり、マッサージオイルに関してのご相談があったそうです!


ピラティス と アロマテラピー

つながりましたね〜!

ご縁に感謝です。


 今日はお仕事はお休みでしたが、発表会前につき朝から佐世保へバレエのレッスンに行ってきました〜。たっぷり練習できましたが、その分 晩ご飯もたっぷりいただいてしまいました・・・(笑)


明日は午前中に学習グループでのピラティス、午後はSCN健康文化センターでのピラティスです。

夜のレッスンがお休みなので、明日は先月からクラスを担当している菜の花ヨガスタジオで初ヨガにチャレンジしようかな〜。


その報告はまたあした。


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 ミワコ

スプラウトな日々


午後のピラティス

 
午後のピラティス

11月22日(月) 14時〜15時30分

銭座地区コミュニティセンターにて


ミワコピラティスが学習グループでお世話になっている銭座地区コミュニティセンターさん。太陽のように明るい館長さんと一緒に1DAYピラティスレッスンを企画しました!

昼下がりの和室でのピラティス。お昼ゴハンを食べ過ぎないようご用心(笑)!

 
      お申込は、銭座地区コミュニティセンター 095-844-2854 まで 

 


お知らせ


ピラティス &  アロマテラピー

 リトリトさんとのコラボイベントレッスン、「ピラティス&アロマテラピー」、無事に終了しました〜!

お教室を貸していただいた愛花バレエ教室の大人クラスの方々、リトリトさんのお客さま、そしてミワコピラティスの会員さま&ご家族、と各方面からお集まりいただいた15名の皆様とまずは1時間ちょっとピラティスエクササイズ。

心地よいアロマの香の中でゆったり呼吸、調整、そしてちょっぴり深層筋に働きかけて・・・


初めてのピラティス挑戦!という方が多く、「お腹がプルプルした〜」、「足をあげててきつかった〜」、「ん〜難しいですね〜」、とか いろんな感想をいただきました。

いつもミワコピラティスクラスでがんばってくださっている方々もいつもとは違った環境で、ご家族と一緒に楽しく参加していただけたようです。


ピラティスレッスンのあと、ハーブティーをいただきました。

DSCN1260.JPG



 休憩のあとは、アロマテラピーのレッスン!

アロマオイルを使って、セルフフットマッサージです。



まずは、先生からセルフマッサージの方法を教わります。
DSCN1265.JPG



実際にマッサージオイルを使ってのセルフフットマッサージ。
手にとったマッサージオイルのいい香りに癒される〜

DSCN1267.JPG

先生が皆さん一人一人にアドバイスしてくださいます。
実際に先生にマッサージしていただけたラッキーな方も!!


最後はお土産用のマッサージオイル作り。
あらかじめ用意してあるベースオイルに自分の好きなエッセンシャルオイルをブレンドします。


皆さん楽しそうに選んでました〜。


私は、筋肉疲労に・・ジュニパー

    むくみに・・・大好きなラベンダー

    冷えに・・・ジンジャー

                  と、欲張っていろんな効能をチョイス(笑)
                  早速 今日お風呂あがりにマッサージしま〜す!



またやりたいですね〜!!


今後も楽しい企画を時々やっていきたいなぁ〜と思っています。


ミワコピラティスとコラボしてくださる方、ご一報ください(笑)


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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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