幸せと希望と愛の天使

「真央ちゃん、出てきたよ〜!」

部屋で仕事をしていた私、リビングへ走る!(走るほど広くないか・・・笑)

真央ちゃんの演技を見ながらとても幸せな気持ちになりました

日本に、そして世界に幸せと希望と愛を届ける天使のようでした〜

一筋の光があたたかく差し込んできました。

日曜日の夜に天使に会えてよかった〜。

今週も一週間元気に頑張れそうです。


今週の火曜日はバレトンレッスン

今月は昼の部・夜の部ともにご予約が定員になりました〜。

ありがとうございます。

優雅なバレエの要素も含む全身ワークアウト。 

最近少し体型の乱れ(笑)が出てきたので、「看板に偽りあり」 になってしまわないようにバレトン2レッスン ハッスルしてみようと思います。

ピラティスで習得する軸の引き伸ばし、体幹の安定が不可欠なバレトン。

ピラティスは何を行うにあたっても身体の使い方の基本になります。


ワンダフル ピラティス


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Love Balletone


Sprout works(スプラウトワークス)

ミワコ

スプラウトな日々


ジンジャーパワー

昨日 ブログ上で「風邪気味体調すぐれずモード」をつぶやいてしまったため・・・。

じゃ〜ん!!!
 

ドライフルーツならぬ、ドライジンジャーを差し入れでいただきました。


弱気な文章にご心配をおかけした模様・・・。


深く反省するとともに・・・


じ〜ん・・・


ありがとうございます。


クラスに参加した皆さんと一口ずつお味見して


のど〜体内がほっこりぽかぽかしてきたところでピラティススタート〜。


この感謝の気持ちは長めのテーブルトップでお返しさせていただきました。(笑)。


でもほんとに嬉しくて。


帰宅後もムシャっといただきました。 大人のおやつ(笑)。


「生姜の効能」で検索してみると・・・


以下引用

身体の不調は体内に不要なものや身体に負担になるものがあるためと考えられる。生姜の胃腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く解毒の効果がある。


ほ〜。

解毒!

素晴らしい

生姜とピラティス。 よさそうですね〜。

生姜とハンドレッド! 最高の組み合わせ


ジンジャーパワーいただきました。

感謝。


今朝はお姉さん的存在でもありピラティスのお客様でもあるミントグリーンの姉からもメールで優しい気遣いをいただいて胸がじ〜ん!と熱くなったのでした。


それから、いろんなところで「とっとって」をとっとってくださった方がいらしてこれまた感謝でした。


この感謝の気持ちをとっとって・・・


う・・・さぶ(笑)


日々のピラティス道、元気に精進いたします。


皆さんにもジンジャーパワーが届きますように。




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ちょっとお疲れ・・・

ようやく?寒くなってきました。

ちょっとうたた寝してしまうと風邪をひいてしまいそう・・・。

今週はちょっと風邪をひきかけたのか?体調も今ひとつすぐれず。

レッスン中は元気なのですが、帰宅後どっ・・・と疲れが〜。

ビタミンC補給に一日一個、みかんを食べています(笑)。

疲れたときは植物に癒しをもらいましょ〜。



ニョキっ!と ちっこい姿を見せるパキラベビー。




少し大きくなるとこんな感じ。

葉の表面はツヤツヤ

見ているとほっこりします。



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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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