腸腰筋からのアンディオール♪

9月に東京で開催されるファンクショナルローラーピラティスカンファレンスで無謀ながらもレッスンを担当することになりました!たらーっ
東京でレッスンを、しかもインストラクターさん達へのレッスン・・・。
日程が近まるときっとオロオロするに違いないのですが、またとない経験をする機会なので「はいは〜い!やらせてくださ〜い♪」と志願してしまいました。どーなる???笑。

東京デビューレッスン(大げさ・・・笑!)のタイトルは「腸腰筋からのアンディオールぴかぴか
あまりの美しいタイトルに自分で酔いしれています。( *´艸`)

アンディオールとは「外回し」の意味。
FRP for バレエのベースにもなるような内容にしたいな〜と思っています。

骨盤と肋骨の距離を保つ高い位置からの下肢の使い方でのプリエ動作で股関節や膝の負担を少なくできることはプライベイトレッスンでも重要性を認識しています。FRPエクササイズとオリジナルエクササイズを組み合わせてダンサーだけでなく、あらゆる分野でのスポーツ動作やもちろん日常動作での安全で効率のよい動きの統合が目標です。優雅でかつ動きごたえのあるレッスン内容になるよう準備したいと思います!拍手

FRPベーシックの認定試験や、ミドル養成コース3日間、と忙しい夏になりそうです晴れ
体力つけてがんばりたいと思います。


その前に今週末にせまったStudio BLUE Academyぴかぴか
皆さんや王子に癒される週末になりそうです。感謝。

梅雨でもさわやか笠原先生。

血管ヨガ!どんな1時間になるのかなぁ・・・ポッ

5日のセミナーはかけこみ参加も受付できそうです。
ぎりぎりで予定の目処がたつかも!という方もお気軽にお尋ねください。
hanasaku017101@gmail.com



今週も元気に過ごしましょうね!

長崎でピラティス・バレトン
スプラウトワークス植物
Studio BLUE

ミワコ





 

スプラウトな日々


王子が予防を志したきっかけ

昨日の寒さから一変しての暑い一日となりました。
あと2週間ちょっとで 第3回BLUE Academy !!!
さわやかな王子がやってきますよ〜。

BLUE Academy 講師を務めていただいている王子こと笠原稔也先生のお話です。
「王子が予防を志したきっかけ」

笠原先生が理学療法士さんとして病院で勤務されていた病院を退職したきっかけが血管疾患(脳卒中・心血管疾患)の予防の分野で活動したいという思いがあったからだそうです。
以前から笠原先生が血管疾患のことに詳しく、「血管ヨガ」も考案されていたことを伺っていたので、今回のアカデミーのテーマは「血管」をテーマにお話をしていただけないかと相談したところ「え!そんなマニアックな内容をいいんですか??」とちょっと驚かれましたが、同時に喜んでお引き受けいただきました。笑。
なので、笠原先生もいつも以上にやる気満々!でセミナーの準備をしてくださっているようです。( *´艸`)ふふふ

他では聞けない、わかりやすい自分のカラダのことを学ぶ時間 = Studio BLUE Academyぴかぴか
王子と一緒にBLUEで学びの時をすごしましょう!




6月4日(土)18:30〜19:30 血管ヨガ   ご案内枠があと2名様分となりました。

6月5日(日)は午前のセミナー、午後の指導者向けセミナーともに好評受付中です!

10:00〜12:00 自分のカラダのことを学ぶセミナー 
〜血管があなたの人生を変える!血管をきれいにするポイントは「体温」と「感情」〜
どなたでもご参加可能です。

14:00〜17:00 運動指導者のための優しい基礎解剖学・生理学セミナー
〜健康のための歩きを学ぶ 歩行の基礎解剖学〜

正しい姿勢と歩行のことを知らずにはどんなエクササイズも効果的に指導することはできません。
トレーナーさん、インストラクターさん、運動指導に携わる方、必見です!

お問い合わせ・お申込み
hanasaku017101@gmail.com


初めての方もお気軽にお問い合わせくださいわーい


長崎でピラティス・バレトン
スプラウトワークス植物
Studio BLUE
ミワコ






 

スプラウトな日々


春の訪れ

会員さんのご自宅のお庭に咲く木香バラ。
今年も届きました。

栄町のスタジオの時から毎年届けてくださっています。春の訪れです。
いつもありがとうございます!


そして・・・。

もうひとつ、春の訪れが・・・( *´艸`)


私がトロトロと(行動が遅い、の意味)スケジュール変更ブログをアップしている間に
マネージャーがササッと壁に春のデコレーションシートを飾り付けしてくれています。
ありがとうね〜!


春の訪れをBLUEで見て、感じてくださいね〜。

4月末には「第3回 Studio BLUE アカデミー」のお知らせを開始する予定です。
アカデミー開催日程は6月5日(日)です!

前日夜には1クラスのみ、ヨガクラスも予定しています。
講師はもちろん、王子こと笠原稔也先生です!
どうぞお楽しみに〜(*´▽`*)


長崎でピラティス・バレトン
スプラウトワークス植物
Studio BLUE
ミワコ
 

スプラウトな日々


頼まれごとは・・・

「頼まれごとは試されごと」
避けたいけどやらなきゃいけない・・・って時にこの言葉を思いだすようにしています。

チームカステラの仲間が素敵なサンタクロース姿で話していた名言です。二児のパパさんであるその方とは今やFRP養成コースを一緒に担当しているお仕事仲間になりました。
「頼まれごとは試されごと」そう思うと逃げていてはいけないなぁ・・・と奮起できます。
(実のところは逃げそうに嫌そうになっているとマネージャークーピーからこの言葉をささやかれます、笑。)

明日まで、いや・・・今日までの提出期限の文章をかかなければ〜(+o+) ひゃ〜

笑。

さ、書いてみよう〜! 

(+o+)


スッキリした身で、日曜日はファンクショナルローラーピラティス ブラッシュアップ&ミドル体験会!
ベーシックインストラクターの皆さんがステップアップを目指して長崎・近郊から集まってきてくださいます。
元気パワーあふれるBLUEになりそうです。



スプラウトワークス植物
Studio BLUE
ミワコ
 

スプラウトな日々


アニバーサリー塩サブレ♪

この春、Studio BLUE 2周年!移転オープン3年目を迎えます。
昨年に引き続き、平戸のプティタプティさんの塩サブレ(BLUEスペシャル使用!)が届きました。

上品な甘さと平戸の塩をちょこっと効かせた幸せな塩サブレ。

デザインはStudio BLUEのロゴにあるside-mark.gifこれ!(私、私〜!)
サブレのスクエアの形は看板の形を、そしてブーメランみたいなチョコレート味の部分をこのロゴの形をイメージして作ってくださっています。
昨年作成をお願いした時、この仕上がりにすごく感動しました。
毎年アニバーサリーを迎える4月にこの塩サブレを注文することにしています。
この塩サブレを毎年皆さんへお渡しできるように、と日々頑張ろうと思っています。

塩サブレのお渡しは入荷を2度に分けて2週間ぐらいを目安にお渡し期間を計画しています。
多めにご用意しておりますが、ながらくレッスンにご参加できない場合はご了承ください。
(この記事を見て思い出したようにレッスンに久しぶりにご参加もあり!です。笑。)


しかしながら・・・。
ちょっと落とし穴もあります。

私どうやら春は体調を崩しやすいみたいでして・・・。

昨年は確定申告時期にノックダウン。
今年は無事に確定申告を終えてホッとしていたのに、この塩サブレを手にしたとたん・・・。

ち〜ん。

鼻水攻撃!
熱は平熱が低いので少しぽかぽかする程度で済むのですが、鼻水止まらず、身体に力が入らず・・・。
情けない・・・と思いながら、泣く泣く金曜日の午後からお休みをさせていただきました。
プライベイトレッスンの方、そして夜のアドバンスマットクラスにご参加予定にしてくださっていた方、
大変ご迷惑をおかけしました。(インフルエンザではなかったようです、鼻風邪・・・。)

翌土曜日は元気に仕事をしております(*´▽`*)

昨日予定していたアドバンスマットクラスは4月29日(金・祝19:15〜)に再度スケジュールを組ませていただきます。
ご都合が合う方はぜひご参加ください。
改めまして、今月のアドバンスマットは 15日・29日です。
よろしくお願いします。

密かに好評をいただいている5本指サンダル!第3弾が入荷いたしました。

メンズサンダルもちょこっとあります。(3足だけ)

だいぶん暖かくなりましたね。
サンダル履いて歩くのはもう少し先かな・・・。

どうぞスタジオでお手に取ってご覧ください。(あ、足も・・・)


よい週末をお過ごしください。

スプラウトワークス植物
Studio BLUE
ミワコ




 

スプラウトな日々


やっておきたいことは何ですか?

やっておきたいことは何ですか?・・・って、唐突なタイトル!(笑)

先日 プライベイトレッスンに来てくださっているお客さまから
「死ぬまでにやっておきたい24のこと」 のリストにピラティスも絶対入ってる〜!と伺って
感動してじ〜んとしたのでありました。


効率の良いカラダの使い方、効率の良い正しい機能的な歩行を解剖学の観点だけでなく、「ピラティスで心と身体の調和をめざしたい!」というスプラウトワークスの理念を大切にしていきたいとあらためて思いました。

死ぬまでにやっておきたいこと。
そういえばたくさんあるなぁ・・・

ピラティス留学。英語しか通じない環境でのピラティスに浸かる。(1ヶ月くらいで十分!理由:長くは休めないから!笑)

ロイヤルオペラハウスでバレエを観る。(ず〜っと思ってるけど、ついつい後回しにしている。その前に自分のレッスンに行きたい!)

木のぬくもりのある一戸建てのスタジオ。

etc. ・・・

3つ目はかなり妄想ですので。笑。(いつもこれを聞かされている方にとっては苦笑)


あとは・・・
こまごまとした希望や欲望(笑)がたくさん。

なんといっても一週間が7日しかないことが最大の悩みであるので、死ぬまでにやっておきたいことはかなり限られてくるような気がします。私の場合・・・。目の前にあることからがんばることとします。(いつもと変わらん・・・)

来週の連休ははファンクショナルローラーピラティス指導者養成コースベーシック第2期をStudio BLUEで開催です!
7月にはミドル養成コース3日間。9月にはベーシック第3期開催も決定しました。

ロイヤルオペラハウスはなかなか遠いようですが、なんといっても私自身が進歩していきたいので、いや、いかねば!です。

BLUEでのマットクラス、プライベイトレッスン、バレトン でしっかり活かしていけるように成長したいと思っております。


久々のつぶやきブログ。

今週も元気に過ごしましょう〜!


長崎でピラティス・バレトン
スプラウトワークス植物
Studio BLUE
ミワコ














 

スプラウトな日々


続・Toesoxサンダル♪

注目度アップのToesox5本指サンダル!
メンズも入荷しました〜。(2足だけ・・・)
サンダル メンズ.JPG


そして・・・

スタンくんにも!!!
スタンのサンダル.JPG

5本の指が適切な位置で長くなって快適〜。

夏の楽しみがひとつ増えました!



長崎でピラティス・バレトン
スプラウトワークス
Studio BLUE 
ミワコ








 

スプラウトな日々


5本指サンダル♪

Toesox 5本指サンダルが入荷しました〜♪


昨年の夏、私も初めて購入して履いてみたのですが・・・。
5本の指がきちんとその場所に入って行きにくくてびっくり・・・(自信喪失でした・・・)
癖のある左足、つぶれているところが露見する体験でした。使われるべき筋肉に刺激が行って「ひぃ〜!」・・・。
自分の足、自分の身体を再認識できる5本指サンダル!おすすめです。
足指が伸びて心地よいのです〜。

まだ少ししか置いていないのですが、見てみてくださいね〜。
(履いてみてもいいですよ〜。)




そして可愛いです♡

夏が待ち遠しい〜。


足趾は伸ばして!拇指の伸展、大事です〜。
皆さんは歩くとき靴の中で足指縮んでいませんか?


長崎でピラティス・バレトン
スプラウトワークス植物
Studio BLUE

ミワコ








 

スプラウトな日々


花満開のローズマリー♪

お気に入りのレストランからいただいてきて6年目になるローズマリー。
栄町のスタジオでは中島川の音と風を感じるベランダで過ごし、出来大工町のスタジオへ引っ越ししてきてからは
排気ガスにも負けずに年間なんどもかわいい小花を咲かせます。
最近では大気汚染や大雪の際のタイヤのチェーンによる粉塵のせいもあるのか、ローズマリーの葉も少々色がくすみがち・・・。
それでも、この6年で一番のたくさんのかわいい花が咲いてくれています。

もう少し暖かくなったら、少し大きめの鉢にしてあげたいなぁ〜。
(置くスペースが限られるのが悩みです)


6年前のローズマリー。
ひとつ、ふたつ、と花が咲くたびに喜んでいたなぁ〜。

今では数えきれないくらいの花が咲くようになりました。

ありがとうね〜!!!


スタジオにお越しの際、入り口横のローズマリーを見てやってください〜。



インフルエンザが流行っていますね・・・。
手洗い、うがい、睡眠と栄養。
お互いに健康管理に気を付けて今週も元気に過ごしましょう〜!!!

今週末は三菱体育館にて中村尚人先生のレッスンがうけれる大きなイベントがありますよ〜。
FRP Japan in Nagasaki  ファンクショナルローラーピラティス生みの親である尚人先生のレッスンが受けれる貴重な機会です!
私とマネージャーも終日参加です〜!
http//frpilates.com


長崎でピラティス・バレトン
スプラウトワークス植物
Studio BLUE

ミワコ
 

スプラウトな日々


ソックス入荷してます!

春らしいラインナップで Toesoxたくさん入荷しています!
明るくにぎやかにならんだソックスたち、大人気です〜。
どうぞスタジオでじっくり見てくださいね(*´▽`*)






グリッポン(ローラー)は抹茶色のみあります。マルベリー色(ピンク)はメーカーも在庫なしのようです・・・。

ピラティスマットは6ミリ、12ミリ、と少しだけ在庫しています。
ローラーのキャリーバッグ、マットのキャリーループもございます。

スペースの都合上、各商品の在庫できる数に限りはありますが、ちょっと楽しいスタジオBLUEでありたいと思っています。
( *´艸`)うふ。


ピラティス、バレトンで身体を動かして2月の寒さも飛ばしちゃいましょう〜!


スプラウトワークス植物
Studio BLUE
ミワコ


 

スプラウトな日々



メニュー

新着記事

コメント

  • 3月レッスンスケジュール♪
    Studio BLUE
  • 3月レッスンスケジュール♪
    川ちず
  • 自然に楽に呼吸ができるために。
    原口千春
  • まだまだ・・・これから・・・もっと!
    miwako
  • まだまだ・・・これから・・・もっと!
    takako
  • FRP体験会報告♪
    ミワコ
  • FRP体験会報告♪
    takako narabayashi
  • ももちゃり♪
    miwako
  • ももちゃり♪
    kimi
  • 長々と立ち話・・・
    ミワコ

アーカイブ

Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

Special Thanks!

サイト内検索

others

携帯サイト

qrcode