健康管理システムにご理解とご協力をお願いします。

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

4月からレッスン再開となりますが、あらためて健康管理システムについてご案内いたします。

会員の皆さまへは手渡しでプリントをお渡しいたします。

 

最重要事項

スタジオ入室の際はすぐに手を洗ってください。石鹸を使って丁寧に洗いましょう!

 

健康管理システム

・少しでも風邪の症状(咳・熱・味覚臭覚の機能低下)などの体調不良の際はレッスンご参加をご遠慮ください。

 

・ご自宅を出られる際に検温をし、受付にてご記入をお願いいたします。

(もしくは出勤前の体温を記録しておいてください。)

 

・枕のカバー代わりに使用するタオルとご自身の汗などを拭うタオルは必ず分けてご使用ください。

 

・マスクはお持ちであれば着用をおすすめいたします。

(マスクに関しては様々なご意見があると思いますが、ウィルス感染しているかどうかは症状がでるまではわかりませんので、飛沫防止のためにスタジオではマスク使用を推奨いたします。マスク品薄状態が続いておりますので推奨としかお伝えできませんが、手作り布マスクなども見直されていますね。ご参考になさってください。)

 

・スタジオ内は換気のため窓を開け、ファンを回すことが多くなります。対応可能な服装でご参加ください。

 

・素足でご参加の際は更衣室内に設置してありますシートでの拭き取りをお願いいたします。

 

 

 

普段から十分に睡眠を取るなど体調管理に気をつけてお過ごしください。

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

 

BLUE6周年のアニバーサリー塩サブレが明日第1陣の納品予定です。

会員の皆さまへ感謝の気持ちを込めてお渡しいたします。お楽しみに!

 

 

 

 

 

 

スプラウトな日々


桜は今年もきれいですね♪

例年よりもざわつき感がいなめない今年の春。

それでも桜はいつもと変わらずとてもきれいな花を咲かせてくれていますね。

基本の生活に立ち返り、いろんなことを見直す時期なのだと思わざるを得ないです。

 

今週は会員の皆さまへ4月以降のレッスンについてのお知らせをいたしましたが、もしお知らせメールが届いていいない方がいらっしゃいましたらお手数ですがお知らせください。

 

日々情勢が変わりますので、常に安全な策を考えていきたいと思っています。

 

 

私事ですが・・・。

毎朝の検温と体調チェックをしています。(でもすぐ忘れて先にご飯食べてしまう・・・)

 

退院後のおうちピラティスは欠かせないです。はじめは動きの制限が多く、工夫しながらのセルフメンテナンス。

今週に入ってからはかなり体調良好です。実は術後(直後)に大きく内出血をしてしまい、運よく圧迫での止血ができたものの臨月の妊婦さんのようにおおきく胸から下が腫れてしまいました。と、いうわけで私の退院後のおうちピラティスは、このぽっこり(血腫)と向き合いながらの日々となりました。ここ2、3日には大きかった血腫が手のひらサイズになり、それもすこしずつ小さくなってきています。はじめはほんとにレッスン再開できるのか?ウェアが着れるのか?とても不安でしたが、もうやってみるしかなかったので毎日地味なピラティスを続けてきました。目を覆いたくなるような赤い内出血群や血腫は不思議と体に吸収されていくものらしく、その自然な身体の機能を助長できるように無理なくピラティスを取り入れました。普段では感じ取ることができなさそうな微細な身体の反応を感じ取れるようになったことなど、今回の経験がこれからのレッスンにおいてとても助けになることと思っております。

 

今週は何度かスタジオへ行き、換気した状態でのレッスンをシュミレーションしながらセルフピラティスをしています。

階段や手すり、照明スイッチ、入り口ドア、トイレのドアの消毒などもこまめに練習(笑)。トイレ手洗い場のタオルはペーパータオルに変身しております。(2月最後のレッスンで見ている方もいらっしゃいますね)

 

 

何か変更対応を要することが生じたら、ブログアップと皆さまへのご連絡をいたしますね。

 

春の小雨と桜を楽しみつつどうぞご自愛ください。

 

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

ミワコ

 

 

 

スプラウトな日々


BLUE再開レッスンスケジュール2020年4月♪

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

 

お待たせいたしました〜!

 

マネージャー・クーピー作 

春爛漫!BLUE再開4月のレッスンスケジュールをアップいたします。

 

Studio BLUEでは換気等衛生面に最善の注意と努力をして4月よりレッスン再開する予定です。(今のところ)

※会員の皆さまにはあらためて3月最終週にご連絡をいたします。

 

レッスン受講の際は体調申告システムにご理解とご協力をお願いいたします。

・少しでも風邪の症状がみられる場合はレッスン参加をご遠慮ください。

・レッスン前にご自宅をでられる際に体温の計測をし、受付でご記入をお願いします。

(お勤め帰りにいらっしゃる方は出勤前の体温を記録しておいてください。)

・マスクはお持ちであれば、できるだけ着用しましょう。

・枕のカバー代わりに使うタオルとご自身の汗などをぬぐうタオルは分けてご使用ください。

 

 

春爛漫BLUE4月のレッスンスケジュール

 

 

 

4月最終週の水曜日・木曜日以外はカレンダー通りです。

 

引き続き、体調管理に気を付けてお過ごしくださいね!

私も4月レッスン再開に向けてしっかり調整してまいります。

 

スプラウトワークス

Studio BLUE

 

ミワコ

 

 

 

 

 

 

レッスンスケジュール



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Sprout worksについて

[ピラティスでこころとカラダの調和の芽を育てたい]と、いう思いをこめたミワコピラティスの名前です。

sprout・・・ 生長し始める、発芽する
works ・・・活動、作用、勉強、努力、仕事

自分自身も勉強を続けながら、一人でも多くの方々にピラティスを知っていただきたい、 こころとカラダを調和させて健康に楽しく人生を過ごしていくお手伝いが少しできたら・・・、そんな思いが詰まった大切な名前です。

私が生まれ育った大好きな長崎からピラティスパワーを発信していきます!

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